山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
骨科
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引起小腿肌肉酸脹的原因，主要有以下方面：
1、白天大量的運(yùn)動：比如長時間行走、爬山、爬樓、長距離行走，白天肌肉勞累過度，晚上休息時會引起肌肉的酸痛，尤其是體重比較重都可以引起勞累性的酸痛；
2、微量元素的缺乏：晚上出現(xiàn)小腿抽筋，可能會有鈣元素的缺乏；
治療要適當(dāng)休息，不要太勞累；可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，多喝牛奶，包括含鈣比較高的食物。經(jīng)常參加戶外的活動、多曬太陽都有助于改善癥狀。
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晚上睡覺小腿肌肉酸脹疼痛，可能是由于肌筋膜炎所造成。下肢深靜脈血栓形成、靜脈曲張、靜脈瓣關(guān)閉不... 紀(jì)泉│北京醫(yī)院 2023/02/03播放(83006)
晚上睡覺小腿肌肉酸脹疼痛，可能是由于肌筋膜炎所造成。下肢深靜脈血栓形成、靜脈曲張、靜脈瓣關(guān)閉不...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/02/03播放(83006)
"晚上睡覺時如果有小腿肌肉酸脹的情況，多是由于小腿部位的肌肉過度受力活動，從而引起肌肉痙攣、水腫，引發(fā)小腿酸脹。多見于長時間走路、站立活動，以及經(jīng)常蹲起、跑跳活動的人，很容易導(dǎo)致小腿部位的肌肉痙攣水腫，夜間休息時有明顯的肌肉酸脹疼痛。還見于受涼，特別是長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境中，很容易導(dǎo)致小腿部位肌肉受涼后，引起痙攣收縮，在夜間休息時有肌肉酸脹的癥狀。還可能見于小腿部位的靜脈曲張，和靜脈瓣關(guān)閉不全，白天活動后會導(dǎo)致小腿部位肌肉瘀血，夜間休息時會出現(xiàn)小腿肌肉酸脹疼痛。"
王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/18收聽(51876)
晚上小腿肌肉酸脹，可能是因為白天劇烈運(yùn)動的時候全身處于緊張的狀態(tài)，腿部的肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸異常堆積，肌肉的收縮、放松難以調(diào)節(jié)，從而引起晚上睡覺之后小腿肌肉出現(xiàn)酸脹的癥狀。也可能是由于白天運(yùn)動時間過長，運(yùn)動量過大，出汗過多，又沒有及時的補(bǔ)充鹽水，體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積，所以小腿部肌肉局部血液循環(huán)不好，容易發(fā)生晚上小腿肌肉酸脹的癥狀。如果在冬天的白天寒冷的環(huán)境中鍛煉的時候，前期的熱身活動準(zhǔn)備得不充分，或者是夏天在游泳池里面游泳的時候水溫太低，也容易形成晚上睡覺之后小腿肌肉出現(xiàn)酸脹的癥狀。
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/11/30收聽(85314)
晚上睡覺時小腿出現(xiàn)酸脹，通常都是有幾種原因?qū)е碌?，根?jù)原因的不同，處理的方法也有所不同。第一、通常都是一些肌肉勞損或者肌肉的慢性炎癥導(dǎo)致，長期站立、走路或者做體育運(yùn)動的人群比較多見，在睡覺之前可以用熱水來泡腳，也可以用一些中藥例如艾葉、紅花、當(dāng)歸等藥材來煮水泡腳效果會更好，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加快局部的一些炎癥的吸收，從而緩解酸脹等不舒服的癥狀，局部做推拿、按摩也是很有好處的。第二、有可能是腰椎的一些疾病，壓迫了下肢的神經(jīng)根，而引起小腿肌肉的酸脹、麻木、乏力等感覺，最常見的就是腰椎間盤突出、腰椎椎管狹窄或者腰椎滑脫，主要是治療腰椎為主，一般可以通過腰椎牽引、物理治療、針灸、推拿療法等等，能夠收到比較好的效果。
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/18收聽(92334)
晚上睡覺小腿肌肉酸脹可以采取如下的處理措施：1、要采取熱敷的方式，可以通過熱水泡腳或者熱水袋熱敷的方式實現(xiàn)，在泡腳的時候要求液面要沒過小腿。2、在熱敷之后，可以對疼痛的部位進(jìn)行輕柔的按摩。按摩之前要往疼痛的部位涂抹紅花油或者云南白藥噴霧之類的藥物，之后可以通過手持振動類的按摩儀器做按摩，或者使用拿捏類的手法對小腿的肌肉進(jìn)行按摩。3、如果疼痛比較劇烈的話，還可以口服尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬之類的藥物以消炎止痛。4、在夜間睡眠的時候，一定要注意小腿部位的保暖，并且使用將小腿使用枕頭之類的適當(dāng)?shù)膲|高，有助于緩解小腿部位的酸脹，疼痛的癥狀的緩解。
