腦梗調(diào)理即平時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)，腦?；謴?fù)期及得過(guò)腦梗的患者需要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：
1、每個(gè)醫(yī)生都會(huì)跟腦梗病人講多運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)要有恰當(dāng)?shù)姆绞?，運(yùn)動(dòng)量跟運(yùn)動(dòng)時(shí)間也有講究，比如很多人運(yùn)動(dòng)不足甚至不運(yùn)動(dòng)，但如果天天運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量達(dá)不到要求也不行。如何判斷運(yùn)動(dòng)是不是合適，實(shí)際上可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)后有無(wú)微微出汗的標(biāo)準(zhǔn)判斷，只有運(yùn)動(dòng)后有輕微出汗才認(rèn)為運(yùn)動(dòng)量足夠，對(duì)恢復(fù)才有好處；
2、健康飲食，當(dāng)然是低鹽低脂。另外，還要強(qiáng)調(diào)多吃蔬菜，因?yàn)槭卟藬z入不足是現(xiàn)在城市飲食文化的一個(gè)重要問(wèn)題；
3、重視平時(shí)的睡眠質(zhì)量，因?yàn)橛行哂兄谀X功能恢復(fù)，這是非常重要的；
4、適當(dāng)選擇中藥，因?yàn)橹兴幱行儆谒?，?shí)際上很多屬于藥食同源，可以起到幫助調(diào)理身體體質(zhì)的作用，對(duì)輕微的不適可以起到調(diào)理作用。
