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張忠浩
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

兒科

寶寶吃鋅的最佳時(shí)間

2023-06-06 04:03播放 :

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寶寶服用鋅的最佳時(shí)間，是在上午的兩餐之前或下午的兩餐之前。鋅是人體所必需的微量元素，也是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必須的物質(zhì)，如果寶寶出現(xiàn)厭食、多汗、腹瀉等情況，都會(huì)造成鋅的缺乏，所以要及時(shí)地給予補(bǔ)充。但鋅劑在補(bǔ)充時(shí)，通常建議在兩餐之間服用，上午或者是下午均可，這樣有利于吸收，且有助于減輕胃腸道副作用。

如果寶寶因?yàn)殇\劑口感不好，出現(xiàn)嘔吐等情況，兩餐間服用也會(huì)減輕嘔吐的癥狀。補(bǔ)鋅的同時(shí)不建議給寶寶補(bǔ)鐵或補(bǔ)鈣，因?yàn)檫@些元素有可能發(fā)生競(jìng)爭(zhēng)吸收。建議家長(zhǎng)可以在上午時(shí)給寶寶補(bǔ)鐵，下午補(bǔ)鋅，晚上補(bǔ)鈣，這樣有助于減輕胃腸道反應(yīng)，而且有助于吸收。

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"寶寶吃鋅的最佳時(shí)間是餐后服用比較好，因?yàn)殇\對(duì)胃腸道有刺激，所以選擇的時(shí)間應(yīng)該在餐后服用。目前補(bǔ)鋅，不是覺(jué)得缺鋅就要補(bǔ)，而是經(jīng)過(guò)檢測(cè)確實(shí)是血清低，這個(gè)時(shí)候可以補(bǔ)。補(bǔ)鋅的原則是選擇小劑量，也可以達(dá)到補(bǔ)鋅的效果，同時(shí)可以減少對(duì)胃腸道的反應(yīng)，達(dá)到治療的目的，副作用減少，這是最好的選擇。所以要選小劑量餐后服用，服用的同時(shí)要注意不能和補(bǔ)鐵同時(shí)進(jìn)行，因?yàn)樗鼈z同補(bǔ)會(huì)互相影響吸收和利用，所以補(bǔ)鋅的時(shí)候就專心補(bǔ)鋅，鋅糾正了以后再補(bǔ)鐵，補(bǔ)鐵的時(shí)候也不可以和鋅同補(bǔ)，這要注意。另外，孩子要注意平時(shí)飲食的結(jié)構(gòu)多品種，比如蛋白質(zhì)、蔬菜、水果、主食搭配要合理，避免造成鋅的缺乏，這樣就最好。所以補(bǔ)鋅要注意的事項(xiàng)如上，注意它的影響就好了。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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　　寶寶吃米粉的最佳時(shí)間需依據(jù)個(gè)體情況而定，應(yīng)具體問(wèn)題具體分析，不可一概而論。如果寶寶是奶粉喂養(yǎng)，一般可以從第4個(gè)月開始添加米粉，剛開始建議從少量開始，從稀到...

王翠玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/03/25閱讀(4315)

寶寶吃蛋黃的最佳時(shí)間

寶寶吃蛋黃的最佳時(shí)間，需根據(jù)其食欲和消化能力而定，存在個(gè)體差異，一般可以在生后7-8個(gè)月開始添加蛋黃。如果對(duì)蛋黃過(guò)敏，則需避免添加。通常情況下，寶寶4-6個(gè)月即...

張欣│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/11/22閱讀(4246)

