![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EC/46/DC4CD45382FAE7335778C882D4DFEC46.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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十五歲怎樣長(zhǎng)高
2023-12-08 16:41:15播放：-
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十五歲怎樣長(zhǎng)高
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視頻內(nèi)容
15歲正好是處于青春發(fā)育期的中間階段，要想孩子身高比較理想，要從以下幾個(gè)方面做起：
1、均衡飲食：要保證孩子有充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，在孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候要保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等的供應(yīng)一定要充足。一般來講，只要讓孩子能夠均衡飲食，不挑食、不偏食，上述這些物質(zhì)基本上就能夠得到保障；
2、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：要為孩子的生長(zhǎng)提供良好