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/27收聽(22970)
"小腿晚上睡覺老是酸脹，有幾種原因引起，根據(jù)不同原因處理也有所不同，小腿肌肉出現(xiàn)慢性勞損或者慢性無菌性炎癥導(dǎo)致酸脹，通常都是白天或者平時經(jīng)常站立走路，以及下肢長時間劇烈運(yùn)動人群比較多見，要避免白天太勞累使小腿肌肉充分休息，在睡覺之前可以用熱水泡腳或者用中藥如艾葉、紅花泡腳，能夠有溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)的作用。腰椎疾病引起小腿神經(jīng)感覺異常，如腰椎間盤突出、腰椎椎管狹窄或者腰椎滑脫壓迫下肢神經(jīng)根，導(dǎo)致晚上睡覺的時候小腿或者下肢出現(xiàn)酸脹感覺，治療必須以治療腰椎為主，要去醫(yī)院照腰椎CT或者核磁共振，檢查清楚是哪種腰椎疾病再按照相對應(yīng)的治療方案進(jìn)行治療。"
2023/06/20收聽(27284)
"晚上睡覺小腿老是酸脹，可能是由于以下原因所導(dǎo)致：一、小腿過度用力導(dǎo)致，這種情況下患者往往感受到小腿酸脹前，從事了高強(qiáng)度的勞動或者運(yùn)動，導(dǎo)致患者的身體出現(xiàn)肌肉的損傷，如果患者長時間的站立、長期的走路，也可能會出現(xiàn)這種情況，患者在進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑?，病情會得到一定程度上的康?fù)。如果一段時間之后，患者的病情沒有得到緩解，患者需要及時的就醫(yī)，保證可能出現(xiàn)損傷的其它部位能夠及時的治療。二、肌肉受涼導(dǎo)致，這種情況的患者腿部的疼痛往往只發(fā)生在夜間，往往是由于患者長期處于較為潮濕的環(huán)境中，出現(xiàn)受涼的反應(yīng)所導(dǎo)致，這種情況的患者往往會出現(xiàn)肌肉收縮的情況，患者在進(jìn)行夜間休息時，就會出現(xiàn)酸脹的情況，患者進(jìn)行及時理療就可以緩解病情。"
張晶晶│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/07/27收聽(41984)
"小腿晚上睡覺老是酸脹，常見以下幾種原因：第一、小腿肌肉力量不足：如果患者平時不經(jīng)常參加體育活動，小腿肌肉力量不足，會使小腿肌肉泵的作用明顯減弱。因此，經(jīng)過白天的工作后，小腿靜脈內(nèi)容易淤血，病人在晚上睡覺時會出現(xiàn)小腿酸脹感。第二、下肢靜脈曲張：下肢靜脈發(fā)生嚴(yán)重的曲張，也會導(dǎo)致小腿靜脈淤血、回流障礙，病人晚上睡覺時會有小腿酸脹的感覺。晚上睡覺小腿出現(xiàn)酸脹感，應(yīng)及時診斷、及時治療，一般通過血管彩超檢查和體格檢查就可以確診，確診后要采用積極的肌肉鍛煉以及下肢血管治療，才可以使臨床癥狀得到快速的緩解，避免產(chǎn)生嚴(yán)重的肌肉萎縮等不良后果。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/12收聽(38772)
"晚上睡覺出現(xiàn)小腿肌肉酸脹的癥狀原因如下：1、不排除在小腿部位存在一些原發(fā)性的占位性的病變，比如良惡性的腫瘤形成的疼痛癥狀。2、可能是因為有潛在的腰椎間盤突出、腰椎管狹窄的病變，在夜晚睡覺的時候，因為姿勢或者其他的一些原因?qū)е虏∏榧毙园l(fā)作，都可以表現(xiàn)為小腿肌肉酸脹的癥狀出現(xiàn)。3、可能是因為靜脈回流受阻，造成臥床的時候形成血管堵塞性的脹痛和不適感，引起血管性病變，導(dǎo)致晚上睡覺小腿會出現(xiàn)肌肉酸脹的癥狀。4、可能是由于白天進(jìn)行了大運(yùn)動量的行走、活動或者體育運(yùn)動，或者晚上睡覺的時候遭到寒冷的侵襲，都可能會形成小腿肌肉酸痛的癥狀出現(xiàn)，原因是鈣離子的終末池受到損害，引起不正常的肌肉酸痛，伴有抽搐、寒戰(zhàn)等癥狀。"
2023/11/04收聽(20764)
"如果小腿肌肉出現(xiàn)酸脹的情況，目前多見于以下幾個方面的原因：第一、運(yùn)動量突然增加：由于平常沒有活動，突然增加活動量引起的乳酸沉積，造成了肌肉局部的酸痛，休息一段時間就可以恢復(fù)。第二、下肢血管病變：下肢血管病變引起的酸脹、疼痛，比如下肢動脈硬化癥等，或者是出現(xiàn)了肌間隙的血栓，這些都有可能引起小腿肌肉酸脹。第三、腰椎疾?。貉甸g盤突出等導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域出現(xiàn)了一定的異常表現(xiàn)。以上這些都需要在臨床上進(jìn)行相關(guān)的查體和輔助檢查，來進(jìn)行鑒別診斷。"