寶寶吃雞蛋羹最佳時(shí)間

"寶寶一般可以在10-12個(gè)月左右開始增加雞蛋羹，但每個(gè)寶寶的情況不同，可以根據(jù)孩子的情況確定具體時(shí)間。孩子6個(gè)月之前是純?nèi)轭愇桂B(yǎng)，從6個(gè)月開始，孩子隨著咀嚼和吞咽能力的增強(qiáng)，消化功能逐漸完善，可以適當(dāng)添加一些輔食。一般從6個(gè)月開始增加一些泥狀食物，剛開始的時(shí)候盡量選擇相對(duì)比較容易消化的不容易引起過(guò)敏的食物，像菜泥、水果泥或者一些配方米粉，隨著孩子逐漸長(zhǎng)大到7-9個(gè)月的時(shí)候，可以適當(dāng)增加末狀食物，像菜末、肉末、軟飯、魚泥、豆腐、配方米粉或者蛋黃。雞蛋相對(duì)來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)分子比較大，容易引發(fā)孩子出現(xiàn)過(guò)敏，所以在選擇雞蛋羹的時(shí)候要根據(jù)孩子的實(shí)際情況，根據(jù)前期輔食增加之后，孩子的胃腸的適應(yīng)能力以及對(duì)食物的過(guò)敏反應(yīng)，如果沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)且吸收、消化都很正常，從7-8個(gè)月開始可以先從蛋黃增加，如果能夠吃一整個(gè)蛋黃，也可以先從蒸的雞蛋開始，蒸的雞蛋蛋清在少量吃之后不存在過(guò)敏，可以適當(dāng)?shù)脑?0-12個(gè)月開始增加雞蛋羹。建議添加輔食時(shí)要試著來(lái)，每個(gè)孩子對(duì)于食物的過(guò)敏和不耐受表現(xiàn)的都不一樣，可能會(huì)有些孩子腸胃發(fā)育并不是很完善，過(guò)早食用一些輔食容易造成孩子消化不好或者過(guò)敏。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:05''

王志新│中日友好醫(yī)院

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寶寶吃蛋黃的最佳時(shí)間

"寶寶吃蛋黃的最佳時(shí)間通常在6-7個(gè)月，此時(shí)可以去添加蛋黃，但具體情況還要看寶寶輔食添加的時(shí)間、寶寶輔食添加過(guò)程當(dāng)中的反應(yīng)和身體情況來(lái)綜合分析。一般的寶寶4-6個(gè)月開始添加輔食，最早添加輔食的建議是嘗試鐵強(qiáng)化米粉，當(dāng)寶寶鐵強(qiáng)化米粉添加成功之后，可以去嘗試蔬菜泥，比如像土豆泥、胡蘿卜泥、蘋果泥、香蕉泥等。食物添加成功后，寶寶吞咽協(xié)調(diào)能力較好，可以再去嘗試蛋黃，可以把蛋黃煮熟后做成泥狀，少量的摻于米粉當(dāng)中去嘗試，要注意觀察寶寶是否有起皮疹、惡心、嘔吐、腹瀉便秘的情況。如果沒(méi)有，就可以在已經(jīng)添加成功的米粉基礎(chǔ)上去嘗試少量的蛋黃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

王翠玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

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一般建議寶寶吃鈣片的時(shí)間，是在兩頓飯、兩頓奶之間，鈣片不要與奶、飯?jiān)谝黄鸪?，如果鈣片與飯或者奶...

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/07/23播放(68458)

寶寶吃蛋黃的最佳時(shí)間

"寶寶吃蛋黃的最佳時(shí)間，一般是在六個(gè)月以后。在孩子六個(gè)月左右添加輔食的時(shí)候，先建議添加米粉，待添加米粉之后，胃腸道逐漸適應(yīng)，可以給孩子添加蛋黃。但是添加蛋黃的時(shí)候要注意，剛開始添加的時(shí)候，蛋黃的劑量一定要小，一般是從蛋黃的1\/8或者1\/4開始添加。可以用少量的水將蛋黃化開，或者將蛋黃加在米粉中，先少量的喂寶寶，看胃腸道是否有不適應(yīng)的地方。如果孩子胃腸道沒(méi)有任何不舒服的癥狀，再逐漸添加蛋黃的劑量。蛋黃中含有豐富卵磷脂，對(duì)寶寶大腦發(fā)育有益處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/09/16收聽(21240)

寶寶吃雞蛋羹最佳時(shí)間

"寶寶吃雞蛋羹最佳時(shí)間為6-8月齡期間。因?yàn)樵?-6月齡后，可以逐漸增添輔食，首先增添的輔食為谷類食物，如米糊、乳兒糕、營(yíng)養(yǎng)米粉、爛粥等，因?yàn)楣阮愂澄镆疬^(guò)敏的幾率較小。當(dāng)適應(yīng)以上食物后，可以逐漸增添蛋黃、魚泥等，此類食物含蛋白質(zhì)較高。當(dāng)適應(yīng)此類食物后，逐漸增添全雞蛋羹，因?yàn)榈鞍妆鹊包S的蛋白質(zhì)含量較高。增添輔食時(shí)，要注意從少到多、從稀到稠、從細(xì)到粗的原則。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

