哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
兒內(nèi)科
手機瀏覽
寶寶日夜顛倒調(diào)整方式具體如下：
一、正確認識白天與黑夜區(qū)別：
1、白天時盡量保持室內(nèi)光線明亮，同時盡量陪寶寶玩耍，以減少其白天睡眠時間；
2、晚上睡覺時，盡量在入睡前將寶寶喂飽，避免由于饑餓導(dǎo)致入睡困難；
3、入睡時調(diào)暗室內(nèi)光線，盡量保持安靜，創(chuàng)造良好睡眠習(xí)慣。
二、緩解饑餓：如果寶寶在夜間睡眠過程中，出現(xiàn)饑餓引起醒來現(xiàn)象，應(yīng)及時給予母乳或奶粉，吃飽后可逐漸有困意，可迅速再次進入睡眠狀態(tài)。不能讓寶寶一直處于饑餓狀態(tài)，可導(dǎo)致其由于饑餓引起大腦皮層興奮，從而晚上不睡覺現(xiàn)象。
多數(shù)寶寶經(jīng)過上述調(diào)整，日夜顛倒現(xiàn)象可逐漸糾正。
分享:
對于日夜顛倒的寶寶，家長不要太過著急，要想辦法盡量延長寶寶在白天興奮的時間，培養(yǎng)寶寶良好的睡眠規(guī)律，可以采用以下方式：第一、下午5、6點鐘以后不要讓孩子睡覺，寶寶午睡醒了以后，一定要逗引她多玩一會。第二、白天房間的光線要盡量的明亮一些，保持房間內(nèi)一直有聲響，可以播放輕柔的音樂。第三、給寶寶固定的睡眠暗示。每次睡眠之前做相同的事情，做完以后就要讓寶寶睡在床上，比如洗溫水澡、換尿布、喂奶，每天堅持這么做，以后每次做這樣的事情的時候，寶寶就明白該睡覺了。這樣孩子日夜顛倒的情況，就會慢慢的得到改善。
曲朋安│煙臺龍礦中心醫(yī)院
2023/05/07收聽(25162)
如果一個人的生物鐘或者作息節(jié)律出現(xiàn)了晝夜顛倒，建議盡可能地還是要按照當時所處的時區(qū)來生活，盡可... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/05/25播放(31036)
如果一個人的生物鐘或者作息節(jié)律出現(xiàn)了晝夜顛倒，建議盡可能地還是要按照當時所處的時區(qū)來生活，盡可...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/25播放(31036)
如果新生兒出現(xiàn)了日夜顛倒的情況，這屬于作息習(xí)慣的紊亂。家長可以采用下面的方法進行調(diào)整。首先，讓孩子周圍環(huán)境光線的調(diào)整。如果在晚上，家長一定要將房間內(nèi)的光線調(diào)暗或者關(guān)燈，讓孩子慢慢適應(yīng)夜間的環(huán)境。讓孩子經(jīng)過一段時間的過渡，明白在光線暗的時候，要睡覺，讓孩子有慢慢適應(yīng)的過渡情況，孩子慢慢就能夠在晚上自然的入睡。其次，要改變周圍的聲音。在孩子夜間要入睡的時候，一定要保持室內(nèi)環(huán)境的安靜。家長講話的時候，要輕輕地或者用手輕輕地撫摸孩子，這些都是有助于孩子養(yǎng)成夜間睡眠的習(xí)慣。而白天家里的光線可以更亮，也讓孩子適當多玩一會，孩子疲勞以后，夜間也自然能夠睡得更踏實。
司振陽│南京市中醫(yī)院
2023/04/03收聽(39094)
寶寶晝夜顛倒調(diào)整的方法具體如下：1、白天時盡量保持寶寶所處環(huán)境光線明亮，可放音樂... 張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 2023/05/24播放(68896)
寶寶晝夜顛倒調(diào)整的方法具體如下：
1、白天時盡量保持寶寶所處環(huán)境光線明亮，可放音樂...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/05/24播放(68896)
"針對于小孩日夜顛倒的情況，可以采用下面的措施處理：首先，要讓兒童白天盡量的玩耍。有些兒童之所以日夜顛倒，是由于白天睡眠時間過長引起的，如果白天睡眠的時間長，相應(yīng)晚間就睡眠時間會短，引起日夜顛倒的情況。日夜顛倒會引起兒童及其父母的生活質(zhì)量下降，尤其是兒童的父母會造成困苦不堪。其次，給兒童及時的進行環(huán)境的改善。有些兒童之所以日夜顛倒，是由于夜間室內(nèi)的光線太亮以及不太安靜引起的，這種情況下家長要給兒童創(chuàng)造相對黑暗、安靜的睡眠環(huán)境，大多數(shù)兒童經(jīng)過慢慢的調(diào)整，日夜顛倒會改善。"
