北京大學人民醫(yī)院
產(chǎn)科
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孕婦可以泡腳，泡腳有助于腳的局部血液循環(huán)加快，利于水腫消除，可給孕婦帶來一定好處。
但是不推薦在泡腳水里加一些不了解的中成藥、中藥或者其它湯劑，除非是中醫(yī)大夫開具處方的中藥。用溫水泡腳較為安全，水溫不可過，需與體溫差相近，最多不超過40℃。泡腳時間不宜過長，如果是40℃左右的水，以微出汗或者自覺腳部血流通暢為宜。
另外，有些人會用按摩腳盆，這種腳盆對孕婦本人及孩子沒有較大影響，但需注意泡腳的時間以及泡腳的成分，不可過于復雜，最基本的溫水或清水就足夠。
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"孕婦在懷孕期間可以進行泡腳，泡腳過程中能夠改善局部血液循環(huán)，促進體內(nèi)代謝，溫暖身體，有助于緩解疲勞。睡前進行泡腳能夠促進睡眠，泡腳過程中注意水溫，不能過熱，時間不宜過久，一旦孕婦在泡腳過程中已經(jīng)全身有汗，不能夠繼續(xù)泡腳，孕婦在泡腳過程中不能夠放入其他任何物質(zhì)，孕婦屬于關(guān)鍵時期，有些泡腳的物品會到達到孕婦體內(nèi)，對孕婦以及胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生影響。泡腳后不建議進行腳底按摩，以免出現(xiàn)胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)，建議孕婦定期進行泡腳，注意休息，避免劇烈運動，保持充足睡眠，有利于胎兒的生長發(fā)育。"
周曙光│安徽省婦幼保健院
2023/06/01收聽(64124)
孕婦是可以適當泡腳的，但對于水溫及泡腳的時間有比較嚴格的規(guī)定，因為熱水泡腳時會促進全身的血液循環(huán)，因此建議水溫不要過高，僅僅能夠感覺到溫的偏熱一點即可。不要用比較熱的水燙腳，這種情況血液的流速會大幅度增加，對胎盤的血液有不良影響，嚴重時在外界因素的刺激下會造成胎盤早剝等引起不良結(jié)局。另外，建議不要長時間泡腳，因為長時間促進血液循環(huán)，對母體及胎兒都會產(chǎn)生潛在未知的不良影響。
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/11/17收聽(81830)
孕婦可以泡腳，泡腳可以促進下肢血液循環(huán)，避免小腿腫脹，消除疲勞、改善睡眠。但是泡腳避免用水的溫度太高，如果水溫太高，會導致孕婦血液循環(huán)過快，心臟和腦部負擔過重，有可能出現(xiàn)出汗、心慌，甚至暈眩、虛脫等癥狀，不利于胎兒發(fā)育。飯后不宜立即泡腳，以免引起消化不良。泡腳用溫開水緩解疲勞就可以，不建議去足浴店，也不建議孕婦用中草藥泡腳或是做足底按摩，因為孕期畢竟是一個特殊的時期，以免引起孕婦及胎兒不適。孕期平時可以適當戶外活動，呼吸新鮮空氣，晚上泡腳，還需要加強營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡，有利于孕婦健康及胎兒正常發(fā)育。
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/21收聽(80104)
孕婦可適當泡腳，但是泡腳水溫度應避免過高。水溫應比自身體溫略高，同時需要注重控制泡腳的時間，泡... 程嬌影│中日友好醫(yī)院 2023/05/12播放(92824)
孕婦可適當泡腳，但是泡腳水溫度應避免過高。水溫應比自身體溫略高，同時需要注重控制泡腳的時間，泡...
