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    坐月子要不要穿文胸
    
            
    
                 2023-10-17 01:50播放 : 

                
    
                    
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    坐月子的時候最好穿戴文胸，但哺乳期女性需要穿戴適合于乳房具體大小和外形的文胸。平常的文胸必然不合適，因為在分娩以后哺乳期女性的乳房會充血并腫脹的較大，所以此時其乳房的體積會明顯變大。如果要完全不穿戴文胸，乳房下垂十分嚴重并會加重充血、水腫等。
    適當?shù)奈男乜梢詫⑷榉客衅穑溉槠谂詴杏X更加舒適，但這時的文胸不能像平常的文胸有比較強壓迫感，更多的是需要對雙側(cè)乳房具有托舉作用，舒適度會有所提高。另外，女性在哺乳期時的乳房實際上體積和重量會更大，乳房脹大本身可能會對皮膚有撕裂作用，如果下垂過度，則這種情況會更為嚴重，因此將乳房托舉起來實際上對于產(chǎn)后或，停止哺乳后體型的恢復具有較大幫助。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    自體脂肪豐胸后多久可以穿戴文胸？
    
    
    減肥是女生畢生要做的事情，很多女性想要把身上多余的脂肪移植到胸部上去，這樣就可以達到豐胸瘦身一舉兩得的目的。但是為了盡早展現(xiàn)好身材，有一些女性會問：自體脂肪豐...
    
    
    
        
    劉成勝│北京航天總醫(yī)院
    
        
    2023/12/16閱讀(95489)
    
    
    

    




    
    
    坐月子應(yīng)該注意什么
    
    
    生完寶寶之后身體需要一段時間來進行修復，古時候就叫做坐月子。古代的傳統(tǒng)是捂被子、不洗頭、不洗澡、不刷牙、不碰冷水等，這些傳統(tǒng)是因歷史條件所導致的。產(chǎn)后的媽媽身體虛弱，缺乏營養(yǎng)，但是在古代沒有電，沒有空調(diào)、洗衣機、電吹風和24小時的熱水，現(xiàn)代環(huán)境跟古代比有明顯的改善，所以有更科學的方式坐月子。從衣食住行上來說，首先穿衣服要穿棉質(zhì)的衣褲，透氣吸汗，每天早晚和吃完飯之后都應(yīng)該刷牙，用軟毛的牙刷和溫水，避免過度用力。其次洗澡要洗淋浴，避免盆浴，第一次和第二次洗澡的時候，最好有家人在旁邊照顧，以防暈倒。另外，會陰部的清潔也非常重要。由于產(chǎn)后有惡露排出，所以大小便之后都要注意清潔外陰。洗頭發(fā)也是可以的，但注意洗完頭之后要把頭發(fā)吹干。產(chǎn)后的居住環(huán)境要保持通風，空氣清新，可以使用風扇和空調(diào)，但是不要直接對著空調(diào)的出風口，適宜的室內(nèi)溫度應(yīng)該在25℃-27℃之間。此外，生完寶寶之后媽媽的血液處于高凝狀態(tài)，如果長期臥床不動，容易導致血栓的形成，嚴重的時候甚至危及生命，所以產(chǎn)后一定要下床活動，以及進行一些產(chǎn)后的保健操。在飲食方面，可以參照中國營養(yǎng)學會推薦的哺乳期婦女平衡膳食寶塔進行?？傊?，衣食住行都需要注意，主張科學坐月子。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:34''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    俞奇│中山市博愛醫(yī)院
    
        
    2023/04/18收聽(59436)
    
    
    

    


    
    
    怎么坐月子好
    
    
    "坐月子是中國一直延續(xù)下來的習俗，就是陰道分娩后或者剖宮產(chǎn)后一個月的時間，孕婦叫坐月子，又叫月子期。實際上是中國人特有的傳統(tǒng)，這個傳統(tǒng)挺好的，但是傳統(tǒng)規(guī)定的一些內(nèi)容是不對的，就是沒有任何科學依據(jù)性，比如原來做月子時規(guī)定孕婦不能見風，所以門窗要緊閉。有的時候夏天產(chǎn)婦都熱的中暑了，還門窗緊閉，這肯定是不對的。還有的說產(chǎn)婦在做月子期間不能洗頭、不能洗澡，這個肯定也是不對的。還有的說產(chǎn)婦不能見風，不能出去活動，必須在家里待著，這個也是不對的。所以原來這些坐月子的規(guī)定，是沒有任何科學依據(jù)的。如何坐月子，怎么做比較好呢？關(guān)注以下幾個方面：第一、個人的衛(wèi)生，首先洗頭、洗澡在月子期是完全可以進行的，包括身上的清潔。第二、坐月子的時候，可以適當?shù)仃P(guān)注一下自己形體的恢復，比如在飲食上，可以不用吃那么多的東西，要控制一下飲食的量?？刂骑嬍车牧坎⒉坏扔谀虝?，所以大家不要形成誤解，就是想讓奶多，一定要吃很多、喝很多，這是不對的。第三、坐月子比較重要的就是飲食，飲食上不建議吃那些油膩的鯽魚湯、烏雞湯、排骨湯、豬蹄湯等等。這些油膩的食物吃了之后，孩子吃了乳汁更容易導致孩子的腹瀉。所以，月子餐最好是清淡、容易消化、花樣比較多的飲食。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:37''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    呂訥男│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
    
        
    2023/05/22收聽(88620)
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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