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女性在月經(jīng)期間可以正常淋浴和洗頭發(fā)，而且月經(jīng)期間的女性建議要比平時(shí)更加多注意身體衛(wèi)生以及外陰清潔。月經(jīng)期不建議洗盆浴，因?yàn)榕柙黾雨幍?、宮腔、生殖道感染，所以洗澡一定是洗淋浴，洗淋浴的同時(shí)可以洗頭。

月經(jīng)期淋浴時(shí)，水溫盡量溫和，不要太熱，因?yàn)閬碓陆?jīng)時(shí)盆腔處于充血狀態(tài)，由于本來就有陰道出血，過熱的水會促進(jìn)血液循環(huán)，有時(shí)候可能導(dǎo)