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梁昱
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

兒科

兩個月寶寶晚上睡整夜正常嗎

2023-10-31 06:37播放 :

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2個月的寶寶晚上睡整覺，白天精神好，吃奶入量足，身高和體重都增加得較為滿意，為正常情況。寶寶的睡眠時間，隨著月齡不同而有所不同，月齡越小，需要睡眠的時間就越長。新生兒期除吃奶外，寶寶基本都在睡覺，因此每日可以睡18-20個小時。到2-3個月時，睡眠時間會稍短，白天醒的時間更多，每日可睡16-18個小時。有時寶寶半夜會餓，多數(shù)寶寶可能在夜里要醒一次，需要吃奶補給并且再換個尿布等。

但部分寶寶是媽媽培養(yǎng)的睡眠規(guī)律較好，如晚上11-12點，喂一次奶，讓寶寶吃飽，然后睡到5-6點，再醒再吃。只要生長發(fā)育較好則無礙，并且寶寶形成良好的睡眠習(xí)慣，家長也會得到充足的休息。多數(shù)寶寶在5-9個月期間為培養(yǎng)晚上睡整覺的習(xí)慣，寶寶對白天黑夜逐漸有區(qū)分。

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寶寶多大能睡整夜覺

"一般來說寶寶大概到3-6個月的時候，晚上就能夠睡整夜覺了，但是實際上每個寶寶到底多大能睡整夜覺是不一樣的。有些孩子是3-4個月就可以睡整夜覺了，一個晚上就能夠睡6-8個小時，但是絕大多數(shù)寶寶都要到6個月左右才能夠睡整夜覺。有些寶寶不能夠睡整夜覺的原因，主要有以下幾個方面：第一個原因，由于孩子沒有吃飽，如果沒有吃飽就很難睡的很香，所以通常在6個月加了輔食以后，大多都是能夠睡整覺了。第二個原因，由于有些孩子缺乏維生素D和鈣劑，使神經(jīng)興奮性高就很難入睡。即使入睡了也睡不踏實，總是頻繁醒來，所以一定要及時給孩子補充維生素D和鈣劑。"

語音時長01:26''

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/12/27收聽(89344)

寶寶幾個月能睡整夜覺

"寶寶幾個月能睡整覺因人而異，個體差異還是比較大的，需要結(jié)合情況具體分析，必要時需及時就醫(yī)。大部分的寶寶半歲以后就可以睡整覺了，也有寶寶四個月左右就可以睡整覺，也有的孩子到了一歲以后還不能夠睡整覺，一歲以后也有的寶寶夜里還要喝一點水或者吃一次奶。通常來講一歲之前有夜醒都屬于可以接受的范圍，一歲以后絕大部分的寶寶都應(yīng)該能睡整覺。如果一歲以后還有夜里醒過來，最好還是要找一下原因，看看寶寶是沒有吃飽還是有什么不舒服的地方。如果夜醒孩子有煩躁的情況，還是應(yīng)該去醫(yī)院看一下醫(yī)生。建議可以培養(yǎng)寶寶規(guī)律睡眠的好習(xí)慣，給寶寶布置一個溫馨、安靜的睡覺環(huán)境，其中臥室溫度與濕度合適，減少夜間打擾，如把夜尿、換尿不濕。"

語音時長01:21''

劉莉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

2023/04/02收聽(93798)

如何訓(xùn)練寶寶睡整夜覺

"對于如何訓(xùn)練寶寶睡整夜覺，要看孩子的年齡。不同的年齡的孩子，睡整夜覺的可能性都是不同。睡眠是很復(fù)雜的生理和行為過程，正常的睡眠時間和節(jié)律是孩子身心健康水平的重要體現(xiàn)。對于剛出生的新生兒，睡眠是10-19個小時\/天，基本上屬于晝夜都平均的睡眠狀態(tài)。睡眠的周期很短，一般只有50分鐘左右，可以間斷的50分鐘之后再進入睡眠，3-4小時連續(xù)睡眠之后再出現(xiàn)清醒期。隨著孩子的年齡增大1-2個月以后，出現(xiàn)隨著光線強度的改變，進行調(diào)整睡眠，出現(xiàn)晝夜睡眠規(guī)律的形成。這個時期非常重要，2-12個月的孩子白天的睡眠時間保證在3-4小時，夜間可以保證9-10小時，形成比較好的睡眠覺醒的規(guī)律是非常關(guān)鍵的事情。如果這個時候已經(jīng)開始可以進入晚上睡眠增多的情況，可以逐漸在睡眠前讓孩子稍微平靜，即不要過度的興奮。同時給孩子喂好奶，不要頻繁的饑餓，讓孩子有相對舒適的環(huán)境，孩子睡整夜覺的機會就會增多。"

