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預(yù)防記憶力衰退有以下幾個(gè)方面需要注意：

1、當(dāng)還未出現(xiàn)記憶力衰退時(shí)，建議經(jīng)常使用些方法來促進(jìn)和保持記憶力。保持記憶力的小方法比如經(jīng)常訓(xùn)練記憶力，可以根據(jù)自己的愛好多讀詩歌，背誦比較精美的文章，經(jīng)常誦讀來鍛煉記憶力；多聽音樂也有助于增進(jìn)記憶力，尤其是節(jié)奏緩慢的輕音樂有助于記憶力；另外調(diào)動(dòng)五感，身心一起參加，也對(duì)記憶力訓(xùn)練有很大幫助，比如眼睛