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沈滌華
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

小兒外科

吃鈣爾奇碳酸鈣d3咀嚼片會(huì)便秘嗎

2023-05-09 10:11播放 :

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?鈣爾奇就是碳酸鈣D3咀嚼片，吃了會(huì)引起便秘，因?yàn)殁}片可以促進(jìn)腸道中水分吸收，使大便中的水分被吸收掉，使大便比較容易發(fā)干、發(fā)硬，可能對(duì)排便非常不利。在補(bǔ)充鈣片的同時(shí)要注意補(bǔ)充水分，補(bǔ)充足夠量水分后腸道中的腸液會(huì)比較多，排便可以比較通暢。

除此之外，要補(bǔ)充纖維素，纖維素是形成大便的最基本、最重要的成分，常見于綠葉菜中，比如菠菜、芹菜、白菜、青菜。作為臨床醫(yī)生，要求病人每個(gè)人1天食用1斤綠葉菜，指的是生蔬菜的含量，做熟后分2-3次食用，可以做到。臨床中很多病人不食用綠葉菜，可以把菜切碎些包成餃子、餛飩食用，也是不錯(cuò)的方法。

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鈣爾奇碳酸鈣D3咀嚼片會(huì)便秘嗎

"鈣爾奇碳酸鈣D3咀嚼片有可能會(huì)導(dǎo)致患者便秘。碳酸鈣片屬于補(bǔ)充鈣的藥物，很多老年人、兒童或者嬰兒可能需要口服碳酸鈣片來補(bǔ)充血鈣，以預(yù)防佝僂病或骨軟化癥等疾病。但是如果經(jīng)?？诜}爾奇碳酸鈣D3咀嚼片，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)功能減退，導(dǎo)致胃腸道動(dòng)力不足，進(jìn)而出現(xiàn)功能性便秘的表現(xiàn)。出現(xiàn)了便秘以后，建議患者調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)多喝水，注意補(bǔ)充富含膳食纖維的水果、蔬菜。這些措施可以軟化大便，刺激胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的表現(xiàn)。必要的時(shí)候，也可以口服調(diào)節(jié)胃腸道動(dòng)力的藥物來治療便秘，比如枸櫞酸莫沙必利分散片、鹽酸伊托必利分散片，還有四磨湯口服液等。綜上所述，長(zhǎng)期口服鈣爾奇碳酸鈣D3咀嚼片有可能會(huì)出現(xiàn)便秘。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:41''

周國建│河北大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/03/22收聽(20095)

鈣爾奇碳酸鈣D3咀嚼片的作用

"鈣爾奇碳酸鈣D3咀嚼片，主要是補(bǔ)充人體鈣質(zhì)的作用，因?yàn)樗幬锂?dāng)中還有維生素D，能夠促進(jìn)鈣和磷的吸收和代謝，從而促進(jìn)骨質(zhì)的形成，以及促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。藥物當(dāng)中主要成分是碳酸鈣，因此它主要適用于各個(gè)年齡階段的人群，藥物主要是針對(duì)的妊娠期、哺乳期以及更年期的婦女。對(duì)中老年人所出現(xiàn)的鈣質(zhì)流失，以及骨質(zhì)的退變?cè)錾?，均具有很好的改善和治療作用，同時(shí)也可用于治療骨質(zhì)疏松，對(duì)因鈣質(zhì)缺乏所導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，通過這個(gè)藥物也能夠很好的改善。這個(gè)藥物比較安全，可用于治療青少年因?yàn)樯L(zhǎng)發(fā)育過快，而導(dǎo)致的一過性缺鈣。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

李磊│泰安市中醫(yī)院

2023/12/22收聽(92406)

鈣爾奇碳酸鈣D3咀嚼片的功效

"鈣爾奇碳酸鈣維生素D3咀嚼片，其主要的成分就是碳酸鈣以及維生素D3，其中碳酸鈣是一種臨床上經(jīng)常用于治療鈣質(zhì)缺乏癥的常用的藥物成分，對(duì)于治療明顯的骨質(zhì)疏松以及其他鈣質(zhì)缺乏所引起的臨床癥狀，例如抽筋、心慌、出汗或者渾身乏力等癥狀有著比較好的療效。而維生素D3是人體參與鈣質(zhì)合成和鈣質(zhì)的骨骼沉積過程當(dāng)中的必要成分，一旦維生素D3出現(xiàn)缺乏的現(xiàn)象，也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)鈣質(zhì)缺乏，骨質(zhì)疏松等其他相關(guān)疾病，所以這兩種成分一起應(yīng)用，可以治療原發(fā)或者繼發(fā)的鈣質(zhì)缺乏癥，以及維生素D缺乏癥。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/10/10收聽(61922)

