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王雷
主任醫(yī)師

上海市第一人民醫(yī)院

骨科

腰椎間盤(pán)突出會(huì)影響到工作生活嗎

2023-11-07 10:27播放 :

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視頻內(nèi)容

腰椎盤(pán)突出是人類(lèi)共有的疾病，每個(gè)人過(guò)了18歲以后腰椎盤(pán)突出就會(huì)發(fā)生，但最終是否會(huì)引起癥狀，對(duì)生活、工作是否有影響，需要進(jìn)行鑒別，避免將腰椎盤(pán)突出和腰椎盤(pán)突出癥相混淆，腰椎盤(pán)突出并不可怕，腰椎盤(pán)突出癥如果能早期干預(yù)，也能避免最終進(jìn)行不必要的手術(shù)。

腰椎盤(pán)突出在大多數(shù)情況下，如果沒(méi)有發(fā)生大小便障礙、肌肉癱瘓，沒(méi)有發(fā)生對(duì)生活工作的嚴(yán)重影響，大多數(shù)情況都可以通過(guò)保守治療得到緩解或減輕，并不影響正常的工作和生活。

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托槽會(huì)影響到人們的工作和生活嗎？

"有些人做窗口職業(yè)，帶著托槽畢竟還是會(huì)有影響，特別是金屬的托槽對(duì)美觀肯定還是有影響，但是陶瓷的相對(duì)會(huì)好一些。但是帶著吐槽，因?yàn)榭诶锩嬗挟愇铮⒀揽赡軙?huì)要更加仔細(xì)一點(diǎn)，吃東西也會(huì)要注意。矯正醫(yī)生都希望正畸的孩子不吃太硬、太黏、太大塊的東西，所以小孩配合醫(yī)生更加好一些，治療效果就會(huì)更加好，療程也會(huì)能控制一些。如果小孩配合不好，還是會(huì)有影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:02''

聶向真│長(zhǎng)沙市口腔醫(yī)院

2023/05/28收聽(tīng)(45778)

腰椎間盤(pán)突出可以做什么工作

"腰間盤(pán)突出患者可以做一些日常的生活工作，比如家務(wù)活、正常的勞作，但是盡量不要從事重體力勞動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著、彎腰。腰椎間盤(pán)突出患者還可以選擇做游泳教練，因?yàn)樵谟斡具^(guò)程中腰椎所承受的壓力是最小的，還可以鍛煉腰椎部位和周?chē)课坏募∪?，?duì)腰間盤(pán)突出的恢復(fù)非常好。除此之外，游泳過(guò)程中會(huì)起到很好的鍛煉效果，可以增強(qiáng)人身體的抵抗能力，可以減少疾病的發(fā)生率，所以腰間盤(pán)突出的患者非常適合做游泳教練。如果患者是從事其他工作的，在工作過(guò)程中盡量不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，當(dāng)一個(gè)姿勢(shì)保持兩個(gè)小時(shí)的時(shí)候，盡量變換一下體位或者活動(dòng)一下，簡(jiǎn)單的對(duì)腰間盤(pán)部位進(jìn)行按摩。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/12/14收聽(tīng)(66930)

腰椎間盤(pán)突出最好不要做哪些工作

"如果患有腰椎間盤(pán)突出癥有工作是禁忌的，需要腰椎過(guò)度負(fù)重的工作絕對(duì)不能做，比如搬運(yùn)工，因?yàn)榘徇\(yùn)工需要搬運(yùn)重物。重物對(duì)腰椎的負(fù)重影響非常大，在搬運(yùn)動(dòng)作中會(huì)使腰椎進(jìn)行彎曲以及旋轉(zhuǎn)，局部應(yīng)力的增加對(duì)腰椎損傷是非常大的。有些工作是盡量避免去做的，久坐的工作要避免去做，坐位對(duì)腰椎負(fù)重相對(duì)于躺和站是最大的，盡量避免久坐。如果實(shí)在不能避免久坐，在久坐的同時(shí)定期休息，每一個(gè)小時(shí)站立活動(dòng)一下，防止腰椎長(zhǎng)期負(fù)重造成椎間盤(pán)的應(yīng)力異常。同時(shí)選取合適高度的椅子也非常重要，在椅子后面墊一個(gè)腰靠，讓腰椎處在最舒服的狀態(tài)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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腰椎間盤(pán)突出生活禁忌

腰間盤(pán)突出的生活注意事項(xiàng)主要包括：

1、注意休息，休息對(duì)于腰間盤(pán)突出患者尤為重要，...

