如果由于看手機(jī)導(dǎo)致眼睛干澀，需要依據(jù)導(dǎo)致眼睛干澀的原因決定相應(yīng)的緩解措施，主要包括以下幾種：
1、時間過長：如果由于觀看手機(jī)時間過長，導(dǎo)致眼睛表面發(fā)干，通常屬于一過性反應(yīng)。建議及時放下手機(jī)，閉目養(yǎng)神或向遠(yuǎn)處眺望一段時間后，能夠有效緩解眼睛干澀的癥狀；
2、干眼癥：患者可能存在干眼癥，而看手機(jī)會刺激干眼癥狀加重，表現(xiàn)眼睛干、澀、不適。建議患者使用人工淚液眼藥水進(jìn)行點(diǎn)滴，可以幫助患者減輕眼睛干澀的癥狀。
因此，當(dāng)看手機(jī)導(dǎo)致眼睛干澀時，建議暫時停止看手機(jī)，并且可以選擇進(jìn)行其他活動，避免長期注視屏幕，從而傷害眼睛。
