芹菜汁不能降血壓，無(wú)論用哪種方法吃，都不能夠降血壓。在食物中，其實(shí)沒(méi)有很好的食物可以把血壓降下來(lái)，唯一一個(gè)有效、能夠降低血壓的飲食調(diào)整方式就是低鹽飲食。
把每天吃鹽的量控制在6g以下，甚至更低，4g或者2g以下，血壓會(huì)降低。
單純的少吃鹽，就可以降血壓。對(duì)于其他的食物，沒(méi)有多吃哪種食物就可以降血壓的說(shuō)法，包括常吃的新鮮的蔬菜、瓜果、主食、各種肉類(lèi)。
另外，飲食中的注意事項(xiàng)，還是要盡量避免吃過(guò)多的高脂肪、高膽固醇食物，比如豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟。
這些食物含有太多的脂肪和膽固醇，高血壓本身其實(shí)就有將近一半的患者合并有高血脂，如果再進(jìn)食過(guò)多的高脂肪，或者膽固醇高的食物，就會(huì)造成體內(nèi)的甘油三酯和膽固醇更高。
