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    干眼癥的預(yù)防
    
            
    
                 2023-07-31 15:08播放 : 

                
    
                    
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    干眼癥的預(yù)防需要注意以下幾點(diǎn)：
    1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，正常工作和生活中，注意不要過(guò)分用眼，尤其是近距離、長(zhǎng)時(shí)間地使用電子產(chǎn)品；
    2、注意生活規(guī)律性，注意平衡飲食，避免偏食，多進(jìn)食蔬菜、水果，保證良好的生活狀況，對(duì)眼睛干燥的防護(hù)可以提供幫助；
    3、在工作環(huán)境中使用電腦時(shí)，一般電腦屏幕和眼睛注視存在15°下斜狀況，眼睛稍微向下，對(duì)于預(yù)防眼淚過(guò)度蒸發(fā)存在一定幫助。同時(shí)要注意長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)應(yīng)該有意識(shí)的眨眼睛，這樣可以一定程度地緩解眼睛干燥。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    干眼癥的治療與預(yù)防
    
    
    "干眼癥的產(chǎn)生其實(shí)是眼睛正常分泌淚液的功能異常，影響干眼癥的因素非常多，其中包括年齡因素、全身內(nèi)分泌激素水平的因素、日常用眼習(xí)慣的因素以及其他的疾病因素。正是由于有諸多的因素能影響干眼癥的產(chǎn)生、發(fā)展和嚴(yán)重程度，所以對(duì)干眼的預(yù)防和治療主要在于綜合的治療手段，針對(duì)不同因素進(jìn)行相應(yīng)的處理。有的因素是沒(méi)有辦法改變的，比如年齡的增長(zhǎng)、功能的退化，或者中老年女性在絕經(jīng)期后全身激素水平的下降，以上因素都是不能改變的。針對(duì)性的治療主要有以下幾點(diǎn)：1、在干眼癥出現(xiàn)后需要注意用眼的環(huán)境和用眼的習(xí)慣，避免因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼導(dǎo)致疲勞癥狀，疲勞癥狀也會(huì)加重干眼的癥狀。2、用眼的環(huán)境，如果生活環(huán)境中的灰塵很大、清潔程度不高或者環(huán)境的濕度很小，同樣會(huì)加重干眼的癥狀。3、除此之外也需要排查是不是存在影響干眼的疾病，比如在眼科比較常見(jiàn)的是瞼板腺分泌功能的障礙。如果有此疾病，需要針對(duì)瞼板腺功能障礙進(jìn)行相應(yīng)的瞼板腺按摩、理療或者藥物治療等。4、針對(duì)干眼癥最直接、最簡(jiǎn)單的治療方式是通過(guò)外源性的人工淚液，補(bǔ)充眼睛本身缺少的淚液，是最簡(jiǎn)單、最直接的方式。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:38''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李寶海│解放軍305醫(yī)院
    
        
    2023/07/24收聽(tīng)(89114)
    
    
    

    






    
    
    什么是干眼癥？
    
    
    "眼睛前面，像平時(shí)大家都知道有眼淚，我們的眼淚有一個(gè)叫基礎(chǔ)分泌，還有一個(gè)像我們哭的時(shí)候，其實(shí)是情緒反射造成淚腺分泌眼淚才哭出來(lái)。但是這種基礎(chǔ)分泌的淚液是對(duì)我們最重要的，它能夠維持眼部的濕潤(rùn)狀態(tài)，這樣我們眼睛就不會(huì)覺(jué)得干澀。但是目前干眼癥的發(fā)病率越來(lái)越高，發(fā)病原因有很多種，像我們目前用的電子元器件越來(lái)越多，大家看手機(jī)、看電腦的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，眨眼就會(huì)減少，我們的淚膜在眨眼減少的時(shí)候，淚膜的破損就會(huì)發(fā)生的更高一些，像一般正常人每分鐘眨眼有很多次，這樣就會(huì)維持一個(gè)完整的淚膜。但是如果在看電腦或者在看手機(jī)的時(shí)候，我們眨眼有可能會(huì)減少50%，像這種時(shí)候淚膜破裂就會(huì)發(fā)生的更頻繁，我們就會(huì)感受到干眼的癥狀。第二種干眼的原因就是中老年女性的干眼發(fā)病率也是非常高的，這個(gè)是跟自體的激素水平有關(guān)。因?yàn)楦裳凼腔A(chǔ)淚液分泌不足，我們就希望她自身的基礎(chǔ)淚液分泌增加，可以用一些物理治療的方法，比如熱敷，可以促進(jìn)自體的淚液分泌。另外這些病人因?yàn)闊o(wú)法進(jìn)行足夠的基礎(chǔ)淚液的分泌，我們就可以給他外界補(bǔ)充一些人工淚液，像比如干眼的時(shí)候，我們給他點(diǎn)人工淚液，把他們自身不足的淚液補(bǔ)充進(jìn)去，這樣就能明顯的緩解干眼的癥狀。如果干眼的癥狀很?chē)?yán)重，我們還可以用其它的一些方法，比如可以用濕房鏡，這個(gè)東西其實(shí)就是一個(gè)封閉的眼鏡，里面有產(chǎn)生濕潤(rùn)空氣的裝置，可以防止淚液的蒸發(fā)。另外比如很?chē)?yán)重的，我們可以做唾液腺的移植或者淚小點(diǎn)的栓塞，像這些方法都可以來(lái)治療干眼癥。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:14''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    宋紅欣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
    
        
    2023/11/08收聽(tīng)(82280)
    
    
    

    
















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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