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產(chǎn)后如何快速恢復(fù)
2023-07-26 06:35:01播放:-
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產(chǎn)后如何快速恢復(fù)
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產(chǎn)后快速恢復(fù)需要有足夠的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),在飲食上多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能保證機(jī)體的快速恢復(fù)。及時(shí)增加活動(dòng),不能長(zhǎng)期臥床,并且早解大小便,都有利于產(chǎn)后及時(shí)恢復(fù)。新生兒按時(shí)吸吮也會(huì)促進(jìn)子宮收縮,幫助子宮恢復(fù)。
女性不管是在自然分娩還是剖宮產(chǎn)手術(shù)后,身體都是比較虛弱的狀態(tài),尤其是自然分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)程中會(huì)消耗大量能量,產(chǎn)后較虛弱,需要補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充