宮大偉│山東省文登整骨醫(yī)院
2023/04/02收聽(59224)
"小腿酸痛可能由多種原因?qū)е?，需要鑒別是哪一種原因?qū)е拢拍苄芯珳?zhǔn)有效的治療。當(dāng)運(yùn)動量過大，比如長時間走路、爬山等，休息時會引起肌肉的酸痛，或者小腿長期勞損也會造成小腿酸痛，這屬于勞累造成的。如果患者缺血或者缺乏微量元素鈣，可能會出現(xiàn)小腿肌肉抽筋、酸痛發(fā)麻。如果患者伴有血管病變，小腿表面血管呈蚯蚓一樣曲張，明顯高出皮膚表面，小腿皮膚有色素沉著，可能是因為患者患有下肢靜脈曲張、靜脈炎。對于術(shù)后或外傷導(dǎo)致長期臥床的患者，若血管部位可觸及索狀物，有按壓痛、血栓遠(yuǎn)肢腫脹或全肢體腫脹、皮膚呈青紫色，需要高度懷疑下肢深靜脈血栓形成，應(yīng)立即做出應(yīng)對治療。當(dāng)患者患有足踝疾病，比如扁平足患者，在行走時小腿酸痛，休息好轉(zhuǎn)，活動會加重酸痛感。如果患者患有肌營養(yǎng)不良、肌肉溶解癥或者服用降脂藥，都有可能會引起小腿酸痛等。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/29收聽(81026)
"如果長時間進(jìn)行體育運(yùn)動，就很有可能會造成小腿肌肉酸脹，進(jìn)行無氧運(yùn)動，可能會造成乳酸堆積在小腿部位，就會使患者感到小腿十分酸痛。想要緩解要注意避免過度勞累，盡量選擇臥床休息，小腿肌肉酸脹可能是由于腿部著涼造成，日常生活中要注意做好腿部的保暖。長時間坐著不運(yùn)動，也有可能會造成小腿酸脹，由于血液流通不順暢導(dǎo)致，要注意久坐后起身時進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和放松，平時可以選擇使用熱敷的方式，幫助緩解小腿酸脹況。局部的外傷也有可能會造成小腿肌肉酸脹，如果小腿肌肉酸脹長時間未得到緩解，就應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院進(jìn)行檢查腿部肌肉。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/21收聽(72136)
晚上睡覺時小腿肚子酸脹，通常有如下幾個因素：第一、最常見的因素是前一日運(yùn)動量過大，或體內(nèi)的糖酵解過多釋放大量ATP的同時，會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生過多的乳酸，乳酸會在腿部尤其是肌肉相對較發(fā)達(dá)的地帶聚集，而導(dǎo)致小腿肚子的酸脹。第二、高溫中暑時熱痙攣、熱衰竭和熱射病的同時，就會出現(xiàn)橫紋肌溶解，也會在晚上睡覺時小腿肚子酸脹。第三、運(yùn)動方式、方法不正確，也會出現(xiàn)體內(nèi)肌酸激酶蓄積過量導(dǎo)致小腿酸脹。第四、小腿接觸大量的過敏原史，導(dǎo)致局部的皮膚過敏，會出現(xiàn)小腿肚子的酸脹、疼痛。第五、感染如血液逆行性感染、周圍感染、丹毒或蜂窩組織炎時，也會在睡覺時出現(xiàn)小腿肚子的酸脹、疼痛。
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/26收聽(97692)
"跑步以后小腿肌肉出現(xiàn)酸脹感有以下三方面的原因：1、在跑步的過程當(dāng)中腿部肌肉需要保持緊張的狀態(tài)，在跑完步以后會導(dǎo)致小腿部肌肉出現(xiàn)疲勞，從而出現(xiàn)酸痛感。2、在跑步的過程當(dāng)中人體需要分泌大量的乳酸，如果體內(nèi)的乳酸無法及時代謝，便會在人體的肌肉當(dāng)中堆積，因乳酸堆積過多導(dǎo)致肌肉酸痛，這種酸脹感在第二天晨起時最為明顯。3、在跑步的時候如果運(yùn)動強(qiáng)度過大會導(dǎo)致出汗過多，在這個時候會導(dǎo)致肌肉處于缺水的狀態(tài)，而且還有可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，從而引發(fā)腓腸肌酸痛，甚至?xí)T發(fā)痙攣。"
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/04/14收聽(95028)
小腿肌肉酸痛常常是由于腓腸肌或者脛前肌的筋膜炎癥，或者是由于下肢的靜脈曲張、靜脈瓣功能不全造成... 紀(jì)泉│北京醫(yī)院 2024/01/04播放(38019)
小腿肌肉酸痛常常是由于腓腸肌或者脛前肌的筋膜炎癥，或者是由于下肢的靜脈曲張、靜脈瓣功能不全造成...