郭紅枝│長(zhǎng)治市婦幼保健院

2023/02/03收聽(10164)

寶寶吃鈣和魚肝油每天最佳時(shí)間

"寶寶口服魚肝油最佳的時(shí)間，通常是早晨吃奶后半小時(shí)。鈣劑應(yīng)該在晚上睡覺(jué)前半小時(shí)或1小時(shí)口服，這樣有利于吸收。魚肝油含有維生素A和維生素D，是脂溶性維生素，不能空腹，空腹會(huì)造成胃腸道不適，也不利于吸收，所以主張吃奶后的半小時(shí)口服比較好。另外，鈣應(yīng)該在晚上睡覺(jué)前的半小時(shí)或1小時(shí)口服，因?yàn)榭诜}后，夜間睡眠更有利于鈣的吸收，這樣比較好。同時(shí)魚肝油主要是促進(jìn)鈣的吸收，晚上口服鈣，第二天早上口服魚肝油，這樣更利于吸收。日常生活中建議寶寶要多到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，這樣藥物補(bǔ)充和食物補(bǔ)充結(jié)合起來(lái)，更有利于寶寶對(duì)鈣和維生素D的吸收。同時(shí)魚肝油不是越多吃越好，補(bǔ)充魚肝油，應(yīng)該適量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2023/04/25收聽(76198)

寶寶吃雞蛋一天中最佳時(shí)間

"寶寶吃雞蛋在早、中、晚都可以的，寶寶吃雞蛋一天中最佳的時(shí)間不是固定的，可根據(jù)寶寶的情況來(lái)確定。不同年齡階段的寶寶對(duì)雞蛋的使用量和使用次數(shù)都有差距，要看是多大的孩子，如果是6個(gè)月以上，開始逐漸增加輔食，先從不容易過(guò)敏的，像菜泥、水果泥開始。7-9個(gè)月之后可以試著開始逐漸增加蛋黃，蛋黃不過(guò)敏的情況下，到10-12個(gè)月左右可以增加到整個(gè)雞蛋。一般孩子在不同年齡段所增加的輔食次數(shù)不一樣，7-9個(gè)月開始增加一次蛋黃的時(shí)候，一天之中吃一次輔食就可以了。10-12個(gè)月開始可以增加一些碎食物，雞蛋的量可以稍微增加一點(diǎn)，一天之內(nèi)可以吃1-2次都允許。無(wú)論是早晨還是中午或是晚上，在7-9個(gè)月的時(shí)候通常是一天一次輔食，到了10-12個(gè)月，一天可以有兩次輔食。當(dāng)然，雞蛋可以在中餐，也可以是早餐或者晚餐。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

王志新│中日友好醫(yī)院

2023/02/11收聽(18924)

寶寶拉稀吃益生菌的最佳時(shí)間

"寶寶拉稀吃益生菌的時(shí)間是飯后服用，建議早晚飯后服用，可以最大限度的發(fā)揮益生菌的有效作用。寶寶拉稀也就是嬰幼兒出現(xiàn)腹瀉，嬰幼兒腹瀉按照發(fā)病機(jī)制可以分為四種類型，有動(dòng)力型腹瀉、分泌型腹瀉、滲出型腹水、滲透型腹瀉。動(dòng)力型腹瀉是指各種原因?qū)е挛改c動(dòng)力紊亂，而導(dǎo)致腹痛、腹鳴、腹瀉。滲出型腹瀉也叫炎性腹瀉，主要是各種原因?qū)е履c道炎癥，而出現(xiàn)黏液膿血便。滲透型腹瀉往往繼發(fā)于消化吸收不良，寶寶拉稀可以吃益生菌，對(duì)腹瀉進(jìn)行調(diào)整。益生菌是腸道內(nèi)對(duì)人體有益的細(xì)菌和真菌，益生菌對(duì)于不同類型的腹瀉，都有一定的作用。寶寶拉肚子需觀察其表現(xiàn)，如果拉肚子伴有不適癥狀，如孩子哭鬧或者食欲不振，需要帶孩子去看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥用藥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/08/12收聽(68528)

