![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/E4/42055ADE1E0CD398BC1161F51B4193E4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
孕婦如何補充營養(yǎng)對寶寶更好
2023-12-04 09:10:27播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
孕婦如何補充營養(yǎng)對寶寶更好
01:55
視頻內(nèi)容
懷孕前應做膳食營養(yǎng)指導，根據(jù)膳食營養(yǎng)寶塔制定日常需攝入的營養(yǎng)物質，其中包括55%-60%的碳水化合物，這是位于膳食營養(yǎng)寶塔下端的基礎物質，中間是維生素、微量元素，主要由蔬菜、水果提供，蛋白質包括動物蛋白，如優(yōu)質的深海魚、蝦，禽類、畜類等，每天需要100-150g。油脂、鹽等物質是膳食營養(yǎng)寶塔頂端，需要少量攝入。
如果平時飲食中各個營養(yǎng)物質比較平衡，懷孕