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    產(chǎn)婦下奶絲瓜湯怎么做
    
            
    
                 2023-09-06 14:48播放 : 

                
    
                    
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    絲瓜確實(shí)有催奶的作用，這樣做絲瓜湯好下奶，絲瓜十分常見(jiàn)，先把絲瓜去皮洗凈，切成段，準(zhǔn)備好雞蛋打散在碗中，鍋內(nèi)熱油，絲瓜先翻炒，加入水或者高湯蓋上鍋蓋3-5分鐘，再將打好的雞蛋均勻撒進(jìn)去。
    加上一點(diǎn)蔥花和鹽，三天喝一次，下奶效果不錯(cuò)。這就是絲瓜湯的一種做法，其實(shí)做起來(lái)還是比較簡(jiǎn)單。絲瓜對(duì)于哺乳期的乳腺炎也有一個(gè)疏通的作用，如果乳腺發(fā)炎，這時(shí)候也可以做絲瓜湯來(lái)喝。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    下奶的湯有哪些
    
    
    "有很多分娩之后產(chǎn)褥期的婦女，對(duì)自己是否能夠產(chǎn)生足夠的乳汁哺育新生兒有很多疑慮，對(duì)自己母乳喂養(yǎng)是否堅(jiān)持下去信心不足。人作為哺乳類的動(dòng)物，應(yīng)該有能力依靠自身分泌足夠的乳汁哺育下一代的，所以進(jìn)行母乳喂養(yǎng)之前，堅(jiān)定自己能夠母乳喂養(yǎng)的決心特別重要。由于產(chǎn)褥期大量排汗，會(huì)有一定脫水的癥狀，為了能夠分泌更多的乳汁，建議產(chǎn)婦盡可能多吃含汁水比較多的食物，平時(shí)煲的湯，比如豬蹄燉黃豆、熬鯽魚(yú)湯，湯湯水水的菜肴不僅美味，而且含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素，最重要的是還含有充足的水分，對(duì)于產(chǎn)婦促進(jìn)乳汁分泌能起到一定的好處。最重要能夠刺激乳汁分泌的是孩子的嘴，因?yàn)楹⒆幼銐蛭钡拇螖?shù)、頻率、時(shí)間，當(dāng)新生兒的嘴對(duì)于產(chǎn)婦有一定吸吮刺激之后，產(chǎn)婦乳房就會(huì)受到內(nèi)分泌的影響，自然而然的會(huì)分泌更多乳汁。所以不要依賴改變平時(shí)正常的飲食結(jié)構(gòu)促進(jìn)乳汁分泌，更應(yīng)該提高自己喂養(yǎng)的頻率，以及喂養(yǎng)的時(shí)間，這才是最重要的方法。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:18''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    程嬌影│中日友好醫(yī)院
    
        
    2023/09/26收聽(tīng)(56588)
    
    
    

    










    
    
    產(chǎn)婦幾天下奶正常
    
    
    "女性分娩后就進(jìn)入了產(chǎn)褥期，在產(chǎn)褥期體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)比較大的變化。泌乳素分泌增高，當(dāng)泌乳素分泌增高時(shí)，大部分女性在產(chǎn)后24小時(shí)可以出現(xiàn)乳房的充血、脹痛，48小時(shí)就可以有正常乳汁的分泌了。由于體內(nèi)泌乳素的增高，一方面促進(jìn)乳房分泌乳汁，同時(shí)還可以促進(jìn)子宮收縮，所以泌乳素的增高伴隨喂養(yǎng)小嬰兒，對(duì)于女性來(lái)講是一舉兩得的好事。順產(chǎn)的女性大部分下奶時(shí)間要早于剖腹產(chǎn)，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)的女性術(shù)后有禁食的時(shí)間，所以下奶的時(shí)間可以略有推遲。但是對(duì)于所有的產(chǎn)婦來(lái)講，一般2-3天下奶都屬于正常。產(chǎn)婦應(yīng)該保持高營(yíng)養(yǎng)的飲食，多喝湯類，可以保證乳汁的正常分泌。建議讓寶寶早接觸奶水，增加吸吮的次數(shù)，24小時(shí)之內(nèi)至少要達(dá)到10次的吸吮次數(shù)，可以刺激乳汁的分泌。生活要有規(guī)律，有充足的睡眠，每天要有8小時(shí)的睡眠時(shí)間。保持愉悅的心情，樹(shù)立母乳喂養(yǎng)的自信心，有利于乳汁的分泌。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
    
        
    2023/06/05收聽(tīng)(17066)
    
    
    

    




















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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