![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/64/33/CD72F724048EF641165D11AEADCB6433.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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為什么轉(zhuǎn)呼啦圈膝蓋會(huì)疼
2023-12-04 15:08:43播放：-
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為什么轉(zhuǎn)呼啦圈膝蓋會(huì)疼
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轉(zhuǎn)呼啦圈可以鍛煉身體、腰部肌肉、整體的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性，但很多人會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛，常見(jiàn)原因如下：
1、軟骨退行性改變：患者在轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)，需要腰部和雙側(cè)膝關(guān)節(jié)不停旋轉(zhuǎn)，如果長(zhǎng)時(shí)間轉(zhuǎn)呼啦圈，可能會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的軟骨磨損，由于軟骨不能再生，在長(zhǎng)時(shí)間的扭轉(zhuǎn)和旋轉(zhuǎn)情況下，軟骨可能出現(xiàn)無(wú)菌炎癥，造成軟骨的退行性改變，此時(shí)會(huì)誘發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛；
2、膝關(guān)節(jié)周?chē)g帶損傷：膝