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吃香蕉能降血壓嗎
2023-05-18 10:00:53播放：-
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吃香蕉能降血壓嗎
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香蕉是非常好的熱帶水果，也含有大量礦物質(zhì)和維生素，其中香蕉含有豐富的鉀，因此很多鉀低的患者可以多吃香蕉或者橘子。補(bǔ)鉀對于降血壓有一定幫助，但補(bǔ)鉀跟降血壓沒有直接關(guān)系，所以吃香蕉能否降血壓不是很肯定，不能通過吃香蕉起到降血壓的目的。但吃香蕉能補(bǔ)充鉀，而鉀對于降低血壓有一定幫助。
吃些綠葉性的蔬菜，以及含水分起到利尿作用的水果，可能對于降壓的效果會更加明顯。吃的蔬菜種類包括