![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/69/3A8D2BAB450A67517EA979C59BC87769.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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運(yùn)動(dòng)出汗的好處有哪些
2023-04-18 03:56:23播放：-
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運(yùn)動(dòng)出汗的好處有哪些
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運(yùn)動(dòng)的好處較多，其中一個(gè)就是出汗，出汗的好處具體如下：
1、散熱，人體在運(yùn)動(dòng)之后出汗，其實(shí)是身體在散熱的一種表現(xiàn)。在出汗的時(shí)候，毛孔會(huì)打開，幫助身體散熱，而且汗液在蒸發(fā)的時(shí)候也會(huì)帶走皮膚表面的熱量；
2、有益皮膚，運(yùn)動(dòng)后出汗會(huì)令毛孔打開，汗液排出的同時(shí)還會(huì)將毛孔中的油脂、灰塵、皮脂腺代謝物等排出，對(duì)皮膚有益。