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陸菊明
主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病人可以吃草莓嗎

2023-01-13 05:06播放 :

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草莓是一種非常好的水果，含糖量不多，所以糖尿患者可以吃草莓。草莓含糖不多，但里面的纖維素較多，所以，糖尿患者可以把草莓作為一種水果適當(dāng)進(jìn)食。

對(duì)于各種食物、各種水果，糖尿患者都要適量進(jìn)食，如果覺(jué)得草莓能吃就吃很多，會(huì)造成胃腸道功能紊亂，引起不良結(jié)果。

總之，草莓對(duì)于糖尿患者來(lái)說(shuō)是很好的水果，是可以食用的。

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糖尿病患者可以在血糖控制達(dá)標(biāo)時(shí)選擇低糖含量的水果，少量進(jìn)食。關(guān)于草莓，可以肯定的是糖尿病患者可以吃。草莓含糖量在4%-7%，升糖指數(shù)為32%，熱量低且營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它含有多種維生素，尤其是維生素C含量高、果膠和膳食纖維，是對(duì)糖尿病患者有益的水果，糖尿病患者在血糖達(dá)標(biāo)時(shí)可食用，每天使用量在100克以內(nèi)。草莓雖然熱量低、含糖量低，但也要選擇吃的時(shí)機(jī)，要在餐前1小時(shí)或餐后2小時(shí)血糖水平低時(shí)食用，以免引起血糖波動(dòng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

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糖尿病人可以吃草莓嗎

糖尿病患者可以吃草莓，草莓的含糖量8%-10%，屬于低含糖量水果。糖尿病患者在血糖控制不好時(shí)，尤其是合并有感染性疾病、糖尿病酮癥酸中毒時(shí)不建議吃水果，可吃不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。當(dāng)血糖控制在正常范圍左右時(shí)可以吃水果，除了可以吃草莓以外，還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、西瓜等。吃的時(shí)間是在兩餐之間，不要隨餐吃，以免引起血糖升高。吃的量為蘋果、梨、獼猴桃、百香果吃一個(gè)，草莓吃四個(gè)，大的水果吃一半，這就是糖尿病患者吃水果的原則。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/01收聽(tīng)(12956)

糖尿病人能吃草莓嗎

糖尿病病人是可以吃草莓的，除了可以吃草莓，還可以吃以下幾種水果：青梅、西瓜、橙子、檸檬、葡萄、菠蘿、甘蔗、櫻桃、橄欖等。糖尿病病人在飲食上也要注意，盡量避免吃以下幾種食物：一、含鹽量較多的食物，吃得過(guò)咸，可引起血容量增加而致血壓升高，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，促使或加重血管并發(fā)癥。二、過(guò)于油膩的食物，不吃過(guò)于油膩的食物，特別是含有動(dòng)物油脂類多的食物，如油炸食品、動(dòng)物油脂制作的食物等，這些食物含有大量的飽和脂肪酸，它能使血脂、血黏度升高，促使或加重動(dòng)脈硬化。三、盡量不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等。四、不能吃含糖量較多的食物，含糖量多的食物，在食用后會(huì)使糖尿病人的血糖急速升高。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

王卓│錦州市中心醫(yī)院

2023/01/15收聽(tīng)(91610)

草莓糖尿病人能吃嗎

糖尿病患者如果血糖已經(jīng)控制的較好的情況下，對(duì)于含糖相對(duì)不是太高的水果其實(shí)都可以吃。但對(duì)于橘子、...

