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張宇
副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

腦病科

怎么讓頭腦保持清醒

2023-07-24 05:09播放 :

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視頻內(nèi)容

讓頭腦保持清醒的方法，具體如下：

1、保持冷靜，以平常心、安穩(wěn)的心態(tài)去面對將要發(fā)生的事情；

2、保證充足睡眠，只有在充足睡眠的情況之下，頭腦才能得到充分休息，得到充分放松，才可以保證冷靜和平穩(wěn)的心態(tài)去面對將要發(fā)生的事情；

3、可以進(jìn)行思維鍛煉，比如經(jīng)常性給自己刺激，經(jīng)常進(jìn)行演講預(yù)演。同時(shí)要有所準(zhǔn)備，只有充足的心理準(zhǔn)備和工作準(zhǔn)備，才可以面對事情有條不紊。

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怎么讓頭腦保持清醒

保持頭腦清醒的方式如下：

1、治療原發(fā)?。喊X動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病、中風(fēng)、腫...

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/06/14播放(76278)

如何保持清醒的頭腦

"臨床上很多患者的有頭腦不清醒、頭昏沉的癥狀，與患者睡眠不足有關(guān)系，還有血液處于高脂、高黏狀態(tài)，或者存在腦供血不足、心臟方面的疾病，都可能導(dǎo)致頭腦不清醒。如果想保持頭腦清醒，一定要從這些方面來進(jìn)行著手進(jìn)行檢查，很多人如果存在睡眠不好，改善睡眠就會(huì)有相對清醒的頭腦。如果血液存在著高脂、高黏，比如血脂高建議口服他汀類的口服藥來使血脂下降，還有如果有腦供血不足，平時(shí)可以口服銀杏酮酯滴丸類的藥物來改善血液循環(huán)。還有就是存在著心源性腦供血不足，建議給予心臟方面的治療，改善心肌供血可以改善癥狀，讓患者保持清醒的頭腦沒有頭昏、頭沉。"

語音時(shí)長01:18''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/03/15收聽(11288)

怎么讓頭腦保持清醒

"保持頭腦清醒，要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行注意。1、在日常生活過程中，要有充足的睡眠，保證睡眠的質(zhì)量。2、在生活、飲食、起居過程中要有規(guī)律作息，注意體力活動(dòng)和腦力活動(dòng)的均衡，避免腦力活動(dòng)過度，在腦力活動(dòng)過程中要適度的休息。3、飲食結(jié)構(gòu)要注意適度的清淡飲食，避免過食油膩和暴飲暴食。4、要保證每天充分的運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天的運(yùn)動(dòng)鍛煉要保障30分鐘到一小時(shí)之間，這樣身體機(jī)能相對處于比較警覺的狀態(tài)，頭腦相對更加清晰。"

語音時(shí)長01:20''

劉永泉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/21收聽(85804)

頭腦不清醒怎么回事

"頭腦不清醒可以由高血壓病、頸椎病、睡眠障礙、腦部的疾病，如阿爾茨海默病等原因所導(dǎo)致，也可以由于其它內(nèi)科疾病所導(dǎo)致，比如貧血、心功能不全、呼吸衰竭、肝腎功能的衰竭等等。還可以由于精神心理的原因所導(dǎo)致，比如焦慮、抑郁癥等所致的軀體化癥狀。一般由高血壓病導(dǎo)致的可以口服降壓藥治療，如果是由于睡眠障礙所導(dǎo)致，應(yīng)該針對影響睡眠的病因進(jìn)行治療。如果是由于腦供血不足或腦梗死所引起，需要給予抗血小板、他汀類以及改善循環(huán)的藥物治療。如果是由于腦出血等所導(dǎo)致，需要給予脫水、降顱壓的治療。如果是阿爾茨海默病所導(dǎo)致，需要給予多奈哌齊、卡巴拉汀、加蘭他敏、石杉堿甲等治療。"

語音時(shí)長01:19''

劉建豐│中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院

2023/03/15收聽(39372)

頭腦不清醒怎么辦

如果出現(xiàn)頭腦不清醒癥狀時(shí)，首先要分析病因，針對不同的病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果是高血壓引起時(shí)，主要給予降血壓治療。臨床上常用的藥物包括左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平和厄貝沙坦，嚴(yán)重高血壓時(shí)可能會(huì)引起高血壓腦病。高血壓腦病的患者可以引起顱內(nèi)壓增高，患者可以出現(xiàn)頭腦不清醒，也可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐，嚴(yán)重時(shí)可以出現(xiàn)記憶力下降和注意力不集中，主要給予降顱壓治療，常用的藥物包括甘露醇和甘油果糖，必要時(shí)也可給予改善腦代謝治療，可以應(yīng)用奧拉西坦和吡拉西坦。如果患者是由于腦供血不足引起時(shí)，中老年患者大多數(shù)是由于動(dòng)脈粥樣硬化所引起，一般情況下多數(shù)有高血脂和糖尿病。高血脂的患者可以口服他汀類藥物降脂治療，常用的藥物有辛伐他汀，高血糖的患者一般口服二甲雙胍進(jìn)行降糖治療。如果患者為年輕人，出現(xiàn)腦供血不足有可能是精神緊張、壓力大或者睡眠不足所引起，主要應(yīng)放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠、起床，不熬夜，必要時(shí)可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，常用的藥物包括谷維素和安神補(bǔ)腦液。

