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楊春喜
副主任醫(yī)師

上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院

骨關(guān)節(jié)外科

肱三頭肌在哪

2023-07-07 23:17播放 :

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肱三頭肌在肱骨后方，即上臂后方。肱三頭肌上起肩胛骨下方的盂下結(jié)節(jié)，然后起于肱骨后方的上部、中下部，這三個頭匯聚在一起，在遠端有一個止點，向下有一個肌腱指向鷹嘴的位置，主要負責肘關(guān)節(jié)伸肘的功能。

所以肱三頭肌是非常強大的肌肉，具有伸肘功能。如果肱三頭肌損傷或肱三頭肌肌腱斷裂，肘關(guān)節(jié)則無法伸直。肱三頭肌在前方對應(yīng)的是肱二頭肌，肱二頭肌上方有兩個頭，一個頭在喙突，另一個頭在肩胛骨盂，匯聚在一起形成前臂上方的肌肉，止于橈骨的位置。

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肱三頭肌的功能

"肱三頭肌的功能主要有如下幾個：1、伸直肘關(guān)節(jié)。肱三頭肌最主要的功能，是通過牽拉下方的尺骨鷹嘴，使肘關(guān)節(jié)逐步的伸直，這是人體伸直肘關(guān)節(jié)最主要的力量來源。2、內(nèi)收肩關(guān)節(jié)。肱三頭肌除了附著在肱骨的上端之外，還有一個頭，也就是肱三頭肌的長頭，附著于肩胛盂的外下緣。所以在肱三頭肌收縮的時候，還可以輔助肩關(guān)節(jié)的內(nèi)收?；颊呖梢院唵蔚睦斫鉃檫@個肌肉收縮，能夠使腋窩夾得更緊。3、起到相關(guān)的保護作用。肱三頭肌是肱骨后側(cè)的一個非常豐厚的肌肉，它對于肱骨有著非常重要的保護作用。橈神經(jīng)自從臂叢穿出之后，在肱三頭肌的深側(cè)面，沿著肱骨的外下1\/3會逐漸的向外側(cè)穿出，在這段行程當中，都受到肱三頭肌的保護。4、起到穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。雖然關(guān)節(jié)有關(guān)節(jié)盂和關(guān)節(jié)周圍的韌帶，保證關(guān)節(jié)有一定的穩(wěn)定性，但是在運動的過程中，還需要相關(guān)的肌肉、肌腱為其提供相應(yīng)的保護，肱三頭肌可以保證肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性有一定程度的增強。"

語音時長01:42''

方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/11/13收聽(58266)

肱三頭肌的主要作用

"肱三頭肌的主要作用是伸直肘關(guān)節(jié)，肱三頭肌長頭還可以使肩關(guān)節(jié)后伸和內(nèi)收。肱三頭肌由橈神經(jīng)支配，可以分為三個頭，長頭以常見起自肩胛骨盂下結(jié)節(jié)，向下行經(jīng)大、小圓肌之間。外側(cè)頭與內(nèi)側(cè)頭分別起自肱骨后面的橈神經(jīng)溝外上方和內(nèi)下方的骨面。三個頭向下以堅韌的肌腱置于尺骨鷹嘴，發(fā)揮正常功能。肱三頭肌一旦出現(xiàn)損傷或者嚴重萎縮，會使肘關(guān)節(jié)的伸直功能和肩關(guān)節(jié)的后伸、內(nèi)收功能受限，應(yīng)及時診斷、治療。如果發(fā)生橈神經(jīng)的損傷，如橈神經(jīng)斷裂，也可以產(chǎn)生以上的臨床癥狀，也應(yīng)及時手術(shù)探查并修復。"

語音時長01:16''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/05/08收聽(31852)

肱三頭肌的主要作用

肱三頭肌的主要作用如下：1、可以有效的起到伸肘的作用，在伸肘時主要的力量來源就是肱三頭肌，通過伸肘人體就可以做到一系列的活動，比如可以撐起上身、格斗、投擲、攀爬、提起重物等，在這一系列的活動當中，都需要強有力的伸直動作，也就是肱三頭肌的收縮來完成。2、可以起到后伸肩關(guān)節(jié)的作用，后伸肩關(guān)節(jié)可以使我們?nèi)梭w做到更好地擺臂，以及肩關(guān)節(jié)向后側(cè)伸展，以抓取后側(cè)的一些物體。3、可以起到有效的保護作用，肱三頭肌的長頭其左右兩側(cè)分別是三邊孔、四邊孔，其內(nèi)部有一些重要的血管、神經(jīng)通過，這些血管神經(jīng)又在三角肌和肱三頭肌的深側(cè)通過，此時肱三頭肌為其提供充分的保護，另外在肱三頭肌稍偏下的部位，其內(nèi)部有橈神經(jīng)的通過，肱三頭肌也能為其提供充分的軟組織支撐，以防止橈神經(jīng)受到相關(guān)的損傷。

