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日常生活中增加肺功能的方法具體如下：

1、保證足夠的營養(yǎng)：沒有足夠的營養(yǎng)很難保證呼吸肌、腰腿部的力量，也無法進(jìn)行肺功能鍛煉；

2、日常鍛煉：大聲唱歌、講話、咳嗽，尤其是在唱歌的過程中用肚子喘氣，腹式呼吸，增大胸廓上下徑，改善肺功能。做廣播體操適當(dāng)彎腰擴(kuò)胸，太極、甩手、散步、走路、慢跑都可以增加肺功能，必要時可以采取健身房的各種拉鋸，來增加肺功能。

兼顧心臟的功能，是心肺功能鍛煉的前提，最重要是持之以恒。