語音時長01:56''

王志新│中日友好醫(yī)院

2023/03/24收聽(44150)

寶寶多大開始睡整夜覺

"對于寶寶多大開始睡整覺沒有嚴格的規(guī)定和要求，每個孩子也有非常大的個體差異，并不要求一定要去睡整覺，有些孩子可能到2-3歲都沒有辦法完全的睡整覺，夜間可能還會有明顯的夜醒，這個不一定是病態(tài)。對寶寶來說，一般在夜間能夠連續(xù)睡眠五小時以上，就考慮或者認為他已經(jīng)是睡整覺。有些2-3個月的孩子夜間可能已經(jīng)能夠睡五個小時，但是很多孩子從五個月以后可能因為出牙或者大腦的飛速發(fā)育，會開始出現(xiàn)非常明顯的夜醒、哭鬧，并不一定對孩子有影響，也不代表孩子有病態(tài)。要注意監(jiān)測孩子生長發(fā)育，只要生長發(fā)育正常，很多孩子尤其是吃母乳的孩子夜間經(jīng)常會可能醒過來，吃兩口母乳再接著睡，這可能并不代表孩子是有問題的狀態(tài)，這種不能睡著覺也沒有關(guān)系，不需要特別調(diào)整。因此，對于寶寶來說，并不要求他一定要睡整覺，所以就談不上多大需要睡整覺，不用特別糾結(jié)這個問題。"

語音時長01:22''

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/02/26收聽(59212)

寶寶多久能睡整夜覺

寶寶6-12個月

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/07/19播放(71304)

寶寶什么時候能睡整夜覺

"寶寶睡整夜覺這個情況因人而異，有的寶寶半歲左右就能睡整覺，可有的寶寶可能要到一歲以后，尤其是斷了母乳以后才能睡整覺。因為寶寶從出生以后就需要喝母乳或奶粉，一般六個月以后會逐漸添加輔食，但還是以喝母乳或奶粉為主。所以如果寶寶晚上感到很饑餓，要吃奶，或者形成了晚上要吃母乳的習(xí)慣，則他晚上就經(jīng)常要醒來。一般一歲左右的孩子就以主食為主，晚上臨睡前的吃的也比較多，所以夜間不容易饑餓，這時就能逐漸睡整覺。建議要保證寶寶睡覺的室內(nèi)通風(fēng)、空氣干燥，保持室內(nèi)的溫度和濕度適宜。在日常的生活里，孩子睡覺一定要保持良好的規(guī)律，也要保持良好的飲食規(guī)律和作息時間，這樣都可以有效促進孩子身體生長和發(fā)育。"

語音時長01:09''

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/10/25收聽(93368)

寶寶什么時候睡整夜覺

"一般的寶寶6-7個月的時候，如果輔食品添加的比較種類多，可以滿足寶寶營養(yǎng)的需要，晚上可以不用頻繁的叫寶寶喂奶，所以一般的6-7個月寶寶可以睡整夜覺了。寶寶睡整夜覺的時間取決于孩子添加輔食的情況，比如寶寶一般開始4個月就可以添加輔食，剛開始添加輔食的時候品種比較少，比如4個月的寶寶剛開始可以添加適量的米粉、米糕、米糊這些淀粉類的食物。到了寶寶6-7個月的時候，可以添加很多種類的輔食了，可以添加肉食、魚這些蛋白質(zhì)豐富的食物。這時添加蛋白質(zhì)豐富的食物，可以滿足他的營養(yǎng)需求。如果添加輔食的品種比較多，尤其6-7個月的時候?qū)殞毧梢蕴砑雍芏嗟娜馐常瑒t晚上可以不需要再喂奶了，可以睡整夜覺。晚上睡覺時要保持室內(nèi)安靜，為寶寶營造一個寧靜的氛圍，這樣寶寶也會覺得現(xiàn)在是休息時間了，不應(yīng)該玩了，要好好睡覺，等到寶寶大一點要讓他一個人睡覺。"