2023/01/20收聽(50948)
"寶寶睡覺黑白顛倒不但影響生長發(fā)育，而且會造成大人也疲憊不堪，需要及時調(diào)整，可以從以下兩個方面來處理：一、飲食方面，白天要盡量把寶寶喂飽，建議兩個小時喂一次奶，晚上12點以后不要再喂奶了，減少夜奶的攝入。二、生活習(xí)慣方面，白天可以把窗簾都拉開，房間不要過于安靜，培養(yǎng)寶寶的日夜觀念，多帶其曬太陽，每天可以給其洗兩次澡，建議早上起來洗一次讓其精神抖擻，白天讓寶寶少睡覺，睡前再洗一次澡，用不了多久睡覺黑白顛倒的問題就能解決。"
任穎│皖南醫(yī)學(xué)院弋磯山醫(yī)院
2023/06/28收聽(28236)
"如果兒童黑白顛倒睡覺，可以采用下面的方法來進行調(diào)整：首先，讓兒童白天盡可能多玩耍從而讓精神、精力被活動所消耗，這個時候在晚間入睡的時候就非常疲勞，從而入睡就很快。其次，給兒童創(chuàng)造有利的睡眠環(huán)境，在晚間要入睡的時候要將室內(nèi)的光線調(diào)暗，最好關(guān)燈睡覺并且保持安靜。最后，給兒童適當?shù)膽?yīng)用安神的藥物，如果夜間睡眠一直得不到好轉(zhuǎn)，這個時候可以給兒童應(yīng)用酸棗仁等藥物熬水喝。"
2023/10/22收聽(42690)
"如果十幾年都是日夜顛倒，這種情況有必要糾正。如果因為工作崗位的關(guān)系需要把他顛倒過來，需要通過睡眠習(xí)慣調(diào)整。首先要保證一個夜間的睡眠習(xí)慣，到了晚上11點鐘之前一定要睡覺，然后電視、電腦、手機少看，不要喝興奮的飲料和食物，再給予牛奶、蜂蜜水等幫助睡眠。臨床可以用藥物來調(diào)整，采用的就是一些安眠藥物來調(diào)整完善睡眠，一般有思諾思、佐匹克隆、舒樂安定，通過一段時間的調(diào)整，按時睡覺，按時起床，11點鐘之前睡覺，八個小時睡眠，6-7點起床，從而維持夜間睡眠的習(xí)慣。通過一段時間的適應(yīng)以后，可以調(diào)整夜間睡眠的習(xí)慣，從而改善晝夜顛倒的癥狀。"
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/10/18收聽(16270)
"寶寶睡覺日夜顛倒，這種情況下家長不要過分的焦急，要逐漸對睡眠時間、睡眠習(xí)慣進行調(diào)整。在白天的時候盡量逗寶寶多玩耍，白天的時候要將室內(nèi)的窗簾適當?shù)睦_，讓室內(nèi)的光線盡量處于明亮的狀態(tài)，同時白天的時候，室內(nèi)盡量不要過于安靜，可以適當?shù)姆乓恍┮魳坊蛘呤莾焊?，讓寶寶感覺白天就應(yīng)該是玩耍的時間。到了晚上應(yīng)該進入睡眠狀態(tài)的時候，首先要在睡覺之前盡量吃飽，但是不能含著乳頭睡覺，同時在晚上睡覺的時候，將室內(nèi)的光線盡量調(diào)低一些，室內(nèi)盡量安靜，給寶寶營造一個安靜、光線比較暗的睡眠環(huán)境，這樣經(jīng)過一段時間的調(diào)整，孩子日夜顛倒的習(xí)慣就會糾正過來。"
2023/01/07收聽(72670)
六個月寶寶黑白顛倒，睡覺怎么調(diào)整，要改變睡覺的習(xí)慣和自我安撫能力的培養(yǎng)。嬰兒2-4個月是重要的睡眠重組時期，睡眠時間逐漸縮短，建立較穩(wěn)定的日夜周期生理節(jié)奏，因此也是培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣的關(guān)鍵時期。50%-80%的嬰兒在九個月的時候可以連續(xù)夜間睡覺，主要是改變以前的睡覺習(xí)慣，如睡覺前要抱著哄、拍著哄、搖晃著哄，或者是含安慰奶頭入睡。再就是培養(yǎng)自我安撫的能力，從2-3個月起就培養(yǎng)自我安撫能力。掌握兒童睡覺規(guī)律的基礎(chǔ)上，用小玩具，燈光暗一點，安靜環(huán)境培養(yǎng)睡覺的條件反射與睡眠環(huán)境之間的關(guān)系，讓嬰兒學(xué)習(xí)自我安撫入睡。
孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/10/03收聽(31812)