鈣爾奇碳酸鈣D3多少錢

"鈣爾奇碳酸鈣D3是目前市面上非常常見的補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D的藥物，根據(jù)國產(chǎn)、進(jìn)口以及藥量的多少價(jià)錢也是不一樣的。國產(chǎn)鈣爾奇碳酸鈣D3，30片在25元左右，國產(chǎn)鈣爾奇碳酸鈣D3，60片在42元左右；進(jìn)口鈣爾奇碳酸鈣D3，30片在30元左右，進(jìn)口鈣爾奇碳酸鈣D3，60片在55-60元不等，鈣爾奇碳酸鈣D3建議買進(jìn)口60片，性價(jià)比非常高藥效也非常好。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

孔媛│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/02/11收聽(77720)

鈣爾奇碳酸鈣D3孕婦可以吃嗎

孕婦可以吃鈣爾奇碳酸鈣D3。補(bǔ)鈣對(duì)孕期是一個(gè)非常重要的話題，中國婦產(chǎn)科界的專家共識(shí)已經(jīng)推薦在孕...

白晶│濟(jì)南市婦幼保健院

2023/03/30播放(49101)

碳酸鈣d3咀嚼片的作用

"碳酸鈣D3咀嚼片，通常是用來補(bǔ)充鈣質(zhì)或者預(yù)防止骨質(zhì)疏松，口服促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)及發(fā)育，一般片劑吸收障礙時(shí)，最好口服顆?；蛘呖诜海瑫r(shí)需要注意的是，多曬太陽，促進(jìn)鈣的沉積。平時(shí)也要在飲食上增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，比如牛奶、蛋類、蝦皮等高蛋白高鈣飲食，必要時(shí)需要規(guī)律的服藥，改善身體不適的癥狀。另外，還要定期復(fù)查，避免鈣離子過多，平時(shí)的時(shí)候也可以增強(qiáng)身體，多鍛煉身體，比如慢跑或者對(duì)肌肉進(jìn)行練習(xí)，都促進(jìn)鈣的沉積。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

李文鵬│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/11/22收聽(86764)

兒童可以吃碳酸鈣D3片（鈣爾奇）嗎

兒童可以吃碳酸鈣D3片（鈣爾奇），建議掰開或嚼碎以后吃，空腹吃的時(shí)候效果比較好。碳酸鈣含鈣量比較多，如果有需要可以吃，每天吃1片可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，有效的緩沖兒童缺鈣的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇性的吃。如果兒童的食欲好、精神狀態(tài)好、飲食好也可以不吃碳酸鈣D3片（鈣爾奇），如果兒童的食欲不好，考慮有缺鈣的時(shí)候可以酌情吃碳酸鈣D3片（鈣爾奇），其沒有任何副作用。

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/01/29收聽(12912)

尿酸高可以吃碳酸鈣D3咀嚼片嗎

"尿酸高可以吃碳酸鈣D3咀嚼片。如果尿酸高的病人通過飲食不能將尿酸控制達(dá)標(biāo)，還要進(jìn)行藥物治療，比如應(yīng)用非布司他、別嘌醇。碳酸鈣D3咀嚼片實(shí)際上是一種補(bǔ)鈣的藥物，對(duì)于骨質(zhì)疏松、低鈣血癥等都有一定的好處。服用碳酸鈣D3咀嚼片后，對(duì)體內(nèi)的嘌呤代謝沒有影響，另外，它也不會(huì)增加尿酸的水平，所以尿酸高的病人可以吃。如果病人出現(xiàn)了高尿酸血癥，這時(shí)要看尿酸升高的程度，通常認(rèn)為尿酸的正常值上限在420μmol\/L，如果超過了420μmol\/L，就算患有高尿酸血癥了，這時(shí)首先要保持低嘌呤飲食，臨床上通常要避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒、海鮮、豆制品、蘑菇、含糖飲料、可樂，這一類食物都會(huì)讓尿酸升高。另外，酒類，包括啤酒、白酒、紅酒，都會(huì)導(dǎo)致高尿酸血癥發(fā)作，所以要盡量避免飲用，還有在食物的嘌呤含量表中，如果每100g食物中有150mg以上的嘌呤。一般認(rèn)為是高嘌呤食物，100-150mg之間一般認(rèn)為是中小類食物，小于100mg一般認(rèn)為是低嘌呤食物，高嘌呤食物盡量不要吃，中嘌呤食物要盡量少吃，低嘌呤食物可以吃。"

