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胖人脖子黑想要祛除，要注意控制體重，通過(guò)加強(qiáng)鍛煉和控制飲食，減輕體重后可能脖子發(fā)黑會(huì)緩解。因?yàn)榕秩瞬弊雍谥匾脑蚴蔷植科つw皺褶長(zhǎng)期摩擦，刺激使局部皮膚黑色素細(xì)胞功能亢進(jìn)，合成黑色素增多所致。部分肥胖患者還可以引起良性黑棘皮病，導(dǎo)致脖頸部乃至腋下腹股溝等處皮膚顏色發(fā)黑，同時(shí)表面皮膚還有天鵝絨樣突起，可以通過(guò)控制體重達(dá)到治療的目的。