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產(chǎn)后如何快速恢復
2023-07-26 06:35:01播放:-
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產(chǎn)后如何快速恢復
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產(chǎn)后快速恢復需要有足夠的營養(yǎng)供應(yīng),在飲食上多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能保證機體的快速恢復。及時增加活動,不能長期臥床,并且早解大小便,都有利于產(chǎn)后及時恢復。新生兒按時吸吮也會促進子宮收縮,幫助子宮恢復。
女性不管是在自然分娩還是剖宮產(chǎn)手術(shù)后,身體都是比較虛弱的狀態(tài),尤其是自然分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)程中會消耗大量能量,產(chǎn)后較虛弱,需要補充大量營養(yǎng)物質(zhì),而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補充