語音時長01:24''

方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/20收聽(18926)

肱三頭肌功能

"人體的肱三頭肌共有三個頭，分別稱為長頭、外側(cè)頭、內(nèi)側(cè)頭。長頭起于肩胛骨盂下粗隆，外側(cè)頭起于肱骨大結(jié)節(jié)的下部至三角肌粗隆、至骨脊，在橈神經(jīng)溝之上。內(nèi)側(cè)頭起于肱骨干后面，及臂內(nèi)、外側(cè)肌間隔。三個頭向下延伸合成扁腱，止于尺骨鷹上、后部及前臂深筋膜。其功效主要是可以內(nèi)收上臂，而且還可以保護肱骨干及增加肘關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。因為肱三頭肌受橈神經(jīng)支配，如果發(fā)生肱三頭肌于肌腹發(fā)生分離，會造成彈響肘。另外很容易使尺神經(jīng)受到摩擦，而發(fā)生尺神經(jīng)炎等病癥。"

語音時長01:08''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/11/30收聽(13508)

小腿三頭肌在哪

"對于小腿三頭肌在哪的問題，首先需要先明確什么是小腿三頭肌，小腿三頭肌是指腓腸肌和比目魚肌。通常位于小腿的后方，在踇長伸、趾長伸的后方，通常位于淺層。腓腸肌和比目魚肌會匯合為跟腱，在臨床中對于三頭肌最容易損傷，多數(shù)還是由于劇烈運動或者受到直接外力，就會引起局部肌肉損傷的情況。患者表現(xiàn)為腫脹、疼痛，嚴重的可能會影響到病人局部正?；顒?，通常治療的辦法，需要減少運動量。最好嚴格的臥床休息保護，局部進行熱敷，外用一些活血化瘀的膏藥，比如云南白藥膏，并配合一些理療的辦法，慢慢就會痊愈。"

語音時長01:16''

程斌│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/05/01收聽(15074)

肱三頭肌拉傷怎么治療

在臨床上肱三頭肌拉傷，是經(jīng)常會出現(xiàn)的一種病癥，多數(shù)都是由于外傷而導致的。出現(xiàn)肱三頭肌拉傷后，在治療上首先病人要休息，禁止對局部進行按摩，以免加重肌肉損傷，加重皮下出血。首先可以給予局部外敷活血化瘀的膏藥，同時還可以配合局部針刺、艾灸、穴位中藥離子透入等。如果病人疼痛較重，還可以口服非甾體的藥物，比如可以口服塞來昔布以緩解局部疼痛；如果病人血壓不高，還可以口服大活絡(luò)膠囊以促進血液循環(huán)，促進肌肉損傷恢復。如果經(jīng)過上述治療效果不明顯，就要做肱三頭肌的超聲檢查，明確肌肉拉傷的程度，如果出現(xiàn)肌肉完全斷裂，就應(yīng)該進行手術(shù)治療，行肌肉修補術(shù)。

語音時長01:15''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/08/27收聽(63756)

肱三頭肌拉傷怎么恢復

"肱三頭肌拉傷常是在運動中急劇現(xiàn)肱三頭肌的收縮，或者過度的牽拉所造成的損傷，常見于在過度伸展、引體向上，或者做上肢搬重物的時候容易發(fā)生。肱三頭肌拉傷以后，拉傷的部位會出現(xiàn)劇烈的疼痛，用手摸上臂的后側(cè)的位置，可以摸到肱三頭肌的肌肉，緊張形成索條狀的硬塊，觸痛明顯，局部腫脹，或者會出現(xiàn)皮下淤血，肘關(guān)節(jié)的伸直活動也會受到明顯的限制。在拉傷以后，首先要立刻在腫脹或者疼痛明顯的部位進行冰敷，冰敷可以用毛巾包裹冰塊進行冰敷。冰敷時間可以每次持續(xù)10-20分鐘，間隔半小時以后，在反復冰敷。其次讓上肢要充分的休息，必要的時候可以讓上肢處于伸直位的石膏，或者支具進行固定。然后如果上肢腫脹明顯，也可以用彈力繃帶進行加壓包扎，加壓包扎可以減少毛細血管的出血，同時可以促進靜脈的回流。"

語音時長01:51''

何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心

2023/12/10收聽(79694)