語音時長01:20''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/25收聽(11040)

寶寶多大可以睡整夜覺

"寶寶多大可以睡整夜覺？一般寶寶如果連著睡眠6個小時，就可以說是睡整夜覺了，一般寶寶在正常的情況下，4-5個月的時候就會晚上睡整覺，但是家長怎么引導(dǎo)孩子睡整夜覺的這個習(xí)慣？首先要改善寶寶晚上不睡整覺的習(xí)慣，晚上的時候不要給孩子經(jīng)常喂奶，經(jīng)常喂奶不是什么好的習(xí)慣，應(yīng)該注意改善。如果寶寶晚上頻繁的喂奶，可以造成睡眠不安的情況。這時候怎么改善寶寶晚上整夜睡覺的好習(xí)慣？可以白天的時候讓寶寶少睡，白天跟寶寶多交流、溝通，跟寶寶玩活動、游戲，這樣寶寶白天睡的時間相對少，晚上可能睡的就會長。另外，臨睡覺前給寶寶喂足了奶，讓寶寶吃飽了以后可以安心的入睡。"

語音時長01:27''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/10收聽(49428)

寶寶不睡整夜覺怎么回事

如果寶寶不能睡整宿覺，其實和寶寶年齡有關(guān)。

寶寶較小時，在生后前3個月的時候，吃奶...

梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/05/16播放(49259)

寶寶多久可以睡整夜覺

"對于寶寶什么時候能夠睡比較完整的覺，每個孩子的情況都是不一樣。因為孩子能不能睡整覺，跟中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育存在一定的關(guān)系。有的孩子比較早的時間，比如3個月左右就可以睡整覺，還有些孩子到1歲還不能睡整覺，存在非常明顯的個體差異。在臨床上要注意一個問題，有些孩子晚上睡不踏實，不僅僅是不能睡整覺的問題，而是頻繁的夜醒，一個晚上可能醒4-5次甚至5-6次，家長就要引起注意。觀察孩子除了睡不踏實以外，有沒有夜間出汗非常多、枕禿等情況。如果出現(xiàn)這些情況有可能是缺鈣的癥狀，這時要及時給孩子補鈣。日常生活中0-1歲時是寶寶睡眠行為形成的關(guān)鍵時期，家長應(yīng)該注意培養(yǎng)寶寶規(guī)律的睡眠習(xí)慣?？刹贾冒察o、舒適的睡眠環(huán)境，來提高寶寶的睡眠質(zhì)量。"

語音時長01:23''

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/08/17收聽(21490)

寶寶什么時候可以睡整夜覺

"不同孩子的睡眠狀態(tài)會有差異性，一般孩子在3-4個月以后可以睡整夜覺。嬰兒的睡眠有自己的獨特特點，新生兒時期睡眠是晝夜不分，白天和晚上基本相等，一般到1-2個月以后，孩子可以隨著光線的強弱，改變自己的睡眠結(jié)構(gòu)。一般2-3個月以后，孩子建立晝夜睡眠的規(guī)律。這時夜間睡眠時間相對比較長，白天睡眠時間逐漸減短，在3-4個月時基本形成睡眠覺醒的規(guī)律。但也有的孩子因為外界因素的影響，會有夜醒的情況，這是在嬰幼兒時期發(fā)育的正常現(xiàn)象，是嬰兒的自我保護機制。在睡眠的時候，如果出現(xiàn)溫度不適或者呼吸不暢、饑餓等，孩子會出現(xiàn)覺醒，這是對嬰幼兒自身的保護作用。如果孩子在夜間睡眠的時候出現(xiàn)上述情況也會覺醒，屬于正常反應(yīng)。多數(shù)孩子喂養(yǎng)較好、外界環(huán)境比較好的情況下，一般3-4個月開始可能睡整覺。建議家長平時要注意控制室內(nèi)的溫度、濕度適宜，溫度不要太低，給寶寶更換衣服的時候要注意保暖。"