語音時(shí)長(zhǎng)02:27''

馬強(qiáng)│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/03/23收聽(8940)

孕婦吃鈣爾奇碳酸鈣D3片好嗎

"孕婦可以吃鈣爾奇碳酸鈣D3片。這種鈣劑不光可以補(bǔ)鈣，而且含有維生素D3，可以促進(jìn)鈣吸收，補(bǔ)鈣效果更好。建議最好在懷孕4-6個(gè)月以后，再服用鈣劑補(bǔ)鈣比較合適。不要過早補(bǔ)鈣，避免使胎兒顱骨發(fā)硬，導(dǎo)致分娩時(shí)出現(xiàn)難產(chǎn)等情況。懷孕早期，胎兒比較小，所需要的鈣不是太多，孕婦可以從食物中吸收鈣，供母嬰身體需要，可以多吃含鈣比較豐富的食物，比如豆類食品、牛奶、魚蝦、蝦皮、海鮮、雞蛋、蘑菇等食物。同時(shí)，需要多曬太陽，有利于促進(jìn)鈣吸收。在懷孕中后期，由于胎兒發(fā)育比較迅速，所需要的鈣比較多，如果孕婦出現(xiàn)缺鈣癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鈣的藥物對(duì)癥治療。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/12/09收聽(89460)

碳酸鈣d3咀嚼片的功效與作用

碳酸鈣D3咀嚼片，是用來補(bǔ)鈣的，主要成分有兩個(gè)，分別是碳酸鈣和維生素D3，碳酸鈣的作用是補(bǔ)鈣；維生素D3主要用來促進(jìn)鈣的吸收。鈣是人體必須的一種礦物質(zhì)，人體要維持神經(jīng)、肌肉、骨骼、細(xì)胞膜的正常功能，離不開鈣。毛細(xì)血管要保持正常的通透性，也離不開鈣。維生素D3能促進(jìn)鈣、磷的吸收，并促進(jìn)骨的形成。碳酸鈣D3咀嚼片，主要用于給需要補(bǔ)鈣的人群補(bǔ)鈣，比如處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、懷孕和哺乳期的婦女、更年期的婦女，還有老年人補(bǔ)鈣，而且還可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥。碳酸鈣D3咀嚼片，也不是誰都可以吃的，血鈣高、尿酸高、有腎結(jié)石的病人禁止使用。

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

潘永利│鄭州人民醫(yī)院

2023/05/27收聽(59578)

鈣爾奇碳酸鈣的功效

"這種藥物的主要功效，是補(bǔ)充人體所需要的鈣質(zhì)以及維生素D，最大的功效是能夠預(yù)防鈣質(zhì)缺乏，或者維生素D缺乏導(dǎo)致的一系列疾病，例如低鈣血癥、骨質(zhì)疏松癥、經(jīng)常性的肌肉痙攣、佝僂病或者出汗、心煩、心慌等非常多的臨床常見病癥，并且能夠明確治療以上這些類型的病癥。通過這種藥物的口服，可以改善鈣質(zhì)以及維生素D缺乏狀態(tài)，輔助代謝性疾病導(dǎo)致的維生素D，和鈣質(zhì)缺乏所引起的癥狀。臨床上最經(jīng)常應(yīng)用這種藥物，在骨質(zhì)疏松病人當(dāng)中以及絕經(jīng)后的婦女當(dāng)中，其治療、預(yù)防效果非常明顯。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/10/25收聽(82104)

鈣爾奇碳酸鈣的作用

"鈣爾奇碳酸鈣的作用主要是針對(duì)于人體缺鈣的情況進(jìn)行補(bǔ)鈣，因?yàn)檫@個(gè)藥物中不僅僅含有人體所需要的鈣還有維生素D，本身Ca2+ 就能夠起到補(bǔ)鈣的作用，維生素D的作用是能夠促進(jìn)人體增加對(duì)Ca2+ 的吸收，能夠提高人體對(duì)Ca2+ 的應(yīng)用效率，有效地進(jìn)行補(bǔ)鈣，主要應(yīng)用于老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，以及絕經(jīng)期女性雌激素水平下降導(dǎo)致骨骼的鈣流失，以及青少年出現(xiàn)缺鈣等情況。這個(gè)藥物一般是每天口服2次，每次1-2片就能夠起到很好的效果，在應(yīng)用這個(gè)藥物之前最好是先去醫(yī)院進(jìn)行抽血化驗(yàn)，看人體的Ca2+ 成分是否偏低，然后再進(jìn)行針對(duì)性的治療，避免出現(xiàn)Ca2+ 偏高的情況。除此之外，也應(yīng)當(dāng)增加平時(shí)食物中的Ca2+ 攝入，比如骨頭湯以及肉、奶、蛋等，最好是把魚的骨頭焙干然后搓成粉，進(jìn)行沖服也能有效的補(bǔ)充Ca2+ ，并且在平時(shí)要增加體育鍛煉，多曬太陽能夠提高人體的維生素D，更有助于補(bǔ)充Ca2+ 。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:36''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/02收聽(96054)