語音時(shí)長01:28''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2023/04/03收聽(17994)

頭腦不清醒是怎么回事

頭腦不清醒可能是因?yàn)橐韵聨追N情況導(dǎo)致的：第一、高血壓可以導(dǎo)致腦血管擴(kuò)張、腦血管的血流狀態(tài)改變，也就會(huì)造成腦血管的內(nèi)膜損傷，就會(huì)引起大腦缺血、缺氧，導(dǎo)致腦細(xì)胞缺乏必要的能量，引起腦神經(jīng)功能受損，導(dǎo)致大腦的判斷能力、思維能力下降，引起頭腦不清醒。第二、可能是因?yàn)橛心X血管疾病，比如腦出血、腦栓塞、腦梗死等，當(dāng)有這些腦血管病變的時(shí)候，會(huì)引起腦細(xì)胞或者腦神經(jīng)受損甚至死亡，導(dǎo)致大腦的判斷能力、思維意識感覺能力等綜合能力下降，就會(huì)引起頭腦不清醒的情況。

語音時(shí)長01:09''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/05/09收聽(25658)

吃什么藥頭腦立刻清醒

通常吃含咖啡因成分的藥物，頭腦能立刻清醒，因?yàn)榭Х纫蚓哂信d奮大腦皮層的作用。

李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/02/27播放(54258)

頭腦不清醒反應(yīng)遲鈍怎么回事

"出現(xiàn)頭腦不清醒、反應(yīng)遲鈍，需要分析患者的發(fā)病年齡，癥狀、病程的時(shí)間的長短，通過神經(jīng)量表檢查，是否存在智能下降等等進(jìn)行分析，包括進(jìn)行必要的頭部核磁檢查，排除器質(zhì)性病變相關(guān)。對于非器質(zhì)性病變，青年人考慮神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等等狀況。老年人需要考慮是否存在高血壓、腦供血不足、老年癡呆等疾病所引起的，建議到醫(yī)院里面進(jìn)行全面檢查，確定具體的病因。"

語音時(shí)長01:17''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/10/25收聽(78136)

頭腦每天都不清醒怎么回事

"患者頭腦每天都不清醒，主要考慮以下幾方面的原因：1、要考慮可能與患者休息不好、腦神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。這一類患者存在著程度不等的失眠，可能同時(shí)心情比較焦慮、緊張、抑郁，都容易出現(xiàn)頭腦不清醒、頭昏昏沉沉的表現(xiàn)；2、要考慮一些全身性疾病引起的，比如說低血壓、高血壓、糖尿病、尿毒癥、嚴(yán)重的心律失常，或者是患者在感冒、發(fā)熱期間也會(huì)表現(xiàn)為頭腦不清醒、頭昏昏沉沉的；3、患者頭腦每天都不清醒要考慮是因?yàn)榇竽X動(dòng)脈硬化以后腦血流緩慢，導(dǎo)致單位時(shí)間內(nèi)的腦血流量不足，患者會(huì)有頭昏昏沉沉、不清醒的表現(xiàn)。"

語音時(shí)長01:14''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/24收聽(79154)

吃什么藥頭腦立刻清醒

"想要起到頭腦清醒的作用，可以通過口服改善腦代謝的藥物，例如奧拉西坦、吡拉西坦、胞磷膽堿等。當(dāng)然臨床上沒有任何一種藥物服用后，可以實(shí)現(xiàn)頭腦立刻的清醒。如果出現(xiàn)頭腦不清醒的情況，首先要分析是什么原因所引起，然后針對不同的原因進(jìn)行相應(yīng)的病因?qū)W治療。在服用改善腦代謝藥物的同時(shí)，也可以明確頭腦不清醒有可能是夜間睡眠不足，或者睡眠質(zhì)量欠佳而引起。所以首先要改善睡眠質(zhì)量，保證每天八小時(shí)的睡眠時(shí)間，要保證一定的睡眠質(zhì)量，必要的時(shí)候通過鎮(zhèn)靜催眠藥物來達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的目的，同時(shí)可以通過生活方式的改變來改善睡眠的質(zhì)量，從而使頭腦清醒。"