2023/05/12播放(92824)
孕婦是可以泡腳的。泡腳能夠促進孕婦血液循環(huán)，緩解腰酸、背痛的現(xiàn)象，還能夠起到保暖、幫助睡眠的作用。但是建議孕婦在家泡腳即可，不建議去足浴店，也不建議孕婦用中草藥泡腳或是做足底按摩，因為孕期必竟是一個特殊的時期。另外孕婦泡腳還需要注意泡腳的時間不宜過長，有人喜歡用很燙的水泡進去，其實這是錯誤的做法，而且泡腳時間以半個小時左右為宜。泡腳后不能馬上睡覺，可以趁腳底發(fā)熱時，輕輕揉揉腳底，有助于睡眠。另外，如果是低血壓的孕婦或者經(jīng)常頭痛，不建議在太熱的水中長時間泡腳。
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/11/20收聽(81718)
懷孕期間是可以泡腳的，建議在睡前用熱水泡泡腳，可以改善腳部的血液循環(huán)、避免小腿腫脹、消除疲勞，但是泡腳的時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。主要由于在泡腳過程中人體血液循環(huán)加快，心率比平時要增快，泡腳時間太長容易增加心臟負擔，過多的血液涌向下肢，體質(zhì)虛弱的人容易形成腦供血不足而感到頭暈，甚至有人會發(fā)生暈厥。所以孕婦泡腳的時候要注意自己的身體狀況，如果出現(xiàn)胸悶、頭暈，就應該立即停止泡腳，臥床休息。泡腳最好在飯后兩個小時以后進行，這是由于飯后人體大部分血液都涌向消化道，如果飯后立刻泡腳，本該涌向消化道的血液涌向下肢，長期以往就會影響消化道的營養(yǎng)吸收。所以孕婦建議睡前泡腳，水溫不易過熱、過燙，泡腳的時間不易過長，泡腳的水量最好沒到小腿部位為準，所以孕婦是可以泡腳的。
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/31收聽(56472)
"孕婦腳疼單獨用熱水泡腳即可，熱量能夠促進血液循環(huán)，增強肌肉組織功能，能夠使炎癥迅速代謝出去，減輕疼痛。孕婦疼痛的產(chǎn)生原因主要是體重增加，或體內(nèi)激素水平變化，雌激素、孕激素水平增高之后，全身的骨骼、韌帶組織松弛，在重力作用下會造成骨骼的應力增加，形成關(guān)節(jié)上的韌帶組織疼痛。隨著孕產(chǎn)期鄰近，疼痛可能會越來越重，但是不會一去不復返。當分娩之后，隨著激素水平正常了之后，疼痛逐漸就消失了。所以在懷孕期間要適應它的變化，穿舒服的鞋，減少站立或者行走的動作，對癥治療即可。"
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/02/17收聽(15504)
孕婦適合泡腳，泡腳能夠促進局部血液循環(huán)，加快身體代謝速度，減少體內(nèi)的毒素。孕晚期容易出現(xiàn)下肢水腫現(xiàn)象，使用熱水泡腳能夠減輕水腫現(xiàn)象，緩解水腫帶來的不適感。隨著妊娠月份的增加，對下肢造成的壓力逐漸升高，每天使用熱水泡腳，可緩解腳部及下肢的疲勞感覺。泡腳時要注意泡腳時間，長時間泡腳孕婦容易造成靜脈血液淤滯，出現(xiàn)回流障礙現(xiàn)象，也可導致孕婦出現(xiàn)腿部酸軟、無力等不適感覺。泡腳時間建議在10-15分鐘左右，水溫在50℃左右，避免溫度過高造成燙傷等。因此，孕婦泡腳有一定的好處，但要注意時間、水溫以及泡腳后注意保暖。
張宏艷│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/08/22收聽(91812)
"懷孕期間泡腳有好處，可以促進血液循環(huán)、緩解疲勞。懷孕期間機體免疫力下降，需要保證足夠的睡眠時間以及睡眠質(zhì)量，泡腳后可以促進良好的睡眠。懷孕期間注意盡量避免發(fā)生受涼、感冒，保持局部的清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，避免發(fā)生上行性感染，導致急性盆腔炎、羊膜炎的可能而導致流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。適當運動，多休息，避免過度勞累以及熬夜，避免抽煙、喝酒，飲食清淡衛(wèi)生，盡量避免進食辛辣刺激性食物。注意觀察胎心、胎動是否正常，應該定期進行產(chǎn)前檢查。"
2023/11/23收聽(10370)
孕婦孕早期能夠泡腳，但需要注意以下幾個方面：1、泡腳水溫：水溫不宜過高，水溫在4... 閆曉穎│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/09/01播放(29371)
孕婦孕早期能夠泡腳，但需要注意以下幾個方面：
1、泡腳水溫：水溫不宜過高，水溫在4...
