![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FC/3F/26952ECA31C52F602837F2F9B6A4FC3F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
腰椎4和5膨出怎么辦
2023-10-23 22:37:59播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腰椎4和5膨出怎么辦
01:41
視頻內(nèi)容
對于腰4/5椎間盤膨出，首先椎間盤突出分幾個(gè)不同的階段，膨出是比較輕微的階段，這類患者可不必?fù)?dān)心。椎間盤膨出說明已經(jīng)出現(xiàn)了問題，應(yīng)該好好進(jìn)行保護(hù)，腰背肌鍛煉就是一種非常好的保護(hù)腰椎的方法。對于腰4/5椎間盤膨出的患者，首先推薦進(jìn)行腰背肌的鍛煉。
同時(shí)也要考慮是否有不良的生活方式，比如久坐辦公室、長時(shí)間開車等，如果有這些不良的生活習(xí)慣，