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    提升陽氣的方法

    2023-09-17 20:08播放 :

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    實際上,人的所有生命活動包括外在表現(xiàn),都是陽氣的具體體現(xiàn)。陽氣虛,首先要考慮陽氣是怎么耗散出去的,是因為過度勞累、受了寒邪,還是因為疾病所導致傷了陽氣。

    大夫選擇治療補陽氣的方法,所有的氣都源于脾胃,內(nèi)經(jīng)里認為脾為孤臟以灌四旁谷入于胃,流溢于中、布散于外。

    氣也好,陽氣也好,都是由脾胃的轉(zhuǎn)輸分布到人體的各部分,在補陽氣時,主要以重補脾胃為主,然后再加上溫陽散寒的藥,基本上用的是附子、肉桂、桂枝、干姜等。

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    陽氣不足是怎么造成的

    陽氣不足有內(nèi)因形成,也有外因形成。內(nèi)因是指當人體的年紀變大,女子35歲,男子40歲就會出現(xiàn)陽氣衰弱。無論是男子還是女子,當陽氣不足,年紀偏大時,氣血生化能力就會下降。陰陽一旦失調(diào),就會形成一個走下坡路的趨勢。氣血生化能力越來越差,精血的運化能力越來越少,陽氣的生成,對陽氣的滋養(yǎng)也會越來越差。外因有很多,比如飲食習慣,生活起居習慣,不良的生活嗜好,這些都會引起陽氣的消耗、耗損,比如經(jīng)常熬夜,在夜間是陽氣需要休整調(diào)養(yǎng)的時候,而現(xiàn)代人多數(shù)可能都會在11點半、12點以后才睡覺,或者白天睡的多,晚上睡的少,這種生物鐘的打亂都會耗傷陽氣。不規(guī)律的飲食習慣比如經(jīng)常的饑一頓飽一頓,不應時吃東西會耗傷脾陽。甚至是經(jīng)常喝冷飲,吃冷食,吃冰淇淋,這種都會耗傷脾胃的陽氣,脾胃陽氣虛弱,運化能力下降,日久會損耗腎陽,機體的陽氣會越來越差。不規(guī)律的飲食習慣、生活習慣還有不良的生活嗜好,比如煙酒,這些夾雜在一起日久就會形成陽氣的損傷,所以養(yǎng)陽氣是在每一時每一刻需要注意。

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    曲健大慶市中醫(yī)醫(yī)院

    2023/07/13收聽(81280)

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