張金蘋│中日友好醫(yī)院

2023/04/29播放(62024)

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糖尿病人能吃草莓嗎，飲食治療是糖尿病患者五駕馬車治療當(dāng)中的一個(gè)重要的組成部分，如果沒(méi)有良好的飲食作為基礎(chǔ)治療，其他治療也都不能夠達(dá)到很好效果。而對(duì)于糖尿病患者的飲食控制，要求患者能夠控制飲食總熱量，在總熱量控制基礎(chǔ)上，飲食的品種可以是豐富多彩的。對(duì)于糖尿病病人能不能夠吃蘋果、草莓等等這類水果，建議患者在兩餐之間可以少量吃點(diǎn)水果，但是要注意吃水果的時(shí)候一定要減少主食的攝入。只要保證每天的總熱量保持在恒定水平就可以，也不會(huì)影響到病人的訴求。所以糖尿病人在兩餐之間是可以少量吃水果的，當(dāng)然對(duì)于含糖量非常高的水果，還是建議不吃或者少吃。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

鄧浩華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

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"保持?jǐn)z入新鮮水果習(xí)慣的健康人得糖尿病患病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著地降低，同樣保持食物新鮮水果習(xí)慣的糖尿病患者，它的心血管并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)以及死亡風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)在一定程度上降低。草莓的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，許多人都喜歡。它的升糖指數(shù)也相對(duì)來(lái)說(shuō)較低，在32左右。那糖尿病患者吃了以后，雖然會(huì)增加熱量的攝入，但是并不會(huì)直接立刻轉(zhuǎn)化為熱量。我們對(duì)于血糖控制達(dá)標(biāo)的患者，是允許他在兩餐之間食用一定量的水果的。那什么叫血糖控制達(dá)標(biāo)，那就是空腹血糖在7.8mmol\/L以下，餐后兩小時(shí)血糖在10mmol\/L以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，這就是我們認(rèn)為的血糖控制達(dá)標(biāo)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

高巖│中日友好醫(yī)院

2023/02/05收聽(tīng)(54890)

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糖尿病人可以吃草莓，草莓作為一個(gè)營(yíng)養(yǎng)

周敏│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/06/28播放(42023)

糖尿病人能吃草莓和櫻桃嗎

糖尿病病人可以吃草莓或者櫻桃，但是千萬(wàn)不能多吃。草莓和櫻桃含有豐富的維生素、微量元素和礦物質(zhì)，...

趙蕾│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/23播放(27152)

糖尿病人能吃櫻桃和草莓嗎

"糖尿病病人可以吃櫻桃和草莓，糖尿病的飲食指導(dǎo)原則是限量，但不忌口，因此可以吃櫻桃和草莓。櫻桃和草莓作為水果，都富含單糖和果糖，如果一次性食用大量的櫻桃和草莓，可能會(huì)導(dǎo)致患者的血糖上升過(guò)快或者是居高不下。因此，建議在食用櫻桃、草莓這一類水果的時(shí)候，都要注意控制量。另外，最好是把水果放在兩個(gè)主餐之間，在加餐的時(shí)間來(lái)進(jìn)食。不要忘記定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，以免出現(xiàn)血糖已經(jīng)上升了很多或者居高不下，而不自知的情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2023/11/21收聽(tīng)(94566)

懷孕可以吃草莓嗎

"懷孕是可以適量吃草莓的，孕婦吃草莓對(duì)胎兒還是有一定好處的。第一、預(yù)防孕婦貧血。酸味食物可以促進(jìn)腸道中鐵質(zhì)的吸收，而草莓本身也含鐵，所以孕婦吃草莓，可以有效補(bǔ)鐵，預(yù)防孕婦缺鐵性貧血，對(duì)母親和胎兒都有益處。二、補(bǔ)充維生素C。草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、磷酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100g草莓中就含有維生素C60mg。孕婦通過(guò)吃草莓可以補(bǔ)充維生素C，可以防止牙齦出血等因缺少維生素C而出現(xiàn)的癥狀。三、促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。胎兒的發(fā)育，特別是骨骼發(fā)育需要大量的礦物質(zhì)，但鈣鹽要沉積下來(lái)形成骨骼，離不開(kāi)味酸食物的協(xié)助。此外，育嬰專家指出，草莓是補(bǔ)酸佳品，孕婦可以適量吃。但是，不宜多吃，草莓吃多了會(huì)對(duì)身體造成危害，適得其反。草莓尤其含有大量的草酸，如果食用過(guò)多，會(huì)和身體中的鈣質(zhì)結(jié)合，生成草酸鈣沉淀，影響身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，從而造成脫鈣。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2023/06/20收聽(tīng)(43730)

