国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

轉(zhuǎn)呼啦圈可以鍛煉身體、腰部肌肉、整體的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性，但很多人會出現(xiàn)膝蓋疼痛，常見原因如下：

1、軟骨退行性改變：患者在轉(zhuǎn)呼啦圈時，需要腰部和雙側(cè)膝關(guān)節(jié)不停旋轉(zhuǎn)，如果長時間轉(zhuǎn)呼啦圈，可能會造成膝關(guān)節(jié)的軟骨磨損，由于軟骨不能再生，在長時間的扭轉(zhuǎn)和旋轉(zhuǎn)情況下，軟骨可能出現(xiàn)無菌炎癥，造成軟骨的退行性改變，此時會誘發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛；

2、膝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷：膝