肱三頭肌起止點

"肱三頭肌就是常說上臂后群的肌肉。它的起端有三個頭，肱三頭肌長頭起自肩胛骨的盂下粗隆；外側(cè)頭和內(nèi)側(cè)頭都起自肱骨的背面，向下。三個頭共續(xù)于一個腱，而止于尺骨鷹嘴，肱三頭肌的功能主要為伸前臂，并且協(xié)助內(nèi)收上臂，受橈神經(jīng)所支配，手臂背側(cè)的肌肉覆蓋整個肱骨后面，由長頭、外側(cè)頭和內(nèi)側(cè)頭合成，作用主要就是伸肘的作用。"

語音時長01:09''

王斌│淮北市人民醫(yī)院

2023/08/23收聽(70426)

肱二頭肌和肱三頭肌可以同時練嗎

"肱二頭肌和肱三頭肌可以同時練。在健身理論中，有一種訓練方法叫做拮抗肌對抗訓練，就是兩種不同作用機制的肌肉可以放在一起鍛煉。在鍛煉某種肌肉的同時，其拮抗肌就會適當放松，以增強該條肌肉的力量。而在鍛煉另外一條肌肉的時候，就可以恢復這一條肌肉的力量。兩種拮抗劑一起鍛煉，可以增強鍛煉效果。其中肱二頭肌和肱三頭肌就屬于一對拮抗肌，所以完全可以將肱二頭肌和肱三頭肌的鍛煉放在一起進行。"

語音時長01:20''

楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院

2023/02/09收聽(31894)

怎樣區(qū)分肱二頭肌和肱三頭肌

肱二頭肌屬于骨骼肌三大肌群中的四肢肌，位于手臂上部的前側(cè)，肌肉呈梭形，有長、短兩個頭。肱二頭肌的長頭與短頭借肱二頭肌的肌腱與骨相連。長頭附著于肩胛骨的盂上結(jié)節(jié)，短頭附著于肩胛骨的喙突，下端附著于橈骨粗隆。肱三頭肌位于上臂的后側(cè)，它有長頭、外側(cè)頭和內(nèi)側(cè)頭三個頭。長頭起始于肩胛骨的盂下結(jié)節(jié)，外側(cè)頭和內(nèi)側(cè)頭起始于肱骨體背面橈神經(jīng)溝外上方和內(nèi)下方。三個頭合成一個扁的肌腱，止于尺骨的鷹嘴。肱二頭肌和肱三頭肌的區(qū)分，主要是可以進行屈肘和伸肘的動作。當屈肘的時候肱二頭肌收縮，肱三頭肌舒張，當神肘的時候肱二頭肌舒張，肱三頭肌收縮。

語音時長01:26''

劉建豐│中山大學附屬第八醫(yī)院

2023/08/12收聽(92096)

肱三頭肌疼怎么辦

"肱三頭肌出現(xiàn)疼痛，依據(jù)肱三頭肌的損傷程度不同，臨床上可采取不同的處理方法：一、如果健身鍛煉后，沒有進行肱三頭肌的肌肉放松，會造成局部乳酸和代謝廢物的堆積形成疼痛癥狀。此時可通過適當?shù)陌茨?、熱奄包外敷、艾灸條薰蒸、活血化瘀膏外涂、促進肱三頭肌乳酸的較快吸收，從而減輕肱三頭肌的疼痛癥狀。二、若在健身鍛煉時，由于時間過久或幅度過大，會造成肱三頭肌的肌肉撕裂，并伴有局部血腫的形成。此時肱三頭肌會伴有明顯的腫脹、疼痛，單純使用藥物外敷并不能夠減輕疼痛癥狀，需要盡快行手術(shù)切開皮下組織，清除血腫，創(chuàng)面徹底止血，術(shù)后加壓包扎才能夠盡快緩解肱三頭肌的疼痛癥狀。"

語音時長01:15''

溫暖│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/10/26收聽(42620)

肱三頭肌肌腱炎的原因和治療

肱三頭肌肌腱炎的原因與退變、外傷、勞損等有關(guān)，而治療方法一般包括保守治療和手術(shù)治療，具體情況如...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

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做俯臥撐時出現(xiàn)肱三頭肌疼痛，可能為以下幾種常見原因：

