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月經(jīng)期間，由于經(jīng)血不斷流出，女性處于身體抵抗力低下，甚至缺鐵性貧血的階段。在月經(jīng)期間應(yīng)注意以下幾點：

1、避免過于勞累：正常的學(xué)習(xí)、生活、工作可以，但熬夜，過于勞累的工作、生活、學(xué)習(xí)，應(yīng)盡量避免，要注意休息；

2、避免劇烈運動：如登車、登山、瑜伽、跳繩等，比較激烈的運動，盡量避免。在月經(jīng)期可以適當(dāng)運動，如散步等；

3、避免同房：月經(jīng)期間由于經(jīng)血