![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/28/1D/ooYBAFuXMC6AfcVOAAC1btZuxwc48.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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心情莫名的低落是怎么回事
2023-07-31 15:35:15播放：-
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心情莫名的低落是怎么回事
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視頻內(nèi)容
心情莫名低落多考慮情緒問題，目前焦慮和抑郁發(fā)生概率較高，如果近期有焦慮、抑郁，屬于情緒上的小感冒。如果近期生活節(jié)奏比較快，沒有較好放松、休息，精神壓力比較大，可能會(huì)出現(xiàn)情緒方面的問題。
出現(xiàn)情緒方面的問題之后，患者可以先進(jìn)行自我調(diào)整，比如盡量與朋友多聚餐、聊天等，把不開心的問題或壓力大的事情說出來，進(jìn)行排解，也可以