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    做雙眼皮可以吃芝士嗎
    
            
    
                 2023-03-22 09:43播放 : 

                
    
                    
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    做雙眼皮手術(shù)后可以吃芝士，過(guò)敏的人群除外。雙眼皮手術(shù)雖然是一個(gè)小手術(shù)，但也有忌口，其主要包含辣的食物、牛羊肉、海鮮，這些忌口的食品有時(shí)候會(huì)引起瘢痕紅腫，建議在術(shù)后早期1個(gè)月之內(nèi)盡量少吃，但也不是絕對(duì)不吃，如果非常饞，偶爾嘗一點(diǎn)點(diǎn)，問(wèn)題也不是很大。
    除此之外的食物，比如正常吃的豬肉、雞鴨肉、魚(yú)、水果、牛奶等，都在忌口以外，都可以正常食用，甚至還支持和鼓勵(lì)大家多吃這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)榫獾臓I(yíng)養(yǎng)對(duì)手術(shù)的恢復(fù)有很大的幫助。芝士不在忌口食物的范圍內(nèi)，所以可以吃。但是有些人體質(zhì)比較特殊，可能對(duì)芝士過(guò)敏，此時(shí)則一定不能吃。如果在吃特殊食物的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)傷口有一些變化，則應(yīng)該及時(shí)地停止進(jìn)食。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    吃芝士會(huì)發(fā)胖嗎
    
    
    "吃芝士如果不適量會(huì)引起發(fā)胖，但要綜合多方面的情況，對(duì)具體情況進(jìn)行具體分析。吃芝士如果沒(méi)有注意量，而且其他的飲食也沒(méi)有得到相應(yīng)的控制，又不注意鍛煉，就會(huì)引起發(fā)胖。芝士含有豐富的熱量，脂肪含量高，有蛋白質(zhì)，以及對(duì)身體有益的各種營(yíng)養(yǎng)元素，適量吃有益于健康。對(duì)于超重肥胖希望減重，不時(shí)擔(dān)心過(guò)胖的人，能夠控制體重。如果過(guò)量的攝入芝士，可能帶來(lái)熱量的過(guò)多、超標(biāo)，引起體重的增加。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，如果想減重，控制體重就要控制攝入熱量，避免過(guò)多的攝入熱量，同時(shí)增加熱量的消耗，要通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)。因此，注意適量吃芝士可以有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，同時(shí)也同樣合理的控制其他的飲食，使?fàn)I養(yǎng)均衡。肥胖人群除了要注意飲食和運(yùn)動(dòng)，在調(diào)理期間也要注意放松自己的心情，不要過(guò)于緊張，否則容易形成自卑心理，反倒容易養(yǎng)成暴飲暴食的習(xí)慣。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2023/10/03收聽(tīng)(39102)
    
    
    

    






    
    
    孕婦可以吃芝士嗎
    
    
    "孕婦當(dāng)然可以適當(dāng)?shù)厥秤弥ナ?，芝士?shí)際上是一種經(jīng)過(guò)發(fā)酵之后的牛奶制品，性質(zhì)其實(shí)和日常飲用的酸奶有著很多的相似之處，都是通過(guò)發(fā)酵的過(guò)程來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的制作，也都含有著具有著一定保健作用的乳酸菌。但是，芝士的濃度比酸奶更高，是近似于固體的一種食物，所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值其實(shí)也特別豐富。一般上來(lái)講，大約每公斤芝士實(shí)際上都需要大概10公斤左右的牛奶濃縮才能夠制成。所以芝士中含有著非常豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪、磷，以及多種維生素等很多種不同的營(yíng)養(yǎng)成分，是非常天然的食品，而孕婦實(shí)際上可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充芝士，可以起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)與鈣的作用。但是也必須要注意到，通常來(lái)講芝士的熱量比較高，而且如果在短時(shí)間之內(nèi)過(guò)量食用，可能會(huì)出現(xiàn)不容易消化的問(wèn)題。對(duì)于孕婦，尤其是當(dāng)胃腸道的功能不是特別好的時(shí)候，如果是食用了過(guò)多的芝士，有可能就會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的紊亂，所以建議可以適當(dāng)?shù)氖秤弥ナ俊?
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    程嬌影│中日友好醫(yī)院
    
        
    2023/01/01收聽(tīng)(52940)
    
    
    

    


































    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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