1、俯臥撐姿勢不正確：如雙上...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

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肱三頭肌疼抬不起胳膊什么情況

"肱三頭肌從解剖結(jié)構(gòu)，起于肩關(guān)節(jié)然后在上臂的后側(cè)向下走形，止于胳膊肘的部位，所以主要的功能是能夠讓胳膊肘伸直，并且能夠輔助前臂的旋轉(zhuǎn)以及肩關(guān)節(jié)的活動。要是有肱三頭肌的疼痛，特別是在肘關(guān)節(jié)伸直的過程中上臂后側(cè)疼痛明顯，有可能是出現(xiàn)肱三頭肌牽拉損傷。常見的是最近肘關(guān)節(jié)伸直彎曲的動作做的比較多，勞累、勞損或者有受風受涼的情況。要是能徹底讓肘關(guān)節(jié)以及肩關(guān)節(jié)休息一段時間，配合熱敷、理療以及外用活血止痛膏或者云南白藥氣霧劑等治療，一周至十天左右，疼痛的癥狀能逐漸減輕說明問題不大。"

語音時長01:09''

趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/02收聽(65124)

肱二頭肌在哪

"肱二頭肌主要位于上臂的前面，因為有長短兩個頭，所以故名肱二頭肌。長頭起自于肩胛骨盂上結(jié)節(jié)，橫跨肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)，短頭能起自于肩胛骨的喙突，它們止點都是止在前臂的橈骨粗隆以及前壁的筋膜。它的主要功能：一、近端固定的時候，使肘關(guān)節(jié)發(fā)生屈曲；二、軀干固定的時候，也可以是上肢肩關(guān)節(jié)發(fā)生屈曲上抬，這些是最主要的功能。肱二頭肌也是健身愛好者最喜歡鍛煉的一塊肌肉，也是大家經(jīng)常秀的一塊肌肉，像啞鈴彎舉、杠鈴彎舉都可以很好的鍛煉到這塊肌肉。當然鍛煉肱二頭肌的時候也要注意它的拮抗肌，肱三頭肌的鍛煉，只有這兩塊肌肉的肌力平衡才是健康的狀態(tài)。"

語音時長01:20''

劉鳳芹│南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

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小腿三頭肌的位置

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紀泉│北京醫(yī)院

2023/07/03播放(31782)

三頭肌疼怎么辦

三頭肌疼首先要避免雙上肢的體育運動，特別是舉杠鈴、舉啞鈴或者是打球，讓三頭肌處于休息狀態(tài)有利于緩解肌肉的酸脹和肌肉的勞損?？梢允褂镁植繜岱?，也可以使用扶他林軟膏在雙側(cè)三頭肌處涂抹按摩，有利于局部的血液循環(huán)，可以使得組織損傷的愈合加速。還可以使用常規(guī)的非甾體類消炎藥，包括塞來昔布膠囊和美洛昔康片，也可以使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉的痙攣。如果有用藥需求，建議嚴格在醫(yī)生幫助下使用。

語音時長01:09''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/09/04收聽(63978)

肱二頭肌位置在哪

"肱二頭肌呈梭形，位于上臂的前側(cè)。因為有長、短兩個頭，因此稱為肱二頭肌。手臂彎曲的時候，肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)之間鼓出來的那塊肌肉就是肱二頭肌。肱二頭肌屬于骨骼肌中三大肌群中的四肢肌，長頭起于肩胛骨盂上粗隆，短頭起于肩胛骨的喙突，長頭和短頭在肱骨中部匯合的部分叫做肌腹。肱二頭肌下行至肱骨下端，集成肌腱止于橈骨粗隆和前壁筋腱膜。近固定時，肱二頭肌使前臂在肘關(guān)節(jié)處屈和旋外，使上臂在肩關(guān)節(jié)處區(qū)屈，遠固定時，肱二頭肌使上臂向前臂靠攏。"

語音時長01:19''

孔俊英│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

2023/01/06收聽(73262)

小腿三頭肌包括哪些

"小腿三頭肌主要包括淺層的腓腸肌和深層的比目魚肌，其中腓腸肌有兩個頭，起自股骨內(nèi)側(cè)髁和外側(cè)髁的后面，內(nèi)外側(cè)頭匯合，約在小腿中點部位移行為肌腱部分。位置較深的是比目魚肌，起自腓骨后面的上部和脛骨的比目魚肌腱，比目魚肌束向下移行為肌腱，和腓腸肌的肌腱合成粗大的跟腱，止于跟骨。腓腸肌在行走、跑跳中提供推動力，而比目魚肌富含慢性抗疲勞的紅肌纖維，主要跟站立時小腿與足之間的穩(wěn)定有關(guān)。小腿三頭肌的作用是屈曲踝關(guān)節(jié)和屈曲膝關(guān)節(jié)，站立時能夠固定踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，防止身體向前傾斜。"

語音時長01:18''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/01/26收聽(75448)

小腿三頭肌包括哪些

小腿三頭肌位于小腿后側(cè)，包括

魯英│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

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