語音時長01:43''

王志新│中日友好醫(yī)院

2023/12/27收聽(82726)

寶寶幾個月能睡整夜覺

"寶寶6-7個月的時候能睡整夜的覺，但每個孩子存在有個體的差異，晚上睡覺的時間是逐漸在增長，不是一下子就能睡到天亮的。孩子一般2-3個月開始每天哺乳6次，間隔的時間延長到3.5-4h，后半夜可睡5-6h。4-5個月的時候每日哺乳量的是5-6次，夜間，尤其是后半夜可持續(xù)6-7h不需要哺乳。5-6個月起每日哺乳是4-5次，夜間入睡后最多只哺乳一次，孩子可以睡7-8h小時。從那時候起，孩子開始添加輔食的6個月，晚上不需要再增加奶量。孩子睡的時間會逐漸延長，一般是睡前8-9點鐘喂一次，孩子可以睡到早晨5-6點鐘再喂第二次，這樣孩子夜間睡眠的時間越來越長，就可以安睡一整夜了。"

語音時長01:30''

孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/12/29收聽(61504)

寶寶幾個月可以睡整夜覺

"每個孩子的發(fā)育并不是完全相同，其與喂養(yǎng)、飲食結(jié)構(gòu)，以及睡眠習(xí)慣都會有差異性，所以孩子到底幾個月能夠整夜睡覺，也取決于外界環(huán)境以及喂養(yǎng)的情況。在嬰兒期睡眠剛開始的節(jié)律是白天和夜間都睡眠，隨著發(fā)展到2-3個月時形成晝夜的睡眠規(guī)律，如白天睡眠減少，夜間睡眠延長，從而形成睡眠覺醒的規(guī)律。但還是會有夜醒的情況，在嬰兒睡眠發(fā)育中是很正常的現(xiàn)象，也是嬰兒的自我保護機制。如果在睡眠中出現(xiàn)溫度不適、呼吸不暢或者饑餓，會出現(xiàn)夜醒的情況，這是對嬰兒自身的保護作用。如果能夠睡眠比較安穩(wěn)，喂養(yǎng)比較好和睡眠環(huán)境溫度相對比較高，都可以讓寶寶在3-5個月左右出現(xiàn)整夜睡覺的情況。一旦出現(xiàn)環(huán)境溫度不適或者饑餓等因素影響，寶寶就會出現(xiàn)夜醒。要保證寶寶睡覺的環(huán)境室內(nèi)通風(fēng)、空氣干燥，保持室內(nèi)的溫度和濕度適宜，在日常的生活里寶寶睡覺一定要保持良好的規(guī)律，也要保持良好的飲食規(guī)律和作息時間，這樣都可以有效促進孩子身體生長和發(fā)育。"

語音時長01:44''

王志新│中日友好醫(yī)院

2023/07/26收聽(12274)

寶寶幾個月睡整夜覺

"一般來講，寶寶生后6個月，最遲到1歲就可以睡整覺，原因是基于以下幾方面：第一、因為小寶寶出生以后的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，孩子發(fā)育成熟有早有晚，早的到6個月左右孩子就已經(jīng)開始睡整覺，晚的會推遲到1歲。第二、孩子都會在生后的4-6個月開始添加輔食，到6個月的時候絕大多數(shù)孩子都已經(jīng)開始吃輔食，而且輔食進食的比較好。如果想孩子整夜睡整覺，一定要吃飽，所以在孩子添加了輔食以后才能夠睡整覺。第三、一定要及時給孩子添加維生素D和鈣劑，如果孩子缺鈣，神經(jīng)興奮性增高，沒有辦法睡整覺。"

語音時長01:27''

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/09/26收聽(21570)

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