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高血壓的病人可以食用堅(jiān)果類食物，但對于部分病人要限制量，尤其是糖尿病和高脂血癥、肥胖的病人，堅(jiān)果應(yīng)該得到一定程度的限制。

堅(jiān)果包括的種類較多，如杏仁、核桃、腰果、瓜子、花生等，都屬于堅(jiān)果，其含有鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素等。其中含有的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)都較好，但是油脂太多不好，熱量容易使血脂升高、體重超標(biāo)。部分人可能會