"如果寶寶長時間的出現(xiàn)黑白顛倒睡覺的情況，會影響寶寶的生長發(fā)育，另外也容易造成母親比較疲憊，所以要及時的進行調(diào)整。首先在白天的時候，要注意給寶寶制造比較明亮的環(huán)境，讓寶寶分清楚白天是明亮的環(huán)境，在光亮的環(huán)境中跟寶寶多溝通，多跟寶寶做游戲，讓寶寶白天興奮起來。其次讓寶寶白天多做活動，寶寶白天睡得少，晚上可能就睡得多，這是生活習(xí)慣方面。另外白天睡覺的時候，可以把窗簾兒拉開，白天不要環(huán)境太安靜，白天睡得少一些。喂奶方面，白天可以多喂幾次，晚上睡覺前可以多喂寶寶一次，讓寶寶吃足奶以后，可以睡安穩(wěn)的覺。晚上盡量環(huán)境要安靜，讓寶寶盡量在安穩(wěn)、舒適的環(huán)境中，晚上多睡眠，這樣慢慢的就調(diào)整過來了。"
周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/15收聽(24370)
"調(diào)整寶寶晚睡的方法，主要有以下幾方面：1、控制白天睡眠時間：很多寶寶晚睡是由于白天睡太多，從而出現(xiàn)黑白顛倒得現(xiàn)象，所以寶寶白天睡覺時，家長一定要控制好睡覺時間，避免其白天睡覺時間過長。2、增加運動量：在白天時，可以適當增加寶寶的運動量，讓他玩的累一些，當身體處于疲勞狀態(tài)時，寶寶夜間入睡的時間才能夠逐漸提前。3、避免神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高：在入睡之前的1-2個小時，不要讓寶寶進食過多的食物，也不要讓寶寶玩過于興奮，不要讓寶寶看一些具有刺激性的動畫片、電視，或者聽一些具有刺激性的故事，避免引起寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，導(dǎo)致其出現(xiàn)晚上不能過早睡覺的習(xí)慣。4、養(yǎng)成良好習(xí)慣：早上起床時不要讓寶寶起太晚，要讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。"
2023/03/23收聽(49509)
"患者出現(xiàn)日夜失眠的情況，要考慮到患者是否存在軀體方面的不舒適，導(dǎo)致患者不能入睡，比如患者可能是因為身體的疼痛，或者是胃部的疼痛等疾病導(dǎo)致患者不能入睡，還有就要考慮到患者精神、心理方面，如果患者突然受了強烈的精神刺激，也會出現(xiàn)日夜失眠的情況，這種情況患者一定要就診精神科來進行精神方面的治療。還有患者如果是因為身體的疼痛導(dǎo)致日夜都不能睡，就要針對引起疼痛的原因來進行止痛的治療。另外比較頑固的失眠=患者，出現(xiàn)日夜失眠也是很常見的，這種情況下患者一定要口服安眠藥來改善睡眠，可以口服安眠力度比較強的藥物，比如勞拉西泮、氯硝西泮等藥物。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/09收聽(26756)
"足外翻又叫外翻仰伸足，是指兒童足跟軸向外偏斜，是足部常見的畸形之一。足外翻是因為腳部肌腱發(fā)育異常而導(dǎo)致的一種畸形，同時伴有扁平足，還有舟骨塌陷，小腿中點、跟腱中心、跟骨中心三點連線呈型。康復(fù)首先是降低小腿三頭肌以及腘繩肌的肌張力，蹲起訓(xùn)練，下蹲時膝關(guān)節(jié)屈曲9°，站立時膝關(guān)節(jié)應(yīng)該是140°-160°，避免膝過身。俯臥位小腿屈伸訓(xùn)練，提高腘繩肌張力，增加膝關(guān)節(jié)其中穩(wěn)定性，單雙腿跪立位訓(xùn)練有利于提高膝關(guān)節(jié)控制能力。再者就是爬行訓(xùn)練，膝關(guān)節(jié)屈曲位有利于糾正膝反張，同時增加膝關(guān)節(jié)控制力。另外還有小腿三頭肌牽拉以及肌力訓(xùn)練，讓患兒前足放在臺階上，足跟放在地下，訓(xùn)練患兒時放下足跟以及抬前足跟，為擺動其最需要的力量訓(xùn)練。搭橋訓(xùn)練，增強身體力量，促進髖關(guān)節(jié)屈伸，矯正軀干前屈，還有上下臺階訓(xùn)練以及負重訓(xùn)練等等，有利于提高膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，有利于矯正足外翻。"
陳慶玉│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/02/20收聽(43998)
4歲寶寶出現(xiàn)高低肩后，主要措施如下：1、糾正日常姿勢：家長需要告知寶寶平時注意站... 沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 2023/08/16播放(67654)
4歲寶寶出現(xiàn)高低肩后，主要措施如下：
1、糾正日常姿勢：家長需要告知寶寶平時注意站...
沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/08/16播放(67654)
觀察到寶寶的足部，有外翻的情況存在，如何調(diào)整需要根據(jù)不同的情況進行分析，主要如下： 范竟一│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院 2023/04/04播放(29570)
觀察到寶寶的足部，有外翻的情況存在，如何調(diào)整需要根據(jù)不同的情況進行分析，主要如下：
范竟一│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2023/04/04播放(29570)
一般情況下寶寶應(yīng)該晚上9點就睡，如果10-11點才能睡著，就已經(jīng)比較晚，調(diào)整方式主要包括以下幾... 梁衛(wèi)蘭│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/07/04播放(28380)
一般情況下寶寶應(yīng)該晚上9點就睡，如果10-11點才能睡著，就已經(jīng)比較晚，調(diào)整方式主要包括以下幾...
梁衛(wèi)蘭│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/07/04播放(28380)
"寶寶如果出現(xiàn)頭偏，常常與睡覺有關(guān)系。一歲以前因為囟門還沒有閉合，可以變換他睡覺的姿勢，可以右側(cè)臥位，再左側(cè)臥位，再仰臥位，注意睡覺的時候姿勢正確，頭偏慢慢就會緩解。如果是一歲以上，頭偏仍然沒有矯正，一定要用定型枕來進行輔助矯正。定型枕怎么去確定？在買定型枕以前最好還是到醫(yī)院看個外科，然后根據(jù)寶寶的體格檢查下來，看是不是適合于定型枕，如果適合，醫(yī)生會建議用哪一種比較合適，當然這就是與每個寶寶的個體差異有關(guān)。"
丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心
2023/01/09收聽(64284)
"寶寶吃奶也需要控制食量的，不能讓他餓著，也不能讓他吃奶過多。因此需要掌握不同階段嬰兒的吃奶量。一般來說，出生的寶寶每次吃30-60ml奶，每2-3個小時吃奶1次，隨著寶寶天數(shù)的增加，可以將每次喂奶的量增加到120ml，并且減少每次喂奶的奶量，這只是一個參考，還需要看孩子個體的差異。一般來說，寶寶喝奶量的多少是有個體差異的。有的孩子可能吃奶多一些，有的孩子可能吃奶少一些。其實寶寶的吃奶量是根據(jù)寶寶的年齡段的體重來決定的。比如一個月左右的孩子應(yīng)該是按需喂養(yǎng)，寶寶能吃多少就應(yīng)該讓孩子吃多少，要相信寶寶自己的身體本能。到了第二個月的時候就應(yīng)該按需喂養(yǎng)。如果寶寶到了3-4個月，體重仍然沒有增加，就需要注意寶寶吃奶量是不是合適，就需要調(diào)整奶量的。如果按照體重來計算孩子的奶量需求量，理想的奶量應(yīng)該是每天每公斤體重150ml左右，當然也可以按照每公斤體重128ml來進行計算。"
2023/07/10收聽(46574)
寶寶左眼內(nèi)斜視的調(diào)整，應(yīng)根據(jù)眼睛發(fā)生斜視的時間和斜視性質(zhì)進行不同處理，具體分析如下：<...
寶寶左眼內(nèi)斜視的調(diào)整，應(yīng)根據(jù)眼睛發(fā)生斜視的時間和斜視性質(zhì)進行不同處理，具體分析如下：
王衛(wèi)│中日友好醫(yī)院
2023/03/03播放(63966)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
播放次數(shù)：3.25萬
播放次數(shù)：2.75萬
播放次數(shù)：4.8萬
播放次數(shù)：5.69萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
01:49
