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4:00起床屬于早醒，且原因較多，包括生理現(xiàn)象、病理現(xiàn)象，具體如下：

1、生理現(xiàn)象：通常見于50-60歲老年人，隨著年齡增高，激素水平逐漸下降，使得后半夜無法維持，進而出現(xiàn)易醒。同時若醒后看書、看報，會繼續(xù)入睡，白天精神較好，無疲憊不堪表現(xiàn)、處事得當、思維敏捷，此時無需進行特殊處理；

2、病理現(xiàn)象：部分男性老年人，由于前列腺增生需要頻繁起夜，進而后半夜清醒。若醒后無法再次入睡，可能合并抑郁，伴有情緒低