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老年人吃糖多，尤其是短期內(nèi)集中攝入大量糖或含糖的食物和水果，有以下幾種壞處：

1、血糖異常：隨年齡進(jìn)展，較多老年人的糖代謝水平處于較脆弱狀態(tài)，如果保持相對(duì)平衡和健康的飲食，可能糖代謝異常會(huì)一直維持在未發(fā)生糖尿病的糖尿病前期狀態(tài)。但如果糖代謝系統(tǒng)脆弱的老年人短期內(nèi)大量進(jìn)食含糖物質(zhì)，包括含糖的水果、食物，可迅速出現(xiàn)血糖異常，表現(xiàn)為顯性糖尿??；

2、胃酸增多：短期內(nèi)食用大量含糖物質(zhì)，包括水果、點(diǎn)心等，可出現(xiàn)反酸、呃逆、噯氣等癥狀，含糖物質(zhì)可刺激大量胃酸分泌，進(jìn)而引起胃食管反流、胃潰瘍等一系列問(wèn)題；

3、其它負(fù)面作用：長(zhǎng)期食用大量含糖物質(zhì)，可導(dǎo)致體重增加、肥胖、脂肪肝等后續(xù)問(wèn)題。