![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/73/95/BF70D664D2ABC15BD91A19C329097395.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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總是犯困睡不夠是怎么回事
2023-08-12 06:15:02播放：-
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總是犯困睡不夠是怎么回事
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臨床中較多患者容易出現(xiàn)犯困、睡不夠的現(xiàn)象，常見原因如下：
1、脾虛濕盛、濕濁困脾：可造成患者經(jīng)常睡不醒、睡不夠，甚至白天出現(xiàn)頭暈、頭痛等現(xiàn)象。此時(shí)可進(jìn)食健脾益氣、化濕藥物，減少肥甘厚味食物攝入，增加運(yùn)動(dòng)等，通過祛濕、化濁治療，保證患者充足睡眠，使脾濕現(xiàn)象減輕或消失；
2、睡眠質(zhì)量差：患者因?yàn)樗哔|(zhì)量較