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正常人都會(huì)有耳鳴的經(jīng)歷，幾乎100%的人都有耳鳴的經(jīng)歷，所以偶爾突然的耳鳴是一個(gè)正?，F(xiàn)象，有可能是耳朵暫時(shí)缺血。當(dāng)沒(méi)有任何誘因的情況下，突然耳鳴時(shí)，可以做一些深呼吸，使血液循環(huán)傳輸更多氧氣，放松自身的血管和心情。

大多數(shù)情況下，這種耳鳴很快可以消失，平常要保證好的狀態(tài)，不要過(guò)度疲勞，否則會(huì)導(dǎo)致整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)處于非常緊繃的狀態(tài)，此時(shí)部分的外部刺激因素就會(huì)導(dǎo)致功能紊亂。

因此，耳鳴最重要的處理是預(yù)防，不要讓身體處于過(guò)度疲勞的狀態(tài)，也就不會(huì)有這種突發(fā)的耳鳴產(chǎn)生，有了耳鳴以后，馬上平靜下來(lái)也會(huì)好很多。