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    小孩子什么情況才能吃賴(lài)氨酸
    
            
    
                 2023-03-18 23:22播放 : 

                
    
                    
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    孩子攝入動(dòng)物類(lèi)食品較少，尤其食用肉類(lèi)食物較少，出現(xiàn)偏食和營(yíng)養(yǎng)不良等情況時(shí)可以補(bǔ)充賴(lài)氨酸。賴(lài)氨酸是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必需的氨基酸，主要存在于動(dòng)物類(lèi)食品中，如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)和奶制品等。部分孩子由于食欲不振且不愛(ài)食用肉、蛋、奶類(lèi)食品，導(dǎo)致缺乏蛋白質(zhì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，此時(shí)可能出現(xiàn)賴(lài)氨酸缺乏，建議補(bǔ)充賴(lài)氨酸。
    此外，家長(zhǎng)還需為孩子調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、平衡膳食，盡量給孩子攝入魚(yú)、肉、蛋、奶等食品，以增加賴(lài)氨酸來(lái)源。此外，還需增加賴(lài)氨酸藥物性補(bǔ)充，使孩子營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入達(dá)到均衡，進(jìn)而維持體內(nèi)賴(lài)氨酸正常水平。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    賴(lài)氨酸是什么
    
    
    "賴(lài)氨酸是人體需要的一種氨基酸，是一種不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的主要成分，而食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)進(jìn)入人體之后，經(jīng)過(guò)消化，先分解成氨基酸，然后人體又利用這些氨基酸，再合成新的人體蛋白質(zhì)。比如免疫抗體、消化酶、血漿蛋白、生長(zhǎng)激素等都是合成后的人體蛋白質(zhì)。而在合成的蛋白質(zhì)的各種氨基酸當(dāng)中，賴(lài)氨酸是最重要的一種。因?yàn)槿鄙倭速?lài)氨酸，其它的氨基酸就受到限制，或者得不到利用。因此科學(xué)家稱(chēng)它為人體第一必需的氨基酸?？茖W(xué)家還發(fā)現(xiàn)，賴(lài)氨酸是控制人體生長(zhǎng)的重要物質(zhì)抑長(zhǎng)素中最主要的也是必需的成分，對(duì)人的中樞神經(jīng)和周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)都起著重要的作用。人體不能自身合成賴(lài)氨酸，必須從食物當(dāng)中吸取賴(lài)氨酸，是幫助其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被人體充分吸收和利用的關(guān)鍵物質(zhì)。因此人體只有補(bǔ)充的足夠的賴(lài)氨酸，才能提高食物蛋白的吸收和利用，達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王博敏│臨猗縣中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2023/03/06收聽(tīng)(75902)
    
    
    

    
























    
    
    小孩子一般幾歲能吃螃蟹
    
    
    "對(duì)于小孩子，一般建議2-3歲以上再開(kāi)始吃螃蟹，而且螃蟹本身容易引發(fā)過(guò)敏，有些孩子為過(guò)敏體質(zhì)，在吃螃蟹的時(shí)候也一定要特別注意。螃蟹本身是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸，孩子服用之后對(duì)身體應(yīng)該有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。螃蟹為寒性的食物，很多孩子可能因?yàn)槌粤梭π芬院髸?huì)引起腹部不適、消化不好或者甚至出現(xiàn)腹瀉。第一次一定要少量吃一點(diǎn)讓孩子試一試，看看有沒(méi)有什么過(guò)敏反應(yīng)，如果出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)一定要停止吃螃蟹。螃蟹本身一旦不新鮮以后很容易造成食物中毒，如果給小孩子吃螃蟹一定要選擇特別新鮮的螃蟹。特別是海蟹或者是河蟹，一定是活的、新鮮的蟹，進(jìn)行正規(guī)的蒸煮以后給孩子喂食。第一次一定要少量，后面如果能夠適應(yīng)可以逐漸增多食用量，但不要一次吃的過(guò)量。小孩子吃螃蟹時(shí)應(yīng)注意不要吃久存的熟蟹，存放的熟螃蟹極易被細(xì)菌侵入而污染，可以吃點(diǎn)蟹黃或者蟹肉，不宜吃的過(guò)多。體質(zhì)偏寒、胃腸功能比較弱的孩子最好不要吃螃蟹，注意保持飲食的清淡性，避免攝入辛辣、刺激的食物。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王志新│中日友好醫(yī)院
    
        
    2023/10/06收聽(tīng)(54280)
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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