閆曉穎│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/01播放(29371)
孕婦可以泡腳，但是不建議同時按摩。泡腳通過熱循環(huán)會改善相應的疲勞癥狀，如果是出現(xiàn)下肢水腫的情況，可以有助于局部的血液循環(huán)，減少水腫情況的發(fā)生。但是如果是按摩，不是專業(yè)的按摩師可能會按摩不同的部位，會刺激引起子宮收縮，在臨床上造成嚴重的后果，所以建議在孕期最好不要做足部的按摩。另外，也建議在孕期的時候一定要注意在飲食上要加強營養(yǎng)，并且要適當?shù)男菹?，可以在飯后適當?shù)纳⒉?，這樣可以增加運動量，并且可以促進胃腸道的蠕動，減少便秘情況的發(fā)生。孕期建議最好是在飲食上加強營養(yǎng)，多補充蛋白質(zhì)，多吃維生素類的水果和蔬菜，這樣可以促進胃腸蠕動，減少便秘。
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/02收聽(16256)
孕婦可以晚上進行泡腳，因為用適度水溫的溫水泡腳，可以舒緩1天的疲勞，可以緩解孕婦足部的不適感、... 高珊│中日友好醫(yī)院 2023/05/09播放(56930)
孕婦可以晚上進行泡腳，因為用適度水溫的溫水泡腳，可以舒緩1天的疲勞，可以緩解孕婦足部的不適感、...
高珊│中日友好醫(yī)院
2023/05/09播放(56930)
"孕婦泡腳基本上不會導致流產(chǎn)，如果泡腳不當可能會對胎兒產(chǎn)生影響，引起流產(chǎn)問題。孕期泡腳是有好處的，正確的泡腳能夠促進血液循環(huán)，增加寶寶身體的血液供應，對寶寶的生長發(fā)育有一定的好處。在泡腳時最好不要加入特殊的藥材，不要進行腳底按摩，還要控制好水溫，最好不要保持過高的水溫，可能會對孕婦的身體產(chǎn)生影響。在泡腳時最好不要加入活血的藥物，以免出現(xiàn)先兆流產(chǎn)癥狀。泡腳需要將水溫控制在38度左右，最好不要過冷，也不要過熱，泡15分鐘左右即可，如果泡腳過程中出現(xiàn)呼吸困難、缺氧等各種癥狀，建議及時停止泡腳。"
鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院
2023/03/15收聽(17658)
妊娠期孕婦可用熱水泡腳，但不應隨意按摩足底，因為足底有子宮反射區(qū)，按摩不當容易引起流產(chǎn)。 李丹丹│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 2023/05/06播放(54638)
妊娠期孕婦可用熱水泡腳，但不應隨意按摩足底，因為足底有子宮反射區(qū)，按摩不當容易引起流產(chǎn)。
李丹丹│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/05/06播放(54638)
"孕婦泡腳的禁忌，最重要的是水溫不要過高、泡的時間不要過長，以及不要加用活血化瘀的中藥。泡腳作為一種養(yǎng)生的方式，能夠緩解疲勞，但是孕婦泡腳和普通人不同，因為有胎兒存在，具體禁忌如下：1、水溫：水溫不能過高，因為在泡腳的過程中可以使體溫升高，而高溫對于胚胎和胎兒有影響，尤其是孕早期，如果媽媽的體溫過高，有可能造成胚胎停育或者是自然流產(chǎn)，所以建議孕婦泡腳時的水溫在40℃以下；2、時間：泡的時間不要過長，一般以15-20分鐘為宜，因為泡的時間過長，體溫就會升得過高，而高體溫對胚胎和胎兒有影響，另外泡的時間長，媽媽容易虛脫，所以不建議泡腳時間太長；3、中藥：在泡腳的時候不要用活血化瘀的中藥，因為活血化瘀的中藥有可能會刺激宮縮，而引起流產(chǎn)。"
郭翠梅│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/09/21收聽(24014)