鈣爾奇D3治療什么

"鈣爾奇D3主要是用來補(bǔ)充鈣和預(yù)防治療骨質(zhì)疏松，以及治療甲狀旁腺功能減退低鈣血癥。鈣爾奇D3主要含有600mg元素鈣的碳酸鈣，和125U\/L的維生素D3。碳酸鈣是需要胃酸的解離，因此鈣爾奇D3的服用方法應(yīng)該隨餐服用，或者餐后即刻吃，進(jìn)餐以后有大量的胃酸幫助消化食物。服用鈣爾奇D3，可以讓碳酸鈣解離更好吸收，鈣爾奇D3雖然有一定的維生素D3幫助鈣吸收，但是含量非常有限。還應(yīng)該加強(qiáng)戶外多曬太陽，陽光中的紫外線照射在皮膚上，幫助合成維生素D3，充足的維生素D3能保證鈣爾奇D更好吸收。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/03收聽(70224)

鈣爾奇D3的功效

鈣爾奇D3，主要功效是輔助補(bǔ)充人體所需要的鈣質(zhì)以及維生素D3。藥物當(dāng)中主要的成分是碳酸鈣和維生素D3，經(jīng)常應(yīng)用于鈣質(zhì)缺乏的人群。骨折的病人，在骨折的后期也經(jīng)常使用，因?yàn)殁}質(zhì)是人體合成骨骼的重要成分，骨骼當(dāng)中的無機(jī)鹽，就是鈣鹽和磷鹽，所以一般在骨折后期會(huì)給患者服用鈣制劑。鈣離子參與人體神經(jīng)的活動(dòng)，參與人體肌肉收縮運(yùn)動(dòng)。人體的血液凝固，與鈣離子也有著密不可分的關(guān)系。當(dāng)人體鈣質(zhì)不足時(shí)，會(huì)出現(xiàn)很多不適癥狀，甚至?xí)l(fā)一些疾病。而鈣爾奇D3，對(duì)骨質(zhì)疏松等一些鈣質(zhì)缺乏導(dǎo)致的疾病，有比較明顯的治療作用。女性預(yù)防骨質(zhì)疏松時(shí)，也可以服用鈣爾奇D3片。骨折兩周之后骨痂開始逐漸形成，新生骨骼需要大量的鈣質(zhì)，這時(shí)服用鈣爾奇能夠促進(jìn)骨質(zhì)愈合。

語音時(shí)長(zhǎng)01:23''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/02/19收聽(80788)

漢維碳酸鈣d3咀嚼片的功效

"漢維碳酸鈣D3咀嚼片的功效，主要是應(yīng)用于人體補(bǔ)鈣，治療絕經(jīng)期女性以及老年人、兒童鈣離子偏少導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。這個(gè)藥物中不僅含有鈣離子，而且還有維生素D，維生素D的作用主要是促進(jìn)人體對(duì)鈣離子的吸收，因此口服這個(gè)藥物之后，能夠有效提升人體對(duì)鈣離子的應(yīng)用效率，起到更好的補(bǔ)鈣效果。這個(gè)藥物常規(guī)的用量一般是每次口服一片，一天1-2次，能夠有效的起到補(bǔ)鈣的效果。除此之外，應(yīng)當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，也能夠促進(jìn)人體維生素D含量增高。平時(shí)要多吃含鈣離子比較多的食物，比如肉、奶、蛋、鯽魚湯、黑魚湯等，也能夠有效的起到補(bǔ)鈣的作用。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/05/25收聽(80950)

碳酸鈣維生素D3咀嚼片的作用與功效

碳酸鈣維生素D3咀嚼片是一個(gè)復(fù)方制劑，包括碳酸鈣和維生素D3，主要的作用就是為機(jī)體提供鈣質(zhì)和維...

