女人經(jīng)常失眠，可以因?yàn)橐韵略蛞穑?/span>
1、精神因素：如果是非常年輕的女人，需要明確其是不是合并有焦慮或者抑郁的情況。當(dāng)其存在長(zhǎng)期的抑郁、焦慮，或者精神緊張、壓力較大，或者沒(méi)處理好家庭、社會(huì)的關(guān)系，引起的精神上的一些問(wèn)題，很容易導(dǎo)致女人經(jīng)常失眠；
2、睡眠節(jié)律改變：另外女人如果在哺乳期出現(xiàn)經(jīng)常失眠，可能因?yàn)樯⒆有枰溉?、需要照顧孩子，使得睡眠?jié)律改變，時(shí)間久了，也會(huì)影響到睡眠，造成入睡困難。另外一些特殊的職業(yè)，如空姐、護(hù)士，如果經(jīng)常因?yàn)檫@些特殊職業(yè)而倒夜班、倒時(shí)差，時(shí)間久了也會(huì)引起入睡困難，導(dǎo)致睡眠障礙；
3、更年期綜合征：此外如果為更年期女人，如在50歲左右出現(xiàn)更年期綜合征，體內(nèi)的激素發(fā)生變化，很容易導(dǎo)致失眠，同時(shí)合并抑郁、焦慮或者是全身的其他不適，這種更年期綜合征的表現(xiàn)。
以上是容易導(dǎo)致女人經(jīng)常失眠的主要原因，一般和自己的情感、睡眠周期、體內(nèi)激素水平變化等有一些直接的關(guān)系。