孕婦是可以泡腳的，泡腳能夠促進孕婦血液循環(huán)，緩解腰酸背痛的現(xiàn)象，還能夠起到保暖、幫助睡眠的作用。但是建議孕婦在家泡腳就可以，不要去足浴中心，也不建議孕婦用中藥泡腳或者足底按摩，因為孕期畢竟是特殊的時期。另外，孕婦泡腳還必須注意泡的時間不宜過長，有人喜歡很燙的水泡進去，其實是個錯誤的做法。泡腳的時間以半小時左右為宜，泡腳后不能馬上睡覺，可以趁腳底發(fā)熱的時候輕輕地揉揉腳底，有助于睡眠。另外，如果是低血壓的孕婦，或者是經(jīng)常頭疼、虛脫的孕婦，不建議在熱水中太長時間的泡腳，有可能造成低血壓或虛脫的發(fā)生。
2023/08/10收聽(28732)
"孕婦泡腳不一定會引起流產(chǎn)。泡腳是一種比較常見的，簡單方便的保健養(yǎng)生方法，經(jīng)常泡腳能夠促進血液的循環(huán)，加快新陳代謝，美容養(yǎng)顏等功效。雖然在懷孕時期可以泡腳，但是在很多事情上還是需要有所注意的，在泡腳的時候要注意水溫不可太高，以免泡腳水溫高，引起心慌出汗以及不適的癥狀，水溫控制在30-35攝氏度就可。另外，泡腳的時間不宜過長，在15-20分鐘是最合適的，不要超過半小時。在泡腳的時候禁忌往水里面加一些中藥，由于在懷孕時期是個較為特殊的時期，有一些中藥可能會引起胎兒的流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。所以在泡腳的時候不要加中藥泡腳。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/08/12收聽(94932)
建議孕婦不要用藏紅花泡腳，藏紅花本身具有活血化瘀的作用。泡腳的時候，由于刺激到很多足底穴位，足... 張婷│中南大學湘雅三醫(yī)院 2023/06/13播放(74334)
建議孕婦不要用藏紅花泡腳，藏紅花本身具有活血化瘀的作用。泡腳的時候，由于刺激到很多足底穴位，足...
張婷│中南大學湘雅三醫(yī)院
2023/06/13播放(74334)
"孕婦可以通過艾草來進行泡腳，特別是針對于孕婦出現(xiàn)的胎動不安、劇烈的惡心、嘔吐以及體內(nèi)的寒邪偏重都適合通過艾草來進行泡腳。對于孕婦的相關(guān)癥狀和疾病進行輔助治療，而且會收到很好的效果。艾草本身是具有很強的溫煦的作用，而且還可以安胎。對于孕婦是非常適合的。但是如果孕婦自身具有血熱，也就是陰氣不足而表現(xiàn)為上火的癥狀。那就不要進行泡腳更不要用的艾草來泡腳，不然的話會使火邪更盛對于孕婦的身體是無益的。孕婦作為臨床的特殊的體質(zhì)在醫(yī)生的指導下進行用藥，這樣可以保證胎兒和孕婦的身體健康，以避免出現(xiàn)意外情況。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/04/12收聽(16816)
孕婦可以泡腳，泡腳可以改善下肢循環(huán)、促進血液流動，懷孕期間可以正常洗浴。對于妊娠高血壓、貧血導... 范翠芳│武漢大學人民醫(yī)院 2023/12/08播放(85802)
孕婦可以泡腳，泡腳可以改善下肢循環(huán)、促進血液流動，懷孕期間可以正常洗浴。對于妊娠高血壓、貧血導...
范翠芳│武漢大學人民醫(yī)院
2023/12/08播放(85802)
湖北婦幼保健院 易念華
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北京宣武醫(yī)院 于榮
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海醫(yī)一院 凌奕
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山大二院 洪海潔
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