節(jié)食減肥有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不正常，因?yàn)楣?jié)食減肥沒有注意營(yíng)養(yǎng)搭配，比如每天攝入的蛋白質(zhì)量、碳水化合物量以及維生素量不均衡，所以導(dǎo)致體重下降。
如果體內(nèi)的脂肪含量下降到總體重的20%以下，就有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，還有可能會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)。所以節(jié)食減肥一定要科學(xué)，每天攝入的碳水化合物要適量、不要過多，就不會(huì)導(dǎo)致能量有所增加，導(dǎo)致脂肪堆積。
運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)主要的減肥方式，只有通過運(yùn)動(dòng)將攝入的食物消耗掉，這樣也會(huì)達(dá)到減肥的目的。所以減肥不要盲目減，不要每天只攝入青菜或水果，這樣很可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，而影響到月經(jīng)。
月經(jīng)對(duì)于女性非常重要，一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，通過治療和相應(yīng)的臨床處理才有可能會(huì)恢復(fù)正常。如果體重過低的情況下，還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還要增肥，所以就很可能造成矛盾，因此一定要科學(xué)減肥。
