![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1C/94/7B3078CF6F406B02980F9660BD171C94.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腸道蠕動(dòng)慢便秘吃什么
2023-08-13 16:26:23播放：-
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腸道蠕動(dòng)慢便秘吃什么
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腸道蠕動(dòng)慢便秘，可以適當(dāng)多吃以下的食物進(jìn)行改善：
1、富含纖維素的蔬菜：例如芹菜、韭菜等，可以刺激腸道蠕動(dòng)，同時(shí)也能夠增加大便的形態(tài)，即增加固體物質(zhì)的量以刺激排便；
2、紅心火龍果：紅心火龍果比普通的白心火龍果更有滑腸效果，能夠起到通便的作用；
3、香蕉：香蕉能夠通便，特別是熟透的香蕉具有通便效果；
4、蘋(píng)果：蘋(píng)果之類(lèi)的水果均具有通便的作