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月經(jīng)期不能干什么
2023-04-19 10:11:22播放:-
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月經(jīng)期不能干什么
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月經(jīng)期間,由于經(jīng)血不斷流出,女性處于身體抵抗力低下,甚至缺鐵性貧血的階段。在月經(jīng)期間應(yīng)注意以下幾點:
1、避免過于勞累:正常的學(xué)習(xí)、生活、工作可以,但熬夜,過于勞累的工作、生活、學(xué)習(xí),應(yīng)盡量避免,要注意休息;
2、避免劇烈運動:如登車、登山、瑜伽、跳繩等,比較激烈的運動,盡量避免。在月經(jīng)期可以適當(dāng)運動,如散步等;
3、避免同房:月經(jīng)期間由于經(jīng)血