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      總是犯困睡不夠是怎么回事
      2023-08-12 06:15:02播放-
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      總是犯困睡不夠是怎么回事
      01:50
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      臨床中較多患者容易出現(xiàn)犯困、睡不夠的現(xiàn)象,常見原因如下:

      1、脾虛濕盛、濕濁困脾:可造成患者經(jīng)常睡不醒、睡不夠,甚至白天出現(xiàn)頭暈、頭痛等現(xiàn)象。此時(shí)可進(jìn)食健脾益氣、化濕藥物,減少肥甘厚味食物攝入,增加運(yùn)動(dòng)等,通過祛濕、化濁治療,保證患者充足睡眠,使脾濕現(xiàn)象減輕或消失;

      2、睡眠質(zhì)量差:患者因?yàn)樗哔|(zhì)量較