陳頔│北京醫(yī)院

2023/09/05播放(32265)

碳酸鈣d3咀嚼片的功效與作用及禁忌

"碳酸鈣D3咀嚼片是一種復(fù)方營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑，里面含有碳酸鈣和維生素D3，主要作用是補(bǔ)充鈣劑和維生素。鈣是維持人體神經(jīng)、肌肉以及骨骼系統(tǒng)所必須要的微量元素，對(duì)維持細(xì)胞膜和毛細(xì)血管的通透性都有非常重要的作用。維生素D參與鈣磷代謝，并促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)骨質(zhì)形成有非常重要的作用。在臨床應(yīng)用方面，這個(gè)藥物主要適用于兒童、妊娠和哺乳期婦女，以及更年期婦女及老年人的鈣劑補(bǔ)充，并且有助于防止骨質(zhì)疏松。雖然是營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑，但它也有一些禁忌，比如它禁忌用于具有高鈣血癥、高尿酸血癥以及含鈣腎結(jié)石或有腎結(jié)石病史的患者?？傊@個(gè)藥物是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑，主要功效是補(bǔ)充鈣和維生素D。由于它有一些禁忌人群，我們最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的使用營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:33''

陳頔│北京醫(yī)院

2023/07/05收聽(90900)

鈣加維生素D3咀嚼片孕婦可以吃嗎

"孕婦在懷孕期間隨著孕齡的增加，鈣和維生素D3的補(bǔ)充為必需。鈣是維持人體神經(jīng)、肌肉、骨骼系統(tǒng)、細(xì)胞膜和毛細(xì)管通透性正常功能所必需的物質(zhì)。維生素D能夠參與鈣和磷的代謝，促進(jìn)其吸收并對(duì)骨形成有重要作用。臨床常將鈣和維生素D制成復(fù)方制劑同時(shí)使用，其咀嚼片如鈣爾奇，適應(yīng)癥就是用于妊娠及哺乳期婦女、更年期婦女，以及老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑。鈣劑成人補(bǔ)充量一般為600mg\/天左右，兒童一般在300mg\/天左右，在使用過程中要定期監(jiān)測(cè)血鈣，防止高血鈣形成。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王錦秋│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/03/23收聽(7825)

吃鈣加維生素D3咀嚼片可以長(zhǎng)高嗎

"吃鈣加維生素D3咀嚼片是否可以幫助人體長(zhǎng)高，主要取決于人體的生長(zhǎng)發(fā)育階段。如果還處在青春發(fā)育期，骨骼沒有閉合，這個(gè)時(shí)候可以長(zhǎng)高。如果骨骺已經(jīng)閉合，則長(zhǎng)骨就沒有再生長(zhǎng)的空間，再補(bǔ)充鈣元素也不能幫助人體長(zhǎng)高。鈣加維生素D3咀嚼片對(duì)人體而言，既可以補(bǔ)充鈣元素，也可以補(bǔ)充維生素D，對(duì)人體的骨營(yíng)養(yǎng)非常有幫助，但是人體的長(zhǎng)高確實(shí)是需要空間，需要依賴于未閉合的骨骺的干骺端，如果骨骺閉合了，通常就沒有空間。所以一定要抓住生長(zhǎng)的黃金時(shí)間，在身高增長(zhǎng)的黃金時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，另外要保持深度、良好、足夠的睡眠，這樣可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，幫助長(zhǎng)高。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:07''

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/08/10收聽(45724)

碳酸鈣d3什么時(shí)候吃最好

"碳酸鈣D3是包括碳酸鈣和普通維生素D3做成的復(fù)方制劑，通常碳酸鈣的元素鈣的含量是40%，而維生素D3做成復(fù)方制劑基本在120-110IU，兩者聯(lián)用，既補(bǔ)充了鈣也補(bǔ)充了普通的維生素D，有利于鈣的吸收。由于是碳酸鈣，碳酸鈣的吸收需要胃酸的解離，因此無論是骨質(zhì)疏松的治療、預(yù)防或者治療甲狀旁腺功能減退，都需要碳酸鈣。因?yàn)樵剽}含量比較多，胃酸解離服用的時(shí)候，需要隨餐服用或是餐后半小時(shí)之內(nèi)服用，這樣進(jìn)餐以后有大量的胃酸分泌出來，有利于碳酸鈣的解離，有利于吸收。同時(shí)需要餐時(shí)吃或者是餐后馬上吃，可以減少碳酸鈣對(duì)于胃腸的刺激。通過測(cè)定血液里的維生素D3的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，如果缺乏或者嚴(yán)重的不足，僅僅補(bǔ)充碳酸鈣D3是不夠的，由于維生素D3的含量相對(duì)比較小，還需要加強(qiáng)戶外活動(dòng)，多接觸陽光，需要單獨(dú)補(bǔ)充一定量的維生素D3。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:56''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/21收聽(26550)

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