![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/75/14/F3117D9E9CB1855F795D79ABD1337514.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
漏尿怎么鍛煉
2023-05-05 09:58:23播放：-
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漏尿怎么鍛煉
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對于通過鍛煉改善漏尿的癥狀，主要應(yīng)用于壓力性尿失禁，而其他類型的尿失禁，主要的治療方法是病因治療，可以緩解壓力性尿失禁的鍛煉方法分析如下：
1、減輕體重：因為肥胖是壓力性尿失禁發(fā)病的明確危險因素之一，通過減輕體重，可以明顯的改善壓力性尿失禁癥狀；
2、盆底肌肉鍛煉：通過自主、反復(fù)地對盆底肌進(jìn)行舒張和收縮，增加盆底肌的張力，增加尿道阻力，從而減輕壓力性尿失禁的癥狀，