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何志
副主任醫(yī)師

西安市第四醫(yī)院

醫(yī)學(xué)美容與整形中心

如何減掉腿部脂肪

2023-10-20 08:53播放 :

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腿部脂肪太多，具體的減掉腿部脂肪的方法主要有以下幾點(diǎn)：

1、合理飲食：要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，營養(yǎng)要均衡，不要暴飲暴食，不要吃太多高脂和高糖類的食物，減少脂肪在腿部的堆積；

2、適度鍛煉：要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉才能消耗掉腿部的脂肪；

3、脂肪抽吸術(shù)：通過脂肪抽吸的辦法，將腿部多余的臃腫的堆積的脂肪組織抽走，屬于微創(chuàng)手術(shù)，通過小切口就能夠完成，可以很大程度上解決腿部脂肪堆積的問題，效果比較明顯。

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