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糖尿病患者可以吃燕麥，吃燕麥時(shí)最好不要加白糖、紅糖、黃糖、冰糖等。如果經(jīng)常用燕麥、小米、玉米、蕎麥，代替精米精面，對(duì)于糖尿病患者非常有利。

因?yàn)檫@些食物膳食纖維豐富，升糖指數(shù)又低，飽腹感又強(qiáng)，可以緩解由于糖尿病病史長(zhǎng)而導(dǎo)致的自主神經(jīng)功能失調(diào)、胃腸道蠕動(dòng)減慢產(chǎn)生的便秘。

同時(shí)由于其飽腹感強(qiáng)，可以增加患者的幸福感，飲食控制也能夠達(dá)標(biāo)。如果吃精米精面