語音時(shí)長01:24''

王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/05/27收聽(82852)

頭腦昏沉不清醒怎么回事

"頭腦昏沉、不清醒在臨床上是非常常見的癥狀，引起頭昏沉、不清醒的原因，有器質(zhì)性病變的問題，也有功能性的問題。器質(zhì)性病變常見一種為高血壓，有些病人平常不量血壓，因?yàn)轭^昏去醫(yī)院看病才發(fā)現(xiàn)血壓高，把血壓控制好后頭昏馬上就可以好轉(zhuǎn)。還有一些高血壓病人在治療的過程中，血壓有時(shí)因某種原因偏低后也會(huì)出現(xiàn)頭昏。另一種常見的病就是腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足，這類的患者常常感覺到昏昏沉沉的，腦子很不清醒，腦力也下降了。功能性的問題就比較多見，頭昏常常是神經(jīng)衰弱或者叫植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀之一，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上就把這類神經(jīng)衰弱歸入到焦慮癥和抑郁癥的范疇，病人除了頭昏昏沉沉、不清醒之外，還表現(xiàn)為情緒的不穩(wěn)定，精神特別容易緊張、煩躁，特別容易疲憊、疲乏，而且平?？赡苡悬c(diǎn)郁悶、不高興、缺乏愉悅感、記憶力也不好，還經(jīng)常的失眠，睡眠質(zhì)量也非常的差，所以第二天早晨起來后仍然覺得困倦、不解乏。如果頭昏持續(xù)存在，建議去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做相關(guān)的檢查，然后給予對應(yīng)的治療。"

語音時(shí)長01:35''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2023/10/02收聽(62612)

頭腦不清醒記憶力下降怎么回事

"對于頭腦不清醒、記憶力下降，可能是腦供血不足引起的缺血缺氧性腦病，也可能是血壓過高引起患者出現(xiàn)高血壓腦病所導(dǎo)致，主要是由于上述原因?qū)е禄颊吣X細(xì)胞缺氧，從而引起腦細(xì)胞腫脹，可以導(dǎo)致顱高壓，患者可以出現(xiàn)頭痛、頭暈以及意識障礙，可以出現(xiàn)嗜睡，表現(xiàn)為頭腦不清醒、記憶力下降等，主要是積極控制上述因素。如果患者有腦內(nèi)器質(zhì)性病變，比如腦腫瘤、腦出血、腦梗死、腦炎、腦外傷，也可以出現(xiàn)上述癥狀，一般要積極治療原發(fā)病。如果患者長時(shí)間睡眠不足、精神緊張、壓力大，也可以出現(xiàn)，主要是改善生活方式。"

語音時(shí)長01:11''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2023/05/25收聽(98960)

頭暈頭腦不清醒怎么辦

"頭暈、頭腦不清醒是一組癥狀，臨床上可有多種疾病所引起。如果患者出現(xiàn)頭暈和頭腦不清醒時(shí)，首先要分析病因，針對病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。臨床上常見的病因包括慢性腦供血不足，慢性腦供血不足時(shí)主要是給予改善血循環(huán)、改善腦代謝以及對癥治療。改善血液循環(huán)的藥物，一般應(yīng)用銀杏葉滴丸和西比靈。改善腦代謝的藥物主要應(yīng)用奧拉西坦、吡拉西坦，也可應(yīng)用養(yǎng)血清腦顆粒，對癥治療的藥物主要包括眩暈停和培他啶。另外，如果患者為年輕人士，多數(shù)是由于精神緊張、壓力大或者睡眠障礙所導(dǎo)致，主要應(yīng)該放松心情、減輕壓力、改善睡眠。必要時(shí)也可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如谷維素、安神補(bǔ)腦液等。但如果患者血壓過高時(shí)，也可能會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。如果是由于血壓升高所引起，主要是給予降血壓治療，可以口服左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平，也可以口服纈沙坦和厄貝沙坦，血壓控制后患者可能會(huì)癥狀緩解。"

語音時(shí)長01:28''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2023/09/16收聽(44214)

頭腦不清醒是什么病

"頭腦不清醒可能是功能性原因引起的，也有可能是很多疾病的反應(yīng)。功能性原因最常見，患者因?yàn)樾菹⒉缓?、睡眠不足，大腦處于緊張的狀態(tài)，患者平時(shí)有焦慮和抑郁的情緒，都容易表現(xiàn)為腦神經(jīng)功能紊亂的癥狀，患者會(huì)有頭腦昏昏沉沉的、不清醒、注意力不集中、精神比較萎靡的表現(xiàn)。病理情況下導(dǎo)致患者頭腦不清醒，原因有以下幾方面，比如長期大腦處于慢性的缺血、缺氧狀態(tài)，皮層動(dòng)脈硬化性腦病、腦供血不足、腦動(dòng)脈硬化、心臟慢性心功能不全，導(dǎo)致心臟的射血減少，引起腦供血不足，長期的處于貧血的狀態(tài)、低血壓等問題，都會(huì)導(dǎo)致患者有頭腦不清醒的感覺。需要患者就診醫(yī)院，通過醫(yī)生詢問病史、做體格檢查、完善輔助檢查才能夠明確。"

語音時(shí)長01:24''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/04收聽(96950)

頭暈頭腦不清醒怎么辦

頭暈、頭腦不清醒，需明確病因進(jìn)行治療。具體處理方法如下：

1、器質(zhì)性問題：首先需要...

