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燕麥糖尿病患者能吃嗎
2023-10-13 10:03:07播放：-
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燕麥糖尿病患者能吃嗎
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糖尿病患者可以吃燕麥，吃燕麥時最好不要加白糖、紅糖、黃糖、冰糖等。如果經(jīng)常用燕麥、小米、玉米、蕎麥，代替精米精面，對于糖尿病患者非常有利。
因為這些食物膳食纖維豐富，升糖指數(shù)又低，飽腹感又強，可以緩解由于糖尿病病史長而導(dǎo)致的自主神經(jīng)功能失調(diào)、胃腸道蠕動減慢產(chǎn)生的便秘。
同時由于其飽腹感強，可以增加患者的幸福感，飲食控制也能夠達標(biāo)。如果吃精米精面