![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/45/BC/B7C9147D092B302AEEF316C5D08045BC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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食療便秘最快的方法
2023-02-25 13:15:07播放：-
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食療便秘最快的方法
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患者可以使用以下幾種食療的方法，迅速緩解便秘的癥狀：
1、蓖麻油：可以飲用10-15ml的蓖麻油，以達(dá)到迅速緩解便秘的目的；
2、新鮮蔬菜、水果：另外患者要多食用新鮮的蔬菜、水果，以及含膳食纖維豐富的食物，比如火龍果、獼猴桃、紅薯、南瓜、芹菜、韭菜、白蘿卜、梨等，都可以幫助緩解便秘的目的；
3、蜂蜜水：患者通過(guò)進(jìn)食蜂蜜水可以幫助潤(rùn)滑大便，刺激胃腸蠕動(dòng)