寶寶晚上吃鈣最佳的時(shí)間

"一般吃鈣晚上最佳時(shí)間就可以選擇在寶寶睡覺(jué)前的一小時(shí)口服鈣劑，吃完鈣一個(gè)小時(shí)入睡了，夜間鈣吸收比較好。但是一般吃奶的寶寶，不管是人工喂養(yǎng)或者是母乳喂養(yǎng)的寶寶，基本上鈣都不會(huì)缺的，因?yàn)槿橹镱^的鈣是很豐富的。特殊情況，比如疾病的影響或者寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快，確實(shí)存在缺鈣，要補(bǔ)充鈣劑的，但是鈣是要在有維生素D的情況下才能吸收，也就是吃鈣的同時(shí)，一定要補(bǔ)充維生素D或者是魚肝油，同時(shí)要多戶外活動(dòng)、多曬太陽(yáng)，鈣才能吸收，而鈣吸收了才能沉著于骨骼，才有利于骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

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寶寶服用維生素D₃并不存在最好的時(shí)間段，通常建議家長(zhǎng)在早晨給予寶寶進(jìn)行服...

丁大為│湖南省兒童醫(yī)院

2023/06/27播放(89396)

寶寶一天中吃d3的最佳時(shí)間

　　寶寶一天中吃維生素D3的最佳時(shí)間為兩餐之間，效果較好，具體服用時(shí)間及方法建議遵循醫(yī)囑。通常情況下，寶寶從出生之后的15天起，就可以開始服用維生素D3，可以...

閆一兵│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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王翠玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/11/04播放(61382)

寶寶吃米糊的最佳時(shí)間

"寶寶吃米糊的最佳時(shí)間建議從4個(gè)月開始，一般寶寶3-6個(gè)月時(shí)唾液腺開始逐漸發(fā)育，這時(shí)寶寶的唾液量顯著增加并附有淀粉酶。因此建議4個(gè)月的時(shí)候，寶寶可以適當(dāng)?shù)奶砑用缀⒚诇?、米粉等淀粉食物。即使孩子的奶量充足也?yīng)該補(bǔ)充淀粉食物，以補(bǔ)充孩子的能量不足，提高膳食中蛋白質(zhì)的利用率。另外，補(bǔ)充米糊還可以培養(yǎng)嬰兒用勺和咀嚼的習(xí)慣。給孩子添加輔食的時(shí)候，一定要遵循從少到多、從細(xì)到粗的原則，剛開始給孩子喂米糊時(shí)可以從1-2勺開始，逐漸添加到3-4勺，每日2次。生活中米糊和奶粉可以混在一起沖調(diào)。沖調(diào)時(shí)應(yīng)先將米糊調(diào)好，調(diào)得稠一點(diǎn)，然后泡一杯配方奶再去稀釋較稠的米糊，這樣沖調(diào)出來(lái)的效果比較好。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

李艷梅│沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

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"寶寶8-9個(gè)月齡的時(shí)候是給孩子斷奶比較好的時(shí)機(jī)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的孩子輔食已經(jīng)能夠接受得比較好了，加上接觸到了各種各樣食物的味道，能夠刺激孩子的味覺(jué)，再加上這個(gè)時(shí)期母乳已經(jīng)不能完全滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求，所以在這個(gè)月齡給孩子斷奶是比較好的，一般在12個(gè)月左右就可以做到完全離乳。想要給孩子斷母乳，需要循序漸進(jìn)地減少哺乳次數(shù)，不能一蹴而就。給孩子添加輔食，也要做到更多樣化、更精細(xì)，吸引孩子的興趣和胃口。最好是在春季或者是秋季給孩子斷奶，因?yàn)樘鞖馇缋?、清爽，孩子不容易上火，這個(gè)時(shí)間段水果、蔬菜又很新鮮、豐富，方便孩子攝取輔食。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

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大部分的孩子可以在1歲半左右完全斷奶，但是準(zhǔn)備時(shí)間從1歲左右，循序漸進(jìn)。一般來(lái)講，6個(gè)月到1歲...

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