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    憋氣可以降低心率嗎

    2023-04-18 11:08播放 :

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    憋氣可以降低心率。因?yàn)楸餁鈺?huì)興奮降低心率的迷走神經(jīng),所以憋氣時(shí)迷走神經(jīng)興奮性就會(huì)增加,便可以讓快的心率下降,臨床主要治療的是室上速,即陣發(fā)性的室上性心動(dòng)過(guò)速。

    陣發(fā)性的室上性心動(dòng)過(guò)速,通常都是由于患者正常傳導(dǎo)道和在心臟里多長(zhǎng)的異常傳導(dǎo)道間形成回路,遇到早搏,或緊張、不舒服等早搏出現(xiàn)多的時(shí)候,便可能會(huì)進(jìn)入到折返的環(huán)路中循環(huán)。

    正常情況下如果不在環(huán)路中循環(huán),正常心跳應(yīng)該每分鐘在60-100次,但進(jìn)入到環(huán)路中循環(huán)的時(shí)候,患者的心跳都會(huì)在120-130次/分以上,如150-160次/分,甚至200次/分。

    因此突然心動(dòng)過(guò)速發(fā)作,經(jīng)過(guò)憋氣后心動(dòng)過(guò)速終止,通常便提示患者的心臟里可能多長(zhǎng)出一條道,并與正常的道形成環(huán)路,繼而發(fā)生陣發(fā)性的室上性心動(dòng)過(guò)速,患者此時(shí)可通過(guò)憋氣影響傳導(dǎo)路的興奮性,繼而使心跳突然終止。

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    怎么降低心率

    降低心率,可以采取以下方法:1、鍛煉,實(shí)施有效簡(jiǎn)單的鍛煉可以明顯的降低心率,大部分的運(yùn)動(dòng)員心率都是比較偏慢的。2、保持水分,當(dāng)身體脫水的時(shí)候,心臟必須以快速的心率來(lái)穩(wěn)定血流,所以一定要注意多飲水。3、限制咖啡因和尼古丁等興奮劑的攝入,比如茶、咖啡、吸煙等等。4、限制酒精攝入,因?yàn)榫凭旧砭涂梢栽隹煨穆省?、健康、均衡的飲食,多吃富含水果蔬菜,瘦肉蛋白質(zhì),豆類(lèi)制品食物可以改善心臟的健康狀況,以及整體的健康狀況。6、要有充足的睡眠,長(zhǎng)期缺乏睡眠會(huì)帶給心臟非常大的壓力,導(dǎo)致心率增快,7、保持健康的體重,因?yàn)轭~外的體重就會(huì)增加心臟壓力,從而引起心率增快。8、減少或者是解決大量長(zhǎng)期壓力的來(lái)源,比如工作、家庭、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)等等。9、尋求合理的心理輔導(dǎo)或者是心理服務(wù)。10、要練習(xí)些放松的技巧,增強(qiáng)自我的意識(shí)和一些正念的活動(dòng),可以做些冥想、瑜伽等等放松身心。11、如果通過(guò)以上的方法仍然不能降低心率,我們可以采取藥物治療。常用的降低心率的藥物有倍他樂(lè)克、比索洛爾、普萘洛爾、胺碘酮等等藥物都可以降低心率。

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:33''

    姜倩倩聊城市第二人民醫(yī)院

    2023/01/28收聽(tīng)(61138)

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