2024/01/04播放(38019)
"小腿的肌肉出現(xiàn)明顯的酸脹感，考慮是靜脈血液回流不良所導(dǎo)致的。很多病人是由于下肢靜脈曲張所導(dǎo)致的，而最常見的就是大隱靜脈曲張，輕度的病人可以保守的治療方法，在活動的時候穿戴壓力襪。平臥位的時候可以將下肢抬高，促進(jìn)靜脈血液回流，能夠減輕病人不適的癥狀。嚴(yán)重的情況下也需要進(jìn)一步手術(shù)治療，或者在曲張的靜脈團(tuán)至內(nèi)注射硬化劑，常用的藥物是聚桂醇注射液。在平時也應(yīng)該注意戒煙，因為吸煙也不利于血管疾病的恢復(fù)。輕度病人也可以應(yīng)用改善微循環(huán)的藥物，口服邁之靈等。也應(yīng)該注意不能負(fù)重以及勞累，因為這種疾病的發(fā)生考慮是和常年的勞損相關(guān)。"
黃坤│阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院
2023/09/14收聽(18704)
"小腿肌肉又酸又脹，首先要明確酸脹的原因，最常見的就是因為長時間行走或者劇烈運(yùn)動以后出現(xiàn)肌肉乳酸堆積過多，筋膜發(fā)炎，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛。對于此種情況所導(dǎo)致的小腿酸脹，最好的解決辦法就是保證充足的休息，對局部可以進(jìn)行推拿按摩或者熱敷治療，可以采用熱水袋或者熱毛巾；如果有條件，還可以使用紅外線治療；如果疼痛程度比較重，可以外搽扶他林軟膏或者口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，比如西樂葆膠囊等。第二種情況就是因為腰椎間盤突出癥，壓迫神經(jīng)所導(dǎo)致的小腿肌肉酸脹。此種情況應(yīng)該完善腰椎CT或者核磁共振檢查，然后根據(jù)突出的程度選擇合適的治療方案。"
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/23收聽(41958)
出現(xiàn)小腿肌肉酸脹的癥狀，首先避免小腿劇烈活動，避免負(fù)重，臥床休息，抬高患肢，給予適當(dāng)?shù)睦懑?，或者外用消炎?zhèn)痛的藥物，緩解腫脹、疼痛的癥狀，給予消腫的藥物，對癥治療。如果短期之內(nèi)小腿肌肉酸脹的癥狀沒有任何改善，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善下肢的血管彩超，明確是否有血栓形成，完善下肢的肌電圖，看是否有周圍神經(jīng)的損傷，或者行腰部的核磁共振檢查，明確腰椎間盤突出壓迫的嚴(yán)重程度，從而選擇針對性的治療方法，讓小腿肌肉酸脹的癥狀得到及時、有效的緩解。
2023/12/21收聽(81970)
小腿肌肉酸痛通常是由于劇烈運(yùn)動，造成了腓腸肌的肌纖維撕裂，產(chǎn)生無菌性炎癥，造成局部的微小腫脹，... 紀(jì)泉│北京醫(yī)院 2023/08/02播放(27400)
小腿肌肉酸痛通常是由于劇烈運(yùn)動，造成了腓腸肌的肌纖維撕裂，產(chǎn)生無菌性炎癥，造成局部的微小腫脹，...
2023/08/02播放(27400)
"臨床上經(jīng)常會出現(xiàn)小腿肌肉酸脹的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，首先，要分析是由于什么病因而導(dǎo)致的。如果是由于病人小腿部的肌肉過度勞累、勞損、著涼等原因?qū)е碌?，就?yīng)該囑咐病人臥床休息，局部進(jìn)行中醫(yī)手法按摩或者外敷活血化瘀的膏藥，還可以配合局部的穴位中藥離子透入等方法治療，同時，還可以囑咐病人抬高患肢。如果經(jīng)過上述治療無效，就要做小腿肌肉的超聲檢查，明確肌肉損傷的程度，再考慮下一步的治療。如果是由于頸椎病或者腰椎病所引起的小腿肌肉酸脹，就應(yīng)該囑咐病人進(jìn)行硬板床平臥，同時給予下肢牽引，還可以口服神經(jīng)營養(yǎng)藥物等治療。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/17收聽(59516)
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