很多家長會發(fā)現(xiàn)很多孩子晚上翻來覆去的睡不踏實(shí)，可能是正?，F(xiàn)象，也可能是異?，F(xiàn)象，具體如下：
1、生理現(xiàn)象：有些孩子可能只是在淺睡眠過程中，表現(xiàn)各種的動作，比如手舞足蹈或者擠眼、咂吧嘴，甚至有哭有笑等。此時(shí)孩子可能沒有其它的異常表現(xiàn)，很多孩子過一會自己能夠緩解。這種有可能就是孩子在淺睡眠過程中比較常見的表現(xiàn)，不一定是病態(tài)；
2、環(huán)境因素：很多孩子可能是因?yàn)樗幍乃攮h(huán)境不合適，導(dǎo)致孩子睡得不踏實(shí)。比如孩子所處的睡眠環(huán)境太冷或者太熱，或者太亮、太嘈雜等，這些情況都會導(dǎo)致孩子睡不安穩(wěn)；
3、其他：一些孩子可能是因?yàn)樵谒?，比如吃了比較多的東西，或者也有些孩子沒吃夠、太餓了，或者是在睡前比較興奮。比如孩子在睡前可能跟家長做比較激烈的游戲，或者可能去看電視，接觸屏幕等，都特別容易導(dǎo)致孩子在夜間睡不安穩(wěn)。
所以對孩子來說，大部分情況睡不安穩(wěn)，其實(shí)都不是真正的軀體疾病。但是確實(shí)也有些孩子可能因?yàn)樯眢w的不舒服，比如有些孩子因?yàn)槌鲅阑蛘叽竽X的飛速發(fā)育，或者是感冒、腸炎的時(shí)候肚子不舒服、鼻子不通氣等，都會導(dǎo)致孩子晚上睡不踏實(shí)。需要結(jié)合孩子其它的表現(xiàn)，必要的時(shí)候再做相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)室檢查來綜合判斷，再做相應(yīng)的調(diào)整。