發(fā)燒可以吃草莓嗎

發(fā)熱是機(jī)體患病是一種防御性的反應(yīng)，發(fā)熱的患者可以吃新鮮的水果，草莓是可以吃的。飲食要清淡易消化，進(jìn)食富含維生素的食物，一般以流質(zhì)、半流質(zhì)食物為主，比如米湯、稀飯、面條等。另外，需要注意，如果體溫過(guò)高需要及時(shí)的應(yīng)用退熱的藥物，一般38℃以上，建議應(yīng)用布洛芬或者是吲哚美辛栓進(jìn)行退熱治療。如果體溫在37.3℃-38℃，可以通過(guò)多喝水，溫水擦拭額頭、腋窩、大腿根等進(jìn)行物理降溫，反復(fù)發(fā)熱還需要行胸片、血常規(guī)等檢查，查明發(fā)熱的原因，針對(duì)性的治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

童春堂│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/08/14收聽(tīng)(14748)

結(jié)石可以吃草莓嗎

"泌尿系結(jié)石是泌尿外科常見(jiàn)病、多發(fā)病，泌尿系結(jié)石的患者可以吃草莓，吃草莓不會(huì)對(duì)結(jié)石的產(chǎn)生、發(fā)展、診斷、治療、預(yù)后產(chǎn)生明顯的影響。另外，吃草莓一般量也不大，不會(huì)改變?nèi)梭w的內(nèi)環(huán)境，不會(huì)影響結(jié)石。如果患者出現(xiàn)了泌尿系結(jié)石，在平時(shí)要多飲水、多排尿，根據(jù)患者的臨床癥狀以及相應(yīng)的檢查結(jié)果推斷泌尿系結(jié)石的具體部位，研究制定詳細(xì)的治療方案，包括自行排石、體外沖擊波碎石、手術(shù)碎石取石等，治療之后要根據(jù)結(jié)石的具體成分來(lái)預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王世平│濟(jì)南市人民醫(yī)院

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小孩感冒可以吃草莓嗎

小孩感冒，如果沒(méi)有明顯的胃腸道癥狀...

牛萍│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/05/08播放(30184)

生理期可以吃草莓嗎

"生理期可以吃草莓，草莓是非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果，含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素、天冬氨酸、鐵等。生理期吃草莓可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有預(yù)防生理期便秘、明目養(yǎng)肝等功效。生理期可以吃適量草莓，但不宜吃太多，食用過(guò)多會(huì)引起腸胃不適。還不能吃在冰箱冷藏過(guò)或者冷凍過(guò)的草莓，容易刺激子宮，引起生理期痛經(jīng)的情況。生理期吃適量草莓和月經(jīng)沒(méi)有多大關(guān)系，對(duì)身體也沒(méi)有什么影響。女性在生理期可以吃適量常溫水果，比如草莓、蘋果、香蕉等，但要避免吃生冷刺激的食物。生理期需要注意保暖，不能過(guò)度勞累，在生理期可以吃草莓，還可以適量喝紅糖水。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/11/12收聽(tīng)(28846)

吃草莓會(huì)便血嗎

"吃草莓不會(huì)導(dǎo)致便血，草莓是生活中的一個(gè)常見(jiàn)水果，富含纖維，吃草莓有利于排便，可以形成比較松軟的大便，大便比較容易排出來(lái)，減少對(duì)肛門附近的刺激。如果存在便血現(xiàn)象，最好到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)去檢查一下，比如常見(jiàn)的便血有內(nèi)痔的便血、肛裂的出血或者直腸息肉的出血，這些都可以在肛門鏡或者直腸鏡的檢查之下得到診斷，如果不能診斷，還可以做電子結(jié)腸鏡，檢查一下整個(gè)大腸有沒(méi)有炎癥產(chǎn)生，有沒(méi)有結(jié)腸息肉、腸道的腫瘤，明確診斷以后就可以進(jìn)一步治療。便血一定要重視，有一部分內(nèi)痔便血，時(shí)間長(zhǎng)了有可能導(dǎo)致貧血，草莓可以正常的吃，草莓是一種常見(jiàn)的水果，多吃一些對(duì)于身體的健康也有利。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

