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    腰椎間盤突出要休息多長時間

    2023-04-06 17:40播放 :

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    腰椎間盤突出首次發(fā)作,一般休息2-3周即可。腰椎間盤突出困擾著很多患者,當(dāng)?shù)谝淮伟l(fā)病的時候,會出現(xiàn)腰痛或者下肢抽痛,如果下肢一條腿或者兩條腿出現(xiàn)抽痛,大多數(shù)都是由于椎間盤突出,壓迫坐骨神經(jīng)引起。

    如果開始出現(xiàn)癥狀,應(yīng)進行科學(xué)的保守治療,首先要臥床休息,通過臥床休息2-3周,癥狀達到明顯的緩解即可。臥床休息2-3周以后,可以佩戴腰圍,逐步開始進行功能的康復(fù)鍛煉,能對椎間盤起到較好的治療效果。如果臥床2-3周,癥狀還有殘余,證明臥床可能不是很嚴格,即起床次數(shù)過多,或者是上廁所時候起床姿勢不對,引起癥狀反復(fù)。另外,還有可能是突出的椎間盤比較重,臥床休息不能達到很好的治療效果,突出的髓核壓迫神經(jīng)比較嚴重,臥床保守治療沒有起到很好的效果。

    如果2-3周,還沒有起到很好的效果,要及時再次就醫(yī),做影像學(xué)檢查來明確病變,采取更科學(xué)的治療方法。

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    "腰椎間盤突出,是引起腰痛和坐骨神經(jīng)疼痛的常見臨床疾病之一,一般情況下腰椎間盤突出,在早期或者首發(fā)的時候,通常最重要的治療方法,就是臥床休息。在腰椎間盤突出保守治療過程中,臥床休息應(yīng)該注意什么事項?具體如下:第一、臥床休息尤其是早期治療時,應(yīng)該強調(diào)嚴格臥床休息,也就是除吃飯和大小便外,盡可能在床上進行臥床休息。主要是保證患者,能夠有充足休息時間,同時給腰椎間盤的壓力降低,能夠明顯有助于腰椎間盤突出回縮,或者癥狀減輕。第二、在平臥過程中,側(cè)臥也是可以的,一般來講平臥、側(cè)臥可以間斷著進行,只要不直立,讓腰椎間盤受到重力影響就可以。第三、在臥床休息過程中,床鋪選擇尤為重要,早期會講要睡硬板床,其實現(xiàn)在也沒有必要完全睡太硬的床墊,太硬床墊反而容易對腰部肌肉產(chǎn)生壓迫,產(chǎn)生不利影響。當(dāng)然太軟的床墊,由于得不到床墊的支撐,在臥床休息時,會使腰部肌肉失去放松,或者休息機會,反而長期臥床,會有害于腰椎間盤突出保守治療。所以在腰間盤突出進行臥床休息同時,還可以進行間斷的腰背肌鍛煉,如俯臥位做小燕飛,或者平臥做五點支撐動作,這樣子也有注意保護腰背肌,并促使突出的間盤回縮。"

    語音時長02:01''

    李宏北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2023/03/08收聽(35112)

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