孕婦肩周炎犯了怎么辦
2023-06-10 18:28:01播放:-
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孕婦肩周炎犯了怎么辦
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孕婦肩周炎發(fā)作時(shí),要注意不能使用藥物,也要避免穴位注射或封閉注射等治療,主要通過(guò)以下方法進(jìn)行治療:
1、物理治療:以熱敷為主,可以使用熱水袋、鹽包或紅外烤燈等,以熱水袋為首選進(jìn)行局部熱敷,將熱水袋放在肩膀后方天宗穴周圍,1次熱敷10-15分鐘,間隔0.5小時(shí),1天可以熱敷3-5次,對(duì)肩周炎起到較好的消散作用;
2、康復(fù)鍛煉:但是要避免劇烈鍛煉,如拉吊環(huán)、爬墻、吊單杠等鍛煉,可以做舒緩的鍛煉,如雙手向前伸的爬桌子、爬床鍛煉等,還需進(jìn)行肩關(guān)節(jié)拉伸,但需以休息為主。
因此,通過(guò)以上方式,通常肩周炎可獲得緩解。
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