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腰椎間盤(pán)突出生活注意事項(xiàng)

"腰椎間盤(pán)突出病人生活中應(yīng)注意以下幾項(xiàng)內(nèi)容：第一、病人睡眠時(shí)可以選椰棕床墊，其軟硬度比較合適，可以對(duì)腰椎提供足夠的支撐力，又不會(huì)對(duì)腰部肌肉造成過(guò)度擠壓，同時(shí)有利于病人在睡眠過(guò)程中翻身，病人在翻身時(shí)應(yīng)保持軸向翻身，避免腰椎扭轉(zhuǎn)，對(duì)腰椎間盤(pán)造成不良影響。第二、病人保持坐位超過(guò)一小時(shí)，應(yīng)起立活動(dòng)，避免久坐，減輕腰椎間盤(pán)負(fù)擔(dān)，避免腰部受涼、受潮，及過(guò)度負(fù)重。第三、盡量用膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)屈曲下蹲替代彎腰動(dòng)作，不要彎腰拾物。第四、腰椎間盤(pán)突出癥狀發(fā)作時(shí)，不要進(jìn)行功能鍛煉，待癥狀緩解后再進(jìn)行腰背肌功能訓(xùn)練。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/16收聽(tīng)(97084)

腰椎間盤(pán)突出后能做久坐的工作嗎

患有腰椎間盤(pán)突出后確實(shí)不適合做久坐的工作，之所以會(huì)產(chǎn)生腰椎間盤(pán)突出，除了彎腰負(fù)重活動(dòng)之外，還有可能是由于長(zhǎng)時(shí)間久坐，受到過(guò)大的擠壓力量導(dǎo)致的。腰椎間盤(pán)受到向后的擠壓力量后才會(huì)導(dǎo)致纖維環(huán)破裂、髓核突出，坐著時(shí)腰部所受的擠壓力量相對(duì)較大。以站姿時(shí)腰部受到100%的壓力為標(biāo)準(zhǔn)，在坐著時(shí)腰部受到的擠壓力量達(dá)到站著時(shí)的1.5倍，如果姿勢(shì)不正，壓力還要繼續(xù)增加。所以，已經(jīng)患有腰椎間盤(pán)突出的患者不再適合做久坐的工作，否則很容易導(dǎo)致病情加重和頻繁復(fù)發(fā)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/08/28收聽(tīng)(94870)

腰椎間盤(pán)突出做手術(shù)多久可以工作

"腰椎間盤(pán)突出癥做手術(shù)多久可以正常工作，要看具體的手術(shù)方式。腰椎間盤(pán)突出包括傳統(tǒng)的開(kāi)刀的手術(shù)方式，以及非創(chuàng)的椎間孔鏡的手術(shù)方式。微創(chuàng)的椎間孔鏡的手術(shù)方式損傷比較小，而且恢復(fù)比較快，大約在術(shù)后臥床3-4周左右，就可以正常的下地活動(dòng)、行走。另外，腰椎間盤(pán)突出的微創(chuàng)手術(shù)，做完手術(shù)之后就可以早期的下地活動(dòng)，但是不可以參加劇烈的體力運(yùn)動(dòng)，1個(gè)月之后就可以正常的活動(dòng)、行走。如果傳統(tǒng)的開(kāi)刀的手術(shù)方式，一般情況下是需要術(shù)后3-4周，需要臥床適當(dāng)?shù)男菹ⅲ?個(gè)月左右可以參加正常的體力勞動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

2023/10/01收聽(tīng)(75044)

腰椎間盤(pán)突出適合做什么工作

"腰椎間盤(pán)突出是由于外力的作用，或者是經(jīng)常一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)，造成的纖維環(huán)破裂髓核突出，壓迫神經(jīng)。這種情況不適合干太累的活，尤其是經(jīng)常彎腰，也不適合經(jīng)常久坐的工作，因?yàn)榫米院笱稻植砍惺艿膲毫?，比站立時(shí)承受的壓力更大，所以可以適當(dāng)進(jìn)行輕度的腰部負(fù)荷不大的工作。如果是坐著工作，坐40分鐘起來(lái)活動(dòng)一下，讓腰部可以得到充分放松。如果搬東西時(shí)，先完全蹲下，然后再搬東西，慢慢的抬起，避免半蹲搬東西，這樣不利于腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)。平時(shí)避免不良的坐姿和站姿，可以做做腰背肌鍛煉，比如小燕飛、平板支撐等，都有利于疾病的恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

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