![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/10/F0/66DC94C2808B57E9B718D09170B510F0.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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保護(hù)視力的方法有哪些
2023-11-09 11:05:46播放：-
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保護(hù)視力的方法有哪些
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視頻內(nèi)容
保護(hù)視力的方法有很多，根本的原則一致，即盡量減少疲勞用眼或近距離用眼，這是主要的方案。其次，多讓眼睛處于休息狀態(tài)，還可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動等。
1、減少疲勞用眼或近距離用眼：由于看電腦、看手機(jī)、長時(shí)間近距離工作等，使眼睛過于疲勞，是造成視力損害的主要原因。要盡量避免使眼睛處于勞累的狀態(tài)，縮短看電子產(chǎn)品或者近距離伏案工作的時(shí)間；
2、讓眼睛處于休息狀態(tài)：學(xué)習(xí)、工作時(shí)