岳培建│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/12/23播放(90866)

頭腦不清醒吃什么藥

頭腦不清醒，需要查找引起這個(gè)癥狀的原因，然后再進(jìn)行治療。臨床上大多數(shù)的年輕人頭腦不清醒，是與患者不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，可能是患者精神壓力過大，或者睡眠不足、熬夜等引起。這種情況下，患者主要是要調(diào)整自身的生活方式緩解壓力，平時(shí)可以口服腦蛋白水解物片，或者養(yǎng)血清腦顆粒改善癥狀，主要在于調(diào)整睡眠。而老年人常見的頭腦不清醒，考慮是慢性腦供血不足引起?？梢钥诜y杏葉片、血塞通片，還有蛭蛇通絡(luò)膠囊這一類活血化瘀、改善腦血循環(huán)的藥物進(jìn)行治療。但是建議患者就診醫(yī)院做顱內(nèi)段血管彩超的檢查，還有血脂、血糖方面的化驗(yàn)，明確有無這方面的問題，然后可以對癥口服藥物緩解癥狀。

語音時(shí)長01:14''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/15收聽(11326)

頭腦不清醒記憶力下降怎么回事

造成頭腦不清醒、記憶力下降的原因，主要有睡眠不充足、腦內(nèi)病變和癡呆癥等，具體如下：

彭華│上海長征醫(yī)院

2023/07/14播放(27633)

感覺自己頭腦不清醒怎么回事

"很多人都有這樣的經(jīng)歷，會(huì)有頭昏昏沉沉、頭腦不清醒的感覺，這種情況主要是以下幾方面的原因：1、與患者所處的環(huán)境，還有就是患者休息不好有一定的關(guān)系，這一類患者可能平時(shí)就處于神經(jīng)功能衰弱的狀態(tài)，長期的失眠多夢或者是睡眠的質(zhì)量低下，也有可能是因?yàn)榭諝猸h(huán)境流通不好、溫?zé)帷⑧须s等造成患者的感覺大腦不清醒、頭昏昏沉沉的癥狀，一旦脫離這種致病的誘因以后，患者癥狀就能夠得到緩解；2、患者感覺到頭腦不清醒，也有可能是一些疾病的因素引起的，比如說在感冒發(fā)熱期間患者會(huì)有頭腦不清醒、頭昏、頭痛、周身乏力的表現(xiàn)。還有就是血液處于高脂、高黏的狀態(tài)，大腦動(dòng)脈硬化、腦血管狹窄導(dǎo)致腦供血不足，患者都會(huì)有頭腦不清醒的感覺。"

語音時(shí)長01:17''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/01/25收聽(30110)

吃什么藥頭腦立刻清醒

"頭腦不清醒有幾種情況：一、因?yàn)樗哒系K，主要是經(jīng)常說的神經(jīng)衰弱、失眠患者，建議服谷維素、維生素B1、維生素B6、安神補(bǔ)腦液。如果夜里入睡非常困難，也可以服安眠藥，如艾司唑侖、佐匹克隆等。二、假如患有抑郁和焦慮癥狀而引起頭腦不清醒、記憶力減退、注意力不集中，就應(yīng)該服用抗抑郁藥物、抗焦慮藥物，比如氟西汀、舍曲林、文拉法辛、黛力新等藥物。三、如果病人因?yàn)槟昀匣蛘哂心X供血的問題，比如患高血壓病、糖尿病、高血脂癥，由于血液黏稠，頭腦經(jīng)常不清醒，就應(yīng)該服用降血脂的藥物，如阿托伐他汀鈣、辛伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀等。除此以外，主要是要控制血壓、血糖，還可以服神經(jīng)細(xì)胞的活化劑，比如胞磷膽堿、尼麥角林等。"

語音時(shí)長02:06''

楊秀卿│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/01/25收聽(87398)

早晨起來頭腦總是不清醒的原因

早晨起床頭腦總是不清醒，可能是一種睡不解乏感，實(shí)際上是屬于睡眠障礙的一部分。

渠文生│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院

2023/03/29播放(30314)

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