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      生了小孩胸部小了,還能大起來嗎
      2023-07-19 23:33:03播放-
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      生了小孩胸部小了,還能大起來嗎
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      分娩后胸部變小,通??梢栽龃螅唧w的方法包括以下幾種:

      1、局部鍛煉:局部擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)以及瑜伽,可以增加胸部的肌肉群的力量,改善乳房下垂的癥狀,從而在一定程度上糾正乳房干癟或者乳房變??;

      2、加強(qiáng)營養(yǎng):加強(qiáng)營養(yǎng)和均衡飲食,攝入足夠的肉、奶、蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白,以及蔬菜、水果,對(duì)乳房體積的維持提供足