布乃濱│聊城市中醫(yī)院

2023/07/30收聽(tīng)(39034)

寶寶感冒可以吃草莓嗎

"寶寶感冒是可以吃草莓。草莓含豐富的維生素C和微量元素，寶寶是可以吃的，但是一定要清洗干凈，也不要一次吃得太多?，F(xiàn)在草莓很多都是激素催熟的，對(duì)寶寶的發(fā)育不好，清洗干凈，以免導(dǎo)致腸胃腹瀉的可能。寶寶如果受涼，出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞，要給孩子多喝水，要注意保暖。也可以給孩子服用感冒藥治療，感冒藥物如小兒氨酚烷胺顆粒，可以減輕鼻塞的癥狀。也可以把兩個(gè)手心搓熱以后，放在小孩的頭頂百會(huì)穴處，也能改善流鼻涕和鼻塞的癥狀。寶媽一定要清淡飲食，不要吃容易上火的食物，油膩、辛辣的食物都不要吃，適量多喝溫水。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

李艷梅│沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

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來(lái)月經(jīng)可以吃草莓嗎

"草莓是一種性情的相對(duì)比較溫和，并不是特別寒的水果，草莓里面含有豐富的維生素C，而且草莓也是相對(duì)容易消化。所以在月經(jīng)期可以適當(dāng)吃點(diǎn)草莓，這個(gè)影響不是很大的。但是不要吃得過(guò)多，吃得過(guò)多，有的時(shí)候也有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等一些癥狀，因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)是不一樣的。所以在月經(jīng)期如果要吃草莓，最好不要吃冷的草莓，在吃之前可以用溫開(kāi)水燙溫一下再吃，這樣相對(duì)更為合適點(diǎn)，同時(shí)也不要吃得過(guò)多。如果本身有宮寒，體寒的女性，在月經(jīng)期還是少吃草莓，相對(duì)更為合適，平時(shí)的時(shí)候吃比較好。如果是本身沒(méi)有宮寒體寒，沒(méi)有痛經(jīng)，熱性體質(zhì)的女性可以吃草莓，對(duì)月經(jīng)沒(méi)有很大的影響。所以月經(jīng)期是否可以吃草莓可以根據(jù)自身的具體情況，酌情適當(dāng)食用影響不是很大。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

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孕婦可以吃草莓嗎

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

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糖尿病可以吃草莓嗎

糖尿病患者血糖的控制，首先必須從生活方式干預(yù)開(kāi)始，生活方式干預(yù)包括飲食的控制和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面。飲食控制是指在保證每天基本熱量攝入的情況下多吃蔬菜，適量的魚、肉、蛋，保證機(jī)體最基本的營(yíng)養(yǎng)。如果患者血糖控制比較好，可以適當(dāng)?shù)脑趦刹椭g進(jìn)食少量的水果。但是水果不建議跟飯一起食用，最好是在飯后兩個(gè)小時(shí)。水果的種類是非常多的，其中草莓含的熱量比較低，大概每100g有32大卡，其中碳水化合物的含量只有7.68g。所以對(duì)血糖控制良好的患者在兩餐之間可以少量食用草莓，比如一次吃1-2?；?粒，但是不建議每次進(jìn)食過(guò)量的草莓，這樣會(huì)引起血糖的波動(dòng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

李慧│北京醫(yī)院

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1、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